Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Spanac la conservă, cutie normală

Spanac la conservă, cutie normală

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.177
Acid glutamic	g	0.253
Alanină	g	0.104
Arginină	g	0.119
Histidină	g	0.047
Cistină	g	0.025
Valină	g	0.119
Prolină	g	0.082
Serină	g	0.076
Fenilalanină	g	0.095
Glicină	g	0.099
Triptofan	g	0.028
Treonină	g	0.09
Izoleucină	g	0.108
Leucină	g	0.164
Lizină	g	0.129
Metionină	g	0.039
Tirozină	g	0.08
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.01
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.155
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.06
Macronutrienți
Apă	g	93.22
Aport caloric / Energic total	kcal	19
Carbohidraţi (total)	g	2.92
Fibre (total)	g	1.6
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.37
Proteine	g	2.11
Minerale
Calciu	mg	83
Cupru	mg	0.116
Fier	mg	1.58
Fosfor	mg	32
Magneziu	mg	56
Mangan	mg	0.493
Potasiu	mg	230
Seleniu	µg	1.2
Sodiu	mg	319
Zinc	mg	0.42
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	6432
Vitamina A, RAE	µg	322
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.018
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.106
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.271
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.038
Vitamina B6	mg	0.08
Vitamina C	mg	13.5
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	58

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: conserva spanac

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Spanac la conservă, cutie normală

Cautare