Andra Nastase

Nascuta intr-o familie cu bunici iscusite la gatit, din ale caror maini ieseau prajituri demne de Cartea Recordurilor categoria Gusturi Divine, inzestrata cu un metabolism extrem de capricios, a se citi lenes, si indragostita de tot ce inseamna delicatesa pe lumea asta, Pofticioasa scrie despre telina cruda si plange dupa eclere.

A pornit si s-a intors de pe drumul dietelor de nici ea nu mai stie cate ori. Dar tot mai crede ca intr-o buna zi, si va rog, nu va ganditi la cea in care plopul face pere, isi va invinge, ba chiar zdrobi, kilogramele. Pana atunci va invita sa-i cititi peripetiile ca sa zambiti, comentati & invatati.

Frământările ei zilnice despre alimentaţia dietetică, reţete bune de subţiat, dar şi peripeţii savuroase găsiţi şi pe blogul său www.pofticioasa.ro.

Laptele de capră, o minune pentru sănătate. Descoperă-i beneficiile!

Laptele de capră, o minune pentru sănătate. Descoperă-i beneficiile!

Laptele de capră, spre deosebire de cel de vacă, oferă o sumedenie de beneficii pentru sănătate: creşte imunitatea, previne infecţiile, înlătură oboseala, menţine în limite normale nivelul tensiunii arteriale.

Nu rămân însărcinată. Care e problema? Iată câteva explicaţii

Familie și copii

Nu rămân însărcinată. Care e problema? Iată câteva explicaţii

3 greșeli pe care le faci când ții dietă după sărbători

Dietă și nutriție

3 greșeli pe care le faci când ții dietă după sărbători

Cătina, numită şi „ginsengul românesc” sau cel mai bun vaccin natural împotriva gripei. Ce minuni face pentru sănătatea noastră

Dietă și nutriție

Cătina, numită şi „ginsengul românesc” sau cel mai bun vaccin natural împotriva gripei. Ce minuni face pentru sănătatea noastră

Avortul (întreruperea de sarcină), marea încercare a unei femei

Avortul (întreruperea de sarcină), marea încercare a unei femei

Vara, anotimpul perfect pentru scuturarea de kilograme!

Dietă și nutriție

Vara, anotimpul perfect pentru scuturarea de kilograme!

Hormonii sexuali - estrogenul și testosteronul. Importanța lor pentru viața sexuală

Hormonii sexuali – estrogenul și testosteronul. Importanța lor pentru viața sexuală

Top alimente de consumat când e caniculă!

Dietă și nutriție

Top alimente de consumat când e caniculă!

Steriletul: avantaje şi dezavantaje

Steriletul: avantaje şi dezavantaje

Leacuri băbeşti pentru răceală şi dureri de gât

Medicină alternativă – remedii naturale

Leacuri băbeşti pentru răceală şi dureri de gât

Scrisoarea unei pofticioase către corpul ei greu încercat de diete

Dietă și nutriție

Scrisoarea unei pofticioase către corpul ei greu încercat de diete

3 situaţii medicale în care (deşi nu te aşteptai) te pot ajuta testele genetice

3 situaţii medicale în care (deşi nu te aşteptai) te pot ajuta testele genetice

S.O.S. slăbirea: află secretele siluetei de la un expert GALERIE FOTO

Sport - fitness - mișcare fizică

S.O.S. slăbirea: află secretele siluetei de la un expert GALERIE FOTO

Generaţia care a înlocuit mişcarea cu clickul, tot mai bolnavă

Familie și copii

Generaţia care a înlocuit mişcarea cu clickul, tot mai bolnavă

Ghid de supravieţuire în jungla slăbitului!

Dietă și nutriție

Ghid de supravieţuire în jungla slăbitului!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: ultimul text de vară

Dietă și nutriție

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: ultimul text de vară

Trucul simplu și eficient pentru a scoate petele de mucegai de pe haine

Casă, grădină, animale de companie

Trucul simplu și eficient pentru a scoate petele de mucegai de pe haine

Suplimente INTERZISE dacă ai sindrom metabolic

Vitamine și minerale

Suplimente INTERZISE dacă ai sindrom metabolic

Dormitul cu animalul de companie îți poate îmbunătăți calitatea vieții (STUDIU)

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Dormitul cu animalul de companie îți poate îmbunătăți calitatea vieții (STUDIU)

Ce pot face părinții când teama sau gelozia celui mic se manifestă fizic? Psihoterapeut: „Copilul care somatizează trebuie învățat să-și gestioneze emoțiile”

Familie și copii

Ce pot face părinții când teama sau gelozia celui mic se manifestă fizic? Psihoterapeut: „Copilul care somatizează trebuie învățat ...

Cum scapi de gândacii de bucătărie? Soluția ieftină și naturală cu două ingrediente pe care le au toți românii în casă

Casă, grădină, animale de companie

Cum scapi de gândacii de bucătărie? Soluția ieftină și naturală cu două ingrediente pe care le au toți românii în casă

Codul bunelor maniere...în pat

Relații și cuplu

Codul bunelor maniere…în pat

Optimismul dăunează grav sănătăţii?

Optimismul dăunează grav sănătăţii?

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: „Piaţa, cu bune şi rele”

Dietă și nutriție

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: „Piaţa, cu bune şi rele”

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: dieta nu merge cu noi în vacanţe!

Dietă și nutriție

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: dieta nu merge cu noi în vacanţe!

Diete de vedete - află care sunt dietele preferate ale vedetelor!

Dietă și nutriție

Diete de vedete – află care sunt dietele preferate ale vedetelor!

Concediul, prietenul sănătăţii! Află de ce ai nevoie de o vacanţă

Psihologie și carieră

Concediul, prietenul sănătăţii! Află de ce ai nevoie de o vacanţă

Lupta cu cancerul – câte bătălii a mai câştigat medicina modernă?

