Home • Beauty • Look de vedetă • Secretele unui corp perfect şi stilul vestimentar al lui Carmen Brumă

Secretele unui corp perfect şi stilul vestimentar al lui Carmen Brumă

Are un corp perfect şi este într-o formă fizică excelentă, rezultatul unui stil de viaţă pe care l-a adoptat în urmă cu 10 ani. Exclusiv pentru InStyle, Autoarea bestseller-ului 3S: Sănătoasă, Suplă, Sătulă, Carmen Brumă, pune în valoare cel mai atrăgător trend al acestei veri - costume de baie accesorizate extravagant, pentru un look sexy şi preţios, pe care ţi-l vei dori şi tu!

Publicat: 11-09-2012, 09:02

Secretele unui corp perfect şi stilul vestimentar al lui Carmen Brumă

Are un corp perfect şi este într-o formă fizică excelentă, rezultatul unui stil de viaţă pe care l-a adoptat în urmă cu 10 ani.

Exclusiv pentru InStyle, Autoarea bestseller-ului 3S: Sănătoasă, Suplă, Sătulă, Carmen Brumă, pune în valoare cel mai atrăgător trend al acestei veri – costume de baie accesorizate extravagant, pentru un look sexy şi preţios, pe care ţi-l vei dori şi tu!

De ce are cartea ta, 3S – Sănătoasă, Suplă, Sătulă, atat de mult succes?

Pentru că este foarte bună (râde)! Glumeam… 3S este un program concret de alimentaţie şi sport, şi cred că acesta este principalul atuu. Oamenii interesaţi de acest subiect nu au timp şi dispoziţie să citească foarte mult, au nevoie de soluţii clare, concise şi eficiente. Iar 3S, cartea plus DVD-ul, asta oferă: un plan alimentar pentru 6 săptămâni şi 5 antrenamente de câte 15 minute pentru acasă.

Cum ţi-a venit ideea acestui proiect şi ce te-a determinat să-l pui în practică?

După prima mea carte, Slim – Cum am slăbit 30 de kilograme şi nu le-am mai pus înapoi am realizat că persoanele care vor să slabească au nevoie să ştie lucruri concrete: ce mănâncă azi, mâine, săptămâna viitoare… ce exerciţii să facă, de câte ori, în ce ritm, etc.

Printre noi sunt multe fete leneşe. Cum le convingi să pună în practică cei 3S?

Nu e chiar atât de greu să-ţi găseşti 15 minute pe zi în care să faci mişcare. Niciun antrenament din programul 3S nu durează mai mult, şi au eficienţă maximă. Pe lângă raţiuni de ordin estetic există şi cele care ţin de sănătate, iar pe măsură ce înaintezi în vârstă sportul practicat în mod constant este singura soluţie de a încetini procesul de îmbătrânire, pierderea de ţesut muscular, încetinirea metabolismului.

Cât timp ţi-a luat pentru a ajunge în această formă fizică de invidiat? Forma mea fizică actuală este rezultatul stilului de viaţă pe care l-am adoptat în urmă cu aproximativ 10 ani. Nu percep nimic din ceea ce fac ca pe un chin şi mi-am fixat reguli de bun simţ – mănânc de 3 ori pe zi, beau suficientă apă, nu mănânc de ani de zile mezeluri, produse de fast food sau prăjeli, nu beau niciun fel de sucuri, nu mănânc cu 4 ore înainte de a mă culca şi fac sport de 4-5 ori pe săptămână. Şi în weekend mănânc câte un desert!

Vestimentar, care este cel mai bun lucru la a avea un corp perfect?

Habar n-am. Dacă afli să-mi povesteşti şi mie!

Există şi ţinute sau accesorii pe care nu le poţi purta, în care nu te simţi confortabil?

Sunt multe ţinute care nu mi se potrivesc şi în care nu mă simt bine. De exemplu, n-am purtat niciodata balerini.

Ce înseamnă, pentru tine, a avea stil?

Cred că stilul este o combinaţie între eleganţă, atitudine şi adecvarea la context.

Cum îţi place cel mai mult să te îmbraci, ce simţi că te reprezintă cel mai bine?

Îmi plac ţinutele feminine, rochiile stranse pe corp, fustele creion, iar vara mă simt foarte bine în rochii lungi şi sandale romane fără toc. Colaborez foarte bine de câţiva ani cu un designer roman care îmi face ţinutele pentru diverse evenimente. Se numeşte Claudia Castrase şi e o comoară la casa omului!

Ce haine sau accesorii predomină în garderoba ta?

Rochiile, brăţările masive şi ceasurile.

Ce nu trebuie să lipsească din garderoba unei femei?

Cred că o rochie neagră, simplă, te scoate din multe situaţii neprevazute. La fel, cămaşa albă şi blugii.