Home • Alimente • Cereale şi paste • Tărâţe de porumb, nepreparate

Tărâţe de porumb, nepreparate

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Betaină	mg	4.6
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.243
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.421
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.13
Macronutrienți
Apă	g	4.71
Aport caloric / Energic total	kcal	224
Carbohidraţi (total)	g	85.64
Fibre (total)	g	79
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.92
Proteine	g	8.36
Minerale
Calciu	mg	42
Cupru	mg	0.248
Fier	mg	2.79
Fosfor	mg	72
Magneziu	mg	64
Mangan	mg	0.14
Potasiu	mg	44
Seleniu	µg	16.5
Sodiu	mg	7
Zinc	mg	1.56
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	21
Beta caroten	µg	32
Luteină + zeaxantină	µg	1355
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	18.1
Vitamina A, IU	IU	71
Vitamina A, RAE	µg	4
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.01
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.42
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.1
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	2.735
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.636
Vitamina B6	mg	0.152
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	4

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: porumb tarate

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Tărâţe de porumb, nepreparate

Cautare