Lupta cu cancerul – câte bătălii a mai câştigat medicina modernă?

Cauţi perfecţiunea? Nu avem veşti bune!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cauţi perfecţiunea? Nu avem veşti bune!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: „Adio, dar rămâi cu mine”!

Dietă și nutriție

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: „Adio, dar rămâi cu mine”!

3 mituri spulberate despre cancer şi prevenirea lui

3 mituri spulberate despre cancer şi prevenirea lui

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: provocări de zi cu zi!

Dietă și nutriție

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: provocări de zi cu zi!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: postul, ca metodă de slăbit

Dietă și nutriție

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: postul, ca metodă de slăbit

Veşnica problemă cu lipsa timpului. Cum o gestionăm?

Psihologie și carieră

Veşnica problemă cu lipsa timpului. Cum o gestionăm?

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: despre kilogramele adunate peste iarnă

Dietă și nutriție

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: despre kilogramele adunate peste iarnă

3 semne că eşti însărcinată

Familie și copii

3 semne că eşti însărcinată

5 soluţii împotriva epuizării la serviciu

Psihologie și carieră

5 soluţii împotriva epuizării la serviciu

Voluntariatul, o experienţă de bifat o dată-n viaţă!

Psihologie și carieră

Voluntariatul, o experienţă de bifat o dată-n viaţă!

Femeia de carieră: vrei un job sau o viaţă?

Psihologie și carieră

Femeia de carieră: vrei un job sau o viaţă?

Slăbeşte în cuplu: unde-s doi, silueta... descreşte

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Slăbeşte în cuplu: unde-s doi, silueta… descreşte

Ne poate ajuta telefonul să slăbim?

Dietă și nutriție

Ne poate ajuta telefonul să slăbim?

Sedentarismul ne face mai mult rău decât kilogramele în plus

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Sedentarismul ne face mai mult rău decât kilogramele în plus

Pierdut siluetă, o declar... nulă!

Dietă și nutriție

Pierdut siluetă, o declar… nulă!

Nefericiţii la muncă sunt mai graşi

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Nefericiţii la muncă sunt mai graşi

Atenţie la durerile de spate!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Atenţie la durerile de spate!

Diabetul accelerează îmbătrânirea creierului

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Diabetul accelerează îmbătrânirea creierului

Mel B, o viaţă intimă...spicy!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Mel B, o viaţă intimă…spicy!

10 temeri sexuale de care trebuie să scapi

Relații și cuplu

10 temeri sexuale de care trebuie să scapi

Administrarea de antibiotice: avantaje şi dezavantaje

Administrarea de antibiotice: avantaje şi dezavantaje

Cancerul de col uterin, problemă mondială

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Cancerul de col uterin, problemă mondială

Alicia Keys, din cântăreaţă a devenit scriitoare de poveşti pentru copii

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Alicia Keys, din cântăreaţă a devenit scriitoare de poveşti pentru copii

3 motive să faci sport (scrise de o nesportivă leneşă)

Sport - fitness - mișcare fizică

3 motive să faci sport (scrise de o nesportivă leneşă)

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă – despre dezastrul culinar de Crăciun

Dietă și nutriție

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă – despre dezastrul culinar de Crăciun

Deprimata de Craciun?!

Psihologie și carieră

Deprimata de Craciun?!

Jurnalul Pofticioasei:

Dietă și nutriție

Jurnalul Pofticioasei: „Nu te lăsa pradă tăvii cu cozonac!”

Carieră sau copil?

Psihologie și carieră

Carieră sau copil?

Crăciunul, timpul magiei în... dormitor!

Relații și cuplu

Crăciunul, timpul magiei în… dormitor!

Alcoolul şi carnea stimulează fertilitatea!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Alcoolul şi carnea stimulează fertilitatea!

Dieta Paleo provoacă sau nu cancer intestinal?

Dietă și nutriție

Dieta Paleo provoacă sau nu cancer intestinal?

Zahărul, mai periculos decât sarea!

Dietă și nutriție

Zahărul, mai periculos decât sarea!

Pofticioasa şi oamenii care au ajutat-o să îşi recapete silueta

Dietă și nutriție

Pofticioasa şi oamenii care au ajutat-o să îşi recapete silueta

Cuplul, proba fertilităţii

Relații și cuplu

Cuplul, proba fertilităţii

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă:

Sport - fitness - mișcare fizică

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: „Alergarea, dragostea mea!”

De ce e bine să-ţi schimbi jobul când nu te mai mulţumeşte

Psihologie și carieră

De ce e bine să-ţi schimbi jobul când nu te mai mulţumeşte

Calculatorul, cu bune şi, mai ales, cu rele!

Calculatorul, cu bune şi, mai ales, cu rele!

Adolescenţii care îşi trimit sms-uri deocheate...

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Adolescenţii care îşi trimit sms-uri deocheate…

Victoria Beckham, ambasador anti-HIV/SIDA

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Victoria Beckham, ambasador anti-HIV/SIDA

Pastila care ar putea înlocui injecţiile

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Pastila care ar putea înlocui injecţiile

Activităţile oamenilor au dus la dispariţia a peste jumătate din speciile de animale sălbatice

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Activităţile oamenilor au dus la dispariţia a peste jumătate din speciile de animale sălbatice

Fierul, important în sarcină pentru a preveni autismul

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Fierul, important în sarcină pentru a preveni autismul

Un vierme ne va ajuta să mâncăm cât poftim, fără să luăm în greutate!

NEWS: știri de sănătate, sfaturi de la medici

Un vierme ne va ajuta să mâncăm cât poftim, fără să luăm în greutate!