Vrei o talie ca a Laurei Cosoi? Vezi aici ce ai de făcut!

Pe frumoasa blondă o puteţi admira în numărul de mai al revistei, chestionată în numele cititoarelor CSÎD în legătură cu secretele unei apariţii de senzaţie. Pentru că este o persoană foarte activă şi mereu în centrul atenţiei, Laura trebuie să acorde o atenţie sporită şi alimentaţiei.

“Dacă vrei să fii mereu în formă trebuie să nu consumi orice, oricând, oricum”, susţine Laura. Pentru că are ceva probleme cu bila, vedeta Pro TV este foarte atentă cu meniul. Prin urmare, această protecţie uşor excesivă faţă de sănătate o ţine departe de grăsimi, făinoase, pâine şi dulciuri.

Când însă se simte slăbită, o pătrăţică de ciocolată extra dark este energizantul perfect. Fructele şi legumele (le adoră) sunt nelipsite din dietă.O reţetă simplă, dar delicioasă, asigură porţia zilnică de nutrienţi: “Rad morcov cu ţelină, adaug pătrunjel, un strop de lămâie şi puţin ulei de măsline. Sau îmi prepar des fasole fiartă cu mărar, pătrunjel şi ceapă verde.”

Recomandări

Cum scăpăm de cicatrici? Tehnici minim invazive care redau pielii aspectul sănătos

O piele impecabilă în sezonul rece? Iată ce te ajută să obții colagen și elastină la…

Cât despre fructe? “Aş mânca în continuu cireşe, căpşuni, pepene galben şi roşu. Nu am limite când vine vorba despre pepene.”

Pentru că este catolică, nu se atinge de carne 3 zile pe săptămână. Ţine post, însă nu doar în preajma Pastelui, ci şi în timpul anului, cât de des cu putinţă.

O călătorie în Asia a pus-o pe gânduri. “De ce nu se găsesc produse de panificaţie pe rafturi şi până şi macaroanele sunt din orez?” Se pare că secretul siluetei asiatice ţine de consumul regulat de peşte şi orez.

Şi încă ceva: “Să nu mâncăm până ne săturăm, să lăsăm loc pentru mai mult. Întotdeauna când mă ridic de la masă mi-e foame. Dacă sunt sătulă, nu mă simt bine”, ne îndeamnă Laura, a cărei siluetă chiar este de invidiat.

Citeşte şi: Laura Cosoi: „Am purtat prima data cizmele UGG acum 10 ani, cand in Romania nu avea nimeni”