Vitamina B6 – definitie

Vitamină hidrosolubilă care intervine îndeosebi în metabolismul acizilor aminaţi, glicogenului, steroizilor, hemoglobinei, enzimelor şi în sinteza unor neurotransmiţători (substanţe chimice care permit transmisia influxului nervos), precum şi în reacţiile imunitare. Grupează trei substanţe în­rudite: piridoxina, piridoxamina şi piridoxalul.

Vitamina B6 este prezentă in drojdia de bere, ficat şi rinichii mai ales, peştele, cerealele, legumele proaspete şi uscate, fructele (oleaginoase, în special) şi laptele. Flora tubului digestiv sintetizează o anumită cantitate de vitamină B6. Această vitamină se alterează Ia lumină.

Carenţe rare se pot observa în caz de aport alimentar insuficient, de malabsorbţie digestivă, in cazul afectiunilor genetice, in cazul unor tratamente. Se manifesta prin: pierdere în greutate, afectiuni cutanate, tulburări neurologice, printr-o glosită (inflamaţie a limbii), anemie, printr-o iritabilitate, chiar printr-o depresiune.

Tratament se face prin administrarea de vitamina B6. Riscul de hipervitaminoză este mic, contraindicată în caz de tratament cu levodopa, un antiparkinsonian.

Citeste aici mai nulte despre vitamina B6.