Păcăleşte timpul: cum să ai o piele mereu tânără

Menţinerea sănătăţii pielii este un element important nu doar pentru o stare generală de bine, dar şi pentru un aspect fizic plăcut. Dacă vreţi să arătaţi cu câţiva ani mai tinere, acţionaţi începând de la nivelul pielii!

Primul şi cel mai periculos factor de îmbătrânire prematură este expunerea la soare fără nici un fel de protecţie, chiar şi în sezonul rece. În felul acesta apar ridurile, petele pigmentare, pielea se subţiază, creşte riscul de apariţie a tumorilor, atât benigne, cât şi maligne. Folosiţi aşadar zilnic numai creme cu factor de protecţie solară pentru zonele neacoperite (faţă, găt, decolteu, mâini), iar în plus:

1. Renunţaţi la ţigări! Fumatul grăbeşte apariţia ridurilor, provoacă decoloraţii ale pielii, îngălbenirea degetelor, a dinţilor, conferă un aspect tern, uscat, atât pielii, cât şi podoabei capilare. În plus, cu timpul creşte riscul de cancer.

Recomandări

Cum scăpăm de cicatrici? Tehnici minim invazive care redau pielii aspectul sănătos

O piele impecabilă în sezonul rece? Iată ce te ajută să obții colagen și elastină la…

2. Hidrataţi-vă! Dacă pielea este hidratată aşa cum trebuie, ridurile se formează mai greu, cât despre crăpături sau zone descuamate nici nu mai poate fi vorba. Prin urmare, beţi suficientă apă zilnic, limitaţi băile şi duşurile mai lungi de 10 minute şi folosiţia apă călâie în locul celei fierbinţi. Apa fierbinte înlătură uleiurile naturale de la suprafaţa pielii, lăsând-o uscată şi vulnerabilă.

3. Hrăniţi pielea! Folosiţi numai săpunuri şi geluri de duş delicate, de preferat fără parfum şi alte substanţe agresive. Acestea nu atacă stratul de protecţie al pielii, ţesuturile fiind în permanenţă corect hidratate. După baie sau duş ştergeţi-vă pielea uşor, cu un prosop moale, iar apoi profitaţi de faptul că porii sunt încă deschişi şi aplicaţi o cremă hrănitoare.

4. Alimentaţi-vă sănătos. Măncarea şi băuturile nesănătoase sunt greu tolerate de organism, iar pielea este primul organ care reacţionează. Eliminaţi din dietă junk-food-ul, băuturile dulci, carbogazoase, prăjelile şi alte asemenea, şi axaţi-vă pe fructe, legume, cereale integrale, peşte, oleaginoase etc. Acestea vă mnţin sănătoase, lucru care va face pielea să radieze.

Citeşte şi: Oxigenul hiperbaric, fântâna tinereţii

Frumuseţea are vârsta ei…

Donatella Versace doarme într-o ladă frigorifică pentru a-şi menţine aspectul tânăr!