Home • Alimente • Cereale şi paste • Tăiţei cu ou, fierţi

Tăiţei cu ou, fierţi

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.244
Acid glutamic	g	1.468
Alanină	g	0.165
Arginină	g	0.192
Histidină	g	0.121
Cistină	g	0.096
Betaină	mg	19.2
Valină	g	0.22
Prolină	g	0.495
Serină	g	0.257
Fenilalanină	g	0.24
Glicină	g	0.159
Triptofan	g	0.043
Treonină	g	0.138
Izoleucină	g	0.19
Leucină	g	0.365
Lizină	g	0.137
Metionină	g	0.086
Tirozină	g	0.094
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.581
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.552
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.419
Acizi graşi trans (total)	g	0.029
Colesterol	mg	29
Macronutrienți
Apă	g	67.73
Aport caloric / Energic total	kcal	138
Carbohidraţi (total)	g	25.16
Fibre (total)	g	1.2
Glucide/Zaharuri (total)	g	0.4
Glucoză / dextroză (inclusă în glucide)	g	0.07
Zaharoză (inclusă în glucide)	g	0.04
Maltoză (inclusă în glucide)	g	0.3
Lipide / Grăsimi (total)	g	2.07
Proteine	g	4.54
Minerale
Calciu	mg	12
Cupru	mg	0.098
Fier	mg	1.47
Fluor	µg	6
Fosfor	mg	76
Magneziu	mg	21
Mangan	mg	0.315
Potasiu	mg	38
Seleniu	µg	23.9
Sodiu	mg	5
Zinc	mg	0.65
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	1
Luteină + zeaxantină	µg	38
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	25.7
Vitamina D (D2 + D3)	µg	0.1
Retinol	µg	6
Vitamina A, IU	IU	21
Vitamina A, RAE	µg	6
Vitamina D	IU	4
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.289
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.17
Vitamina B12	µg	0.09
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.136
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.077
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.263
Vitamina B6	mg	0.046
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	138

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ou

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Tăiţei cu ou, fierţi

Cautare