Home • Alimente • Legume, zarzavaturi şi verdeţuri • Varză chinezească ( PE-Tsai ), gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare

Varză chinezească ( PE-Tsai ), gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare

« Înapoi la Alimente

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	frunză	14

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	0.108
Acid glutamic	g	0.36
Alanină	g	0.086
Arginină	g	0.084
Histidină	g	0.026
Cistină	g	0.017
Valină	g	0.066
Prolină	g	0.031
Serină	g	0.048
Fenilalanină	g	0.044
Glicină	g	0.043
Triptofan	g	0.015
Treonină	g	0.049
Izoleucină	g	0.085
Leucină	g	0.088
Lizină	g	0.089
Metionină	g	0.009
Tirozină	g	0.029
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.02
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.061
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.036
Macronutrienți
Apă	g	95.24
Aport caloric / Energic total	kcal	14
Carbohidraţi (total)	g	2.41
Fibre (total)	g	1.7
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.17
Proteine	g	1.5
Minerale
Calciu	mg	32
Cupru	mg	0.029
Fier	mg	0.3
Fosfor	mg	39
Magneziu	mg	10
Mangan	mg	0.153
Potasiu	mg	225
Seleniu	µg	0.4
Sodiu	mg	245
Zinc	mg	0.18
Vitamine
Vitamina A, IU	IU	967
Vitamina A, RAE	µg	48
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.044
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	0.044
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	0.5
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	0.08
Vitamina B6	mg	0.177
Vitamina C	mg	15.8
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	53

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: apa petsai sare varza

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Varză chinezească ( PE-Tsai ), gătită, fiartă, scursă de apă, cu sare

Cautare