Point de cote

Durere localizată pe o parte a trunchiului ce survine cu ocazia unui efort ( la alergare), cauzată de o oboseală a muş­chilor peretelui trunchiului şi a diafragmului.

Durerea cu apariţie bruscă este amplasată în partea de sus a abdo­menului (în dreapta sau în stânga) si se poate intinde pe o perioada de câteva minute sau mai mult. Durerea scade in intensitate rapid  dacă subiectul respiră lent şi profund sau dacă apasă pe zona dureroasă aplecându-se în faţă.

Aparitia acestuia poate fi preintimpinat printr-o incalzire corespunzatoare, depunerea unui efort direct proportional cu nivelul antrenamentului cat si prin dozarea efortului (pastrarea unui ritm adecvat).