Home • Alimente • Lactate şi ouă • Zer praf

Zer praf

Cantitate	Unitate de masură	Greutate (grame)
1	lingură	2,9

Nutrienți	Unitate	Valoare / 100g
Introdu o nouă cantitate
Aminoacizi
Acid aspartic	g	1.149
Acid glutamic	g	2.096
Alanină	g	0.506
Arginină	g	0.327
Histidină	g	0.23
Cistină	g	0.211
Valină	g	0.579
Prolină	g	0.699
Serină	g	0.541
Fenilalanină	g	0.386
Glicină	g	0.211
Triptofan	g	0.241
Treonină	g	0.59
Izoleucină	g	0.581
Leucină	g	1.116
Lizină	g	1.008
Metionină	g	0.221
Tirozină	g	0.3
Lipide
Acizi graşi mono nesaturaţi (total)	g	0.149
Acizi graşi poli nesaturaţi (total)	g	0.021
Acizi graşi saturaţi (total)	g	0.342
Colesterol	mg	3
Macronutrienți
Apă	g	3.51
Aport caloric / Energic total	kcal	339
Carbohidraţi (total)	g	73.45
Glucide/Zaharuri (total)	g	73.45
Lipide / Grăsimi (total)	g	0.54
Proteine	g	11.73
Minerale
Calciu	mg	2054
Cupru	mg	0.05
Fier	mg	1.24
Fosfor	mg	1349
Magneziu	mg	199
Mangan	mg	0.015
Potasiu	mg	2289
Seleniu	µg	27.3
Sodiu	mg	968
Zinc	mg	6.31
Fitonutrienți
Beta caroten	µg	1
Vitamine
Colină (Vitamina B4)	mg	225
Retinol	µg	17
Vitamina A, IU	IU	59
Vitamina A, RAE	µg	17
Vitamina B1 - Tiamină	mg	0.622
Vitamina B12	µg	2.5
Vitamina B2 - Riboflavină	mg	2.06
Vitamina B3 (vit. PP) - Niacină	mg	1.16
Vitamina B5 - Acid pantotenic	mg	5.632
Vitamina B6	mg	0.62
Vitamina C	mg	0.9
Vitamina B9 - Acid folic, DFE	µg	33

Sursa: Baza de date naţională pentru nutrienţi - Serviciul de Cercetare Agricolă din Statele Unite, Departamentul de Agricultură

ATENTIE: Csid.ro ofera prin aceasta rubrica de intrebari si raspunsuri informatii despre sanatate, sfaturile avizate ale medicilor si specialistilor de aici au un scop informativ si nu pot inlocui consultul medical direct sau diagnosticul rezultat ca urmare a investigatiilor de specialitate. Va recomandam ca pe langa sfaturile si raspunsurile citite aici sa consultati direct pentru tratament sau diagnostic medicul dumneavoastra curent sau specialistii nostrii colaboratori.

Tags: praf zer

Vezi Alimente în ordine alfabetică

Cel mai nou articol Video:

Boala arterială periferică la pacienții cu diabet. „Marea majoritate a oamenilor se gândesc la evenimentul cel mai neplăcut al acestei patologii: amputația”

Zer praf

Cautare