Glucozamină

Este un derivat al glucozei care funcţionează ca un component special al numeroaselor polizaharide, elemente ale substanţelor structurale, precum cartilaj şi chitină.

În mod normal, glucozamina se administrează pe cale orală şi se regăseşte sub diferite forme precum suflat de glucozamină, hidroclorură de glucozamină şi N-acetil glucozamină. Deşi sunt similare, aceste variante pot avea efecte diferite, mai ales că în compoziţia unor suplimente, glucozamina poate fi amestecată cu alte ingredi, inclusiv sulfat de condroitină sau MSM.

Glucozamina este vitală pentru cartilaje mai ales că, odată cu înaintarea în vârstă, pot deveni mai puţin flezibile şi predispuse să se rupă cu uşurinţă. În urma administrării de glucozamină, pot apărea şi efecte adverse, dar destul de uşoare. Printre acestea se numără:

• durerile de stomac;
• constipaţia;
• diaree;
• dureri de cap.