10 cifre care îţi îmbunătăţesc sănătatea dentară

Principiile de bază ale îngrijirii dinţilor includ periajul şi folosirea aţei dentare, vizitele regulate la stomatolog şi păstrarea unei diete echilibrate, eliminând alimentele dăunătoare danturii.

Urmând aceste simple reguli, prevenim cariile şi bolile gingivale, eliminăm respiraţia urât mirositoare, economisim banii cheltuiţi pe tratamente dentare, prelungim viaţa dinţilor naturali şi ajutâm dinţii să-şi păstreze culoarea albă.

Iată 10 cifre de aur care te vor ajuta la menţinerea sănătăţii orale:

Recomandări

5 întrebări pe care dentistul ar trebui să ţi le pună

10 alimente care menţin sănătatea dinţilor

1. Primul control stomatologic al copilului trebuie să aibă loc la vârsta de 1 an.

2. Periază-ţi dinţii de cel puţin 2 ori pe zi.

3. Înlocuieşte periuţa dentară la 3 luni.

4. Mergi la stomatolog la 4 luni (controale).

5. Igienizarea dentară (detartraj, periaj professional) se realizează la 6 luni.

6. Periajul dentar trebuie să dureze 3-5 minute.

7. Încercaţi să grupaţi mesele şi gustările. Ideal ar fi să aveţi 5 mese şi gustări şi să efectuaţi un periaj sau clătire cu apă de gură după, pentru a nu lăsa resturile alimentare în contact cu dinţii.

8. Frecvenţa între albirile dentare profesionale trebuie să fie de cel puţin 12 luni.

9. O periuţă care să ajungă în zonele greu accesibile – Oral B Pro Expert Pro Flex ce are 2 părţi laterale flexibile, oferind o curătare superioară întregii guri.

10. Foloseşte o pastă de dinţi care să-ţi ofere protecţie completă împotriva celor 7 cele mai frecvente probleme dentare : Blend-a-med Pro-Expert All in 1.
 

Vezi mai multe articole despre îngrijirea şi sănătatea danturii în secţiunea Dental Health.