Cele mai bune sfaturi pentru îngrijirea pielii la orice vârstă

Timpul schimbă aproape totul, inclusiv tenul nostru. Când ai 20 și 30 de ani, nevoile pielii sunt foarte diferite față de atunci când ai 50 și 60. Și deși gândul de a-ți schimba rutina (și de a trece prin toate produsele de îngrijire a pielii care promit să fie fântâna tinereții!) poate fi copleșitor, există câteva reguli simple pe care le poți urma pentru a menține pielea sănătoasă de-a lungul anilor.

Este bine să înțelegi procesul natural de îmbătrânire a pielii și ce ingrediente pot ajuta la menținerea și sporirea strălucirii naturale a pielii tale în fiecare deceniu. Cu cât începi mai devreme să îți îngrijești pielea, cu atât mai mult poți amâna semnele inevitabile ale îmbătrânirii.

Există o progresie naturală a tratamentului pentru piele, începând cu prevenția și trecând la întinerire, apoi minimizând efectele vizuale ale îmbătrânirii, cum ar fi liniile fine și ridurile. Pe măsură ce îmbătrânești, vei construi și adăuga la rutina ta pe măsură ce te confrunți cu diferite probleme ale pielii.

Recomandări

Cum scăpăm de cicatrici? Tehnici minim invazive care redau pielii aspectul sănătos

O piele impecabilă în sezonul rece? Iată ce te ajută să obții colagen și elastină la…

Citește mai departe pentru a-ți simplifica sarcina de a alege produse de îngrijire a pielii:

Îngrijirea pielii la 30 de ani

Concentrează-te pe prevenție

Până la vârsta de 30 de ani, experții recomandă să începi să construiești fundamentul rutinei tale de îngrijire a pielii pentru a menține sănătatea generală a pielii și pentru a preveni problemele care apar adesea mai târziu în viață, inclusiv cancerul de piele, precum și liniile fine și ridurile, uscăciunea și pierderea fermității.

Cel mai bun mod de a evita sau de a amâna aceste probleme este să folosești zilnic cremă de protecție solară pentru a te proteja împotriva daunelor UV (principala cauză a cancerului de piele și a semnelor vizibile ale îmbătrânirii). Acum este, de asemenea, momentul să introduci un retinol sau un retinoid în rutina ta.

Aceste derivate de vitamina A vor ajuta la creșterea reînnoirii celulare și a producției de colagen, încetinind procesul de îmbătrânire prin prevenirea și inversarea liniilor fine, a ridurilor și a decolorării.

Îngrijirea pielii la 40 de ani

Concentrează-te pe întinerire

Când ajungi la 40 de ani, asigură-te că vei continua bunele practici de îngrijire a pielii și folosirea cremei de protecție solară și a retinolului pe care le-ai practicat la 30 de ani. Dar dacă nu ai adoptat aceste practici, să știi că niciodată nu e prea târziu să începi. 

În acest deceniu, oamenii au adesea preocupări care depășesc sănătatea de bază a pielii. „La 40 de ani începi să observi pentru prima dată ‘lăsarea’, sau pierderea fermității și elasticității pielii, din cauza scăderii producției de colagen.

Acesta este un moment bun pentru a începe să folosești produse cu factori de creștere pentru a ajuta la întinerirea și reînnoirea pielii. Factorii de creștere sunt proteine care ajută la susținerea producției de colagen, ceea ce poate ajuta la fermitatea și întinderea pielii. Caută „oligopeptide” sau „medii fibroblastice derivate de la oameni” pe etichetele produselor cu factori de creștere pentru a te asigura că alegi formula cea mai eficientă.

Îngrijirea pielii la 50 de ani

Concentrează-te pe reparare

Problemele noi ale pielii care apar la 50 sunt aspectul tern, petele de vârstă și hiperpigmentarea. Vestea bună: un produs de calitate cu vitamina C va aborda toate aceste probleme, contribuind în același timp la un ten mai luminos.

Vitamina C este un antioxidant puternic care luptă împotriva daunelor provocate de radicalii liberi și hiperpigmentarea și este în general foarte reparatoare pentru piele. Aceste produse tind să fie cele mai eficiente și stabile sub formă de ser, în special atunci când sunt combinate cu ingrediente precum vitamina E și acid ferulic.

Pentru cele mai bune rezultate, continuă să folosești factori de creștere în timp ce introduci vitamina C. Dacă dorești să simplifici rutina ta de îngrijire a pielii, folosește vitamina C în timpul zilei și factorii de creștere noaptea.

În acești ani, pielea tinde să fie mai sensibilă pentru multe femei din cauza scăderii producției de estrogen. Așadar, concentrează-te pe produse blânde și ingrediente care funcționează pentru tine (fără a te teme de un pic de încercare și eroare) în această perioadă.

Îngrijirea pielii la 60 de ani și mai departe

Concentrează-te pe hidratare

După vârsta de 60 de ani, pielea este mai puțin eficientă în reținerea umidității și tinde să fie mai uscată din cauza nivelurilor mai scăzute de estrogen. În timp, glandele tale sebacee vor produce mai puțin ulei. Acest ulei, numit sebum, ajută la protejarea și hidratarea pielii, așa că trebuie să te concentrezi pe hidratare la această vârstă.

Pentru o hidratare optimă a pielii și un plus de umiditate, caută produse care conțin acid hialuronic. Acest ingredient puternic ajută la hidratarea pielii atrăgând apa în ea și va oferi pielii tale acel aspect plin și tineresc.

Sursă foto: Shutterstock

CITEȘTE ȘI: Cinci obiceiuri zilnice pentru o piele sănătoasă. Sfaturi pentru îngrijirea naturală