Terapii care te ajută să-ţi pregăteşti corpul pentru vară

Cu cât sezonul estival se apropie mai tare, cu atât mai mult suntem preocupate de silueta noastră, dar şi să trecem cu brio proba costumului de baie. Pentru a scăpa rapid şi eficient de kilogramele în plus este nevoie şi de linişte şi răsfăţ, nu doar de efort. Aşadar, dacă visezi la un corp tonifiat ai nevoie doar de un weekend de răsfăţ la spa şi te vei putea bucura nu doar de baterii încărcate, ci şi de o siluetă mai conturată. Suzana Pretorian, dr. balneolog recomandă cele mai eficiente terapii antistres şi de rafinare a siluetei.

Masaj subacvatic cu jeturi. Acest tip de masaj este unul dintre cele mai eficiente tratamente balneare de relaxare.

“Acest tratament este efectuat într-o cadă cu apa fierbinte de 35-37 ºC. Cu ajutorul unui furtun subacvatic, terapeutul pompează un jet puternic de apă care e direcţionat asupra principalelor grupuri musculare de la o distanţă de 10-15 cm, în mod repetat. Prin alternarea distanţei şi a unghiului, este posibilă schimbarea intensităţii presiunii jetului de apă asupra corpului. Scopul acestui masaj subacvatic este relaxarea muşchilor şi a ţesuturilor conjunctive, precum şi relaxarea parţiala a ligamentelor,” precizează  Dr. Pretorian.

Recomandări

Florin Cujbă, antrenor personal: riscuri şi paşi pentru obţinerea unui corp perfect pentru plajă

Dansul şi beneficiile sale: 5 motive să dai drumul la muzică şi să-ncepi să te mişti

Băile cu apă minerală. Bogate în minerale şi încălzite de adâncimile pământului, apele minerale sunt de mii de ani, unul dintre cele mai remarcabile remedii naturale.

“Apele minerale sunt eficiente în tratarea artrozelor şi a reumatismului. Tot ele acţionează minunat şi asupra disfuncţiilor aparatului locomotor, în cadrul programelor de recuperare. Relaxarea în apă sărată şi încălzită este în acelaţi timp un antidot împotriva stresului cotidian,” precizează specialistul

Împachetari wellness cu nămol. Datorită ingredientelor minerale pe care le conţine, împachetările cu nămol sunt ideale pentru detoxifierea corpului şi pielii. Nămolul ajută la îmbunătăţirea circulaţiei sângelui şi ajută la regenerarea şi tonifierea pielii.

“Împachetarea Wellness cu nămol este una dintre cele mai cerute terapii de la Sovata. Ea susţine recuperarea mineralelor pierdute din organism şi purificarea porilor. Nămolul cald se aplică în mod direct pe piele şi se lasă să acţioneze timp de 20 de minute. Datorită căldurii plăcute şi trăsaturilor chimice ale nămolului, aceasta procedură reprezintă tratamentul ideal pentru combaterea stresului, oboselii şi a afecţiunilor nervoase”, punctează medicul balneolog.