Cum arată 200 de calorii din cele mai consumate alimente! GALERIE FOTO

De câte ori ai auzit fraze precum: „cartofii prăjiţi îngraşă”, „biscuiţii îţi strică silueta”, „ar trebui să consumi mai mult broccoli” sau „nu este sănătos să bei sucuri şi băuturi carbogazoase”? Sunt convinsă că le-ai auzit de milioane de ori, la fel ca şi mine, sau ca şi orice femeie care vrea să slăbească sau, pur şi simplu, să aibă un stil de viaţă sănătos.

Fiecare aliment pe care îl consumi conţine calorii. Multe, puţine, bune, rele… Dar diferenţa dintre 200 de calorii de cartofi