Viţel, picior cu rasol, doar carne slabă separabilă, gătită, rumenită, apoi fiartă încet

Nutrienți Unitate Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic g 3.082
Acid glutamic g 5.651
Alanină g 2.125
Arginină g 2.101
Histidină g 1.297
Cistină g 0.403
Valină g 1.975
Prolină g 1.492
Serină g 1.339
Fenilalanină g 1.442
Glicină g 1.836
Triptofan g 0.362
Treonină g 1.561
Izoleucină g 1.76
Leucină g 2.844
Lizină g 2.944
Metionină g 0.834
Tirozină g 1.139
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total) g 1.9
Acizi graşi poli nesaturaţi (total) g 0.48
Acizi graşi saturaţi (total) g 1.49
Colesterol mg 155
Macronutrienți
Apă g 58.2
Aport caloric / Energic total kcal 201
Lipide / Grăsimi (total) g 5.33
Proteine g 35.73
Minerale
Calciu mg 30
Cupru mg 0.135
Fier mg 1.41
Fosfor mg 276
Magneziu mg 30
Mangan mg 0.038
Potasiu mg 347
Seleniu µg 15.3
Sodiu mg 90
Zinc mg 6.24
Vitamine
Vitamina B1 - Tiamină mg 0.06
Vitamina E (alfa-tocoferol) mg 0.47
Vitamina B12 µg 1.82
Vitamina B2 - Riboflavină mg 0.33
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină mg 10.71
Vitamina B5 - Acid pantotenic mg 1.39
Vitamina B6 mg 0.3
Vitamina B9 - Acid folic, DFE µg 19

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Vezi Alimente în ordine alfabetică
Cel mai nou articol Video:
Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”