Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Tofu, uscat – congelat (Koyadofu)

Tofu, uscat – congelat (Koyadofu)

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	bucată	17

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	5.298
Acid glutamic	g	8.287
Alanină	g	1.965
Arginină	g	3.19
Histidină	g	1.394
Cistină	g	0.663
Valină	g	2.418
Prolină	g	2.586
Serină	g	2.259
Fenilalanină	g	2.334
Glicină	g	1.872
Triptofan	g	0.747
Treonină	g	1.956
Izoleucină	g	2.376
Leucină	g	3.644
Lizină	g	3.157
Metionină	g	0.613
Tirozină	g	1.604
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	6.701
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	17.128
Acizi graşi saturaţi (total)	g	4.388
Macronutrienți
Apă	g	5.78
Aport caloric / Energic total	kcal	480
Carbohidraţi (total)	g	14.56
Fibre (total)	g	7.2
Lipide / Grăsimi (total)	g	30.34
Proteine	g	47.94
Minerale
Calciu	mg	364
Cupru	mg	1.179
Fier	mg	9.73
Fosfor	mg	483
Magneziu	mg	59
Mangan	mg	3.689
Potasiu	mg	20
Seleniu	µg	54.3
Sodiu	mg	6
Zinc	mg	4.9
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	518
Vitamina A, RAE	µg	26
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.494
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.317
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.189
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.415
Vitamina B6	mg	0.286
Vitamina C	mg	0.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	92

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: koyadofu tofu

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Tofu, uscat – congelat (Koyadofu)

Cautare