Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Tocană vegetariană, de soia

Tocană vegetariană, de soia

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.729
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	1.555
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.475
Macronutrienți
Apă	g	70
Aport caloric / Energic total	kcal	123
Carbohidraţi (total)	g	7
Fibre (total)	g	1.1
Glucide/Zaharuri (total)	g	1.25
Lipide / Grăsimi (total)	g	3
Proteine	g	17
Minerale
Calciu	mg	31
Cupru	mg	0.649
Fier	mg	1.3
Fosfor	mg	220
Magneziu	mg	127
Potasiu	mg	120
Seleniu	µg	0.5
Sodiu	mg	400
Zinc	mg	1.1
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	563
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	59.8
Vitamina A, IU	IU	938
Vitamina A, RAE	µg	47
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.7
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.49
Vitamina B12	µg	2.2
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.6
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	12
Vitamina B6	mg	1.1
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	1.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	103

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: soia vegetariana

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Tocană vegetariană, de soia

Cautare