Home • Alimente • Cereale şi paste • Tăiţei cu ou şi spanac, uscaţi

Tăiţei cu ou şi spanac, uscaţi

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.78
Acid glutamic	g	4.476
Alanină	g	0.517
Arginină	g	0.623
Histidină	g	0.308
Cistină	g	0.386
Valină	g	0.706
Prolină	g	1.37
Serină	g	0.749
Fenilalanină	g	0.727
Glicină	g	0.479
Triptofan	g	0.194
Treonină	g	0.457
Izoleucină	g	0.633
Leucină	g	1.055
Lizină	g	0.436
Metionină	g	0.27
Tirozină	g	0.431
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	1.43
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.012
Acizi graşi saturaţi (total)	g	1.047
Colesterol	mg	95
Macronutrienți
Apă	g	8.72
Aport caloric / Energic total	kcal	382
Carbohidraţi (total)	g	70.32
Fibre (total)	g	6.8
Lipide / Grăsimi (total)	g	4.55
Proteine	g	14.61
Minerale
Calciu	mg	56
Cupru	mg	0.257
Fier	mg	4.2
Fosfor	mg	193
Magneziu	mg	82
Mangan	mg	1.02
Potasiu	mg	355
Sodiu	mg	72
Zinc	mg	1.83
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	315
Vitamina B1 - Tiamină	mg	1.091
Vitamina B12	µg	0.4
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.477
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	6.575
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.899
Vitamina B6	mg	0.412
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	354

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ou spanac

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Tăiţei cu ou şi spanac, uscaţi

Cautare