Home • Alimente • Cereale şi paste • Tărâţe de ovăz, gătite

Tărâţe de ovăz, gătite

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.27
Acid glutamic	g	0.642
Alanină	g	0.149
Arginină	g	0.219
Histidină	g	0.07
Cistină	g	0.099
Valină	g	0.165
Prolină	g	0.168
Serină	g	0.152
Fenilalanină	g	0.155
Glicină	g	0.162
Triptofan	g	0.057
Treonină	g	0.086
Izoleucină	g	0.114
Leucină	g	0.235
Lizină	g	0.13
Metionină	g	0.057
Tirozină	g	0.114
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.291
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.339
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.163
Macronutrienți
Apă	g	84
Aport caloric / Energic total	kcal	40
Carbohidraţi (total)	g	11.44
Fibre (total)	g	2.6
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.86
Proteine	g	3.21
Minerale
Calciu	mg	10
Cupru	mg	0.066
Fier	mg	0.88
Fosfor	mg	119
Magneziu	mg	40
Mangan	mg	0.964
Potasiu	mg	92
Seleniu	µg	7.7
Sodiu	mg	1
Zinc	mg	0.53
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.16
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.034
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.144
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.217
Vitamina B6	mg	0.025
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	6

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: ovaz tarate

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Tărâţe de ovăz, gătite

Cautare