Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Tomatillos, nepreparate

Tomatillos, nepreparate

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	de dimensiune medie	34

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.155
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.417
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.139
Macronutrienți
Apă	g	91.63
Aport caloric / Energic total	kcal	32
Carbohidraţi (total)	g	5.84
Fibre (total)	g	1.9
Glucide/Zaharuri (total)	g	3.93
Lipide / Grăsimi (total)	g	1.02
Proteine	g	0.96
Minerale
Calciu	mg	7
Cupru	mg	0.079
Fier	mg	0.62
Fosfor	mg	39
Magneziu	mg	20
Mangan	mg	0.153
Potasiu	mg	268
Seleniu	µg	0.5
Sodiu	mg	1
Zinc	mg	0.22
Fitonutrienți
Alfa caroten	µg	10
Beta caroten	µg	63
Luteină + zeaxantină	µg	467
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	7.6
Vitamina A, IU	IU	114
Vitamina A, RAE	µg	6
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.044
Vitamina E (alfa-tocoferol)	mg	0.38
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.035
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.85
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.15
Vitamina B6	mg	0.056
Vitamina K (Filochinonă - vit K1)	µg	10.1
Vitamina C	mg	11.7
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	7

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: tomatillos

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Tomatillos, nepreparate

Cautare