(P) Rutina de dimineață vs rutina de seară: 5 aspecte esențiale de care să ții cont

Cel mai probabil știi că rutina de îngrijire a tenului trebuie să fie adaptată tipului de piele și sezonului, pentru a fi cu adevărat eficientă. Însă specialiștii în îngrijirea pielii recomandă ca rutina de îngrijire să varieze și în funcție de momentele zilei. O bună înțelegere a diferențelor dintre rutina de îngrijire de dimineață și cea de seară este importantă pentru a menține pielea sănătoasă, protejată și strălucitoare. Iată mai jos care sunt principalele diferențe dintre rutina de îngrijire a tenului de dimineață și cea de seară.

Scopul rutinei de zi și de noapte

Prima diferență majoră între îngrijirea de dimineață și cea de seară constă în chiar scopul lor. Astfel, rutina de zi are ca scop principal protejarea pielii de agresiunile externe, de exemplu, poluarea, radiațiile UV și radicalii liberi. Indiferent că este vorba despre ingrijirea tenului sensibil, matur ori gras, rutina de dimineață pregătește pielea pentru ziua ce urmează, creând o barieră împotriva acestor factori dăunători.

Pe de altă parte, pe timpul nopții, pielea intră în faza de regenerare. Acesta este momentul ideal pentru a aplica produse care favorizează repararea celulară. Produsele folosite în rutina de îngrijire de seară sunt mai dense, mai hrănitoare și axate pe corectarea daunelor provocate de factorii agresivi externi pe parcursul zilei.

Recomandări

Rejuvenarea facială modernă, pentru un ten tânăr și fără alte imperfecțiuni

Dr. Amalia Anghel: „Dermatoscopia regulată îți poate salva viața”

Etapa comună: curățarea, adaptată momentului zilei

Curățarea tenului este un pas de bază atât dimineața, cât și seara, însă trebuie realizată cu produse adaptate nevoilor tenului în fiecare dintre cele două momente ale zilei. După o noapte de somn, pielea acumulează sebum și impurități. Un demachiant blând sau o apă micelară este produsul ideal pentru a elimina aceste reziduuri, fără a afecta bariera cutanată, menținând totodată hidratarea pielii.

Seara, etapa de curățare trebuie să fie mai profundă, pentru a elimina urmele de machiaj, murdăria, transpirația și particulele de poluare acumulate. Este recomandată în acest sens o curățare dublă. Poți începe cu un produs demachiant pe bază de ulei, urmat de un gel de curățare blând, sub formă de spumă. Această dublă curățare face ca tenul să fie complet curat, pregătit să absoarbă produsele reparatoare.

Produse de protecție vs produse de regenerare

Unul dintre elementele de bază ale rutinei de îngrijire a tenului constă în utilizarea de produse specifice, care răspund nevoilor de protecție pe parcursul zilei și de regenerare pe timpul nopții.

Dimineața, protecția este prioritară. După curățarea tenului, poți aplica un ser antioxidant, pentru a proteja pielea de radicalii liberi și de daunele cauzate de mediul înconjurător. De exemplu, un ser cu vitamina C este excelent pentru stimularea producției de colagen, iluminarea tenului și protecția împotriva factorilor externi. De asemenea,  crema de zi trebuie să ofere o hidratare suficientă, fără să îngreuneze tenul, mai ales dacă folosești produse de machiaj. Nu în ultimul rând, este important să folosești un produs cu protecție solară, în fiecare zi a anului, indiferent de vreme. Protecția împotriva razelor UV este importantă pentru prevenirea îmbătrânirii premature, a petelor pigmentare și a cancerului de piele. Se recomandă utilizarea unei creme cu SPF de minimum 30, pentru protejarea eficientă a tenului.

În rutina de seară, este prioritară regenerarea, pentru că, pe timpul nopții, pielea este mai receptivă la ingredientele active care ajută la repararea celulară. Acesta este momentul ideal pentru a utiliza serumuri cu retinol sau acizi exfolianți (AHA, BHA), care pot ajuta la stimularea producției de colagen, reducerea ridurilor și îmbunătățirea texturii pielii. De asemenea, crema de noapte trebuie să fie mai densă, pentru a hrăni pielea și o hidrata în profunzime în timpul regenerării.

Măștile și tratamentele specifice

Măștile și tratamentele specifice sunt, de obicei, utilizate seara, deoarece necesită mai mult timp pentru a acționa asupra tenului. Poți folosi o masca servetel pentru fata cu acid hialuronic, pentru a hrăni intens tenul după o zi în care a fost expus agresiunilor externe. De asemenea, dacă ai probleme cu porii înfundați sau excesul de sebum, o mască purificatoare pe bază de argilă poate fi utilizată o dată pe săptămână pentru a curăța pielea în profunzime.

Exfolierea, pentru stimularea regenerării tenului

Exfolierea este o etapă esențială pentru a elimina celulele moarte, a desfunda porii și a stimula reînnoirea celulară. Este recomandat să-ți exfoliezi tenul seara, pentru a evita sensibilizarea pielii pe parcursul zilei. Folosirea unui exfoliant chimic, de exemplu, acidul glicolic, o dată sau de două ori pe săptămână, ajută la netezirea texturii și la iluminarea tenului. Acest lucru permite pielii să se regenereze mai eficient pe timpul nopții. Dacă, totuși, simți nevoia să folosești un exfoliant dimineața, alege unul blând, de exemplu, pe bază de acid lactic, și folosește neapărat un produs de protecție solară adecvat.

În concluzie, în rutina de dimineață, este recomandat să mizezi pe protecția tenului cu produse ușoare și hidratante, în timp ce seara, poți pune accentul pe regenerare și reparare celulară, cu creme mai bogate. Combinând produsele potrivite și respectând nevoile specifice ale tenului în fiecare moment al zilei, vei putea menține aspectul sănătos al acestuia pe termen lung.

Sursa foto: Freepik