Cum să-ţi organizezi propriul colţ Spa la tine acasă

Poate că o experienţă spa de 5 stele nu poate fi nicicând transpusă altundeva decât în locaţia ei originală, însă există tratamente pe care le putem executa singure, acasă, cu rezultate uimitoare. Nu există nici un secret în afară de voinţă!

Pentru multe dintre noi, o programare la un centru de relaxare reprezintă un lux, nu doar financiar vorbind, însă şi prin prisma timpului de care ar trebui să dispunem. Nu contestă nimeni că mâinile unei specialiste pricepute pot face ca orice durere neastâmpărată sau gând întunecat să se risipească doar cât ai zice “spa”. Dar există alternative şi pentru ceea numim “varianta accesibilă”, adică “spa în propria casă”. Cum se pune în scenă o astfel de trataţie? Primul pas este să vă asiguraţi că dispuneţi de un habitat liniştit timp de cel puţin o oră, iar apoi treceţi mai departe, la acţiune.

Distribuiţi la locul faptei câteva surse de mirosuri plăcute întrucât s-a demonstrat că reduc stresul şi chiar stimulează sistemul imunitar. Printre cele mai utilizate mirosuri în centrele spa sunt cele de vanilie, cuişoare, scorţişoară şi flori. După ce aţi creat ambientul perfect, faceţi o baie călduţă şi scurtă, cât să vi se deschidă porii. Atenţie, nu folosiţi spumant, oricât de mult v-ar plăcea, detergentul usucă pielea! Adăugaţi câteva picături de ulei esenţial cu proprietăţi relaxante, cum ar fi cele de levănţică, muşeţel, lemn de santal, trandafir sau iasomie. Pielea astfel pregătită va “înghiţi” cu poftă orice emulsie hrănitoare pe care o veţi aplica.

Recomandări

Spa cu struguri à la francaise

Răsfăţ suprem: masaj şi aromaterapie

Vă recomandăm să o masaţi cu ulei de susan dacă este uscată, ulei de cocos dacă este grasă, ulei de migdale sau de măsline dacă este mixtă. Înfăşuraţi-vă apoi într-un halat moale şi călduros care să potenţeze acţiunea uleiului, beţi un ceai din plantele preferate, citiţi o carte sau faceţi-vă somnul de frumuseţe.

De ştiut!

Alegerea uleiului potrivit pentru masaj este o sarcină importantă, la fel cum este şi tehnica. Uleiul de susan este dens, generează căldură şi asigură pielii o infuzie de minerale şi antioxidanţi. Uleiul de cocos este dulce, lejer şi revigorant, ameliorează inflamaţia. Uleiul de migdale este dulce, dens şi furnizează căldură trupului. Oricare vă este opţiunea, uleiul trebuie să fie la temperatura camerei, iar mâinile bine impregnate cu acesta pentru a aluneca bine la suprafaţa pielii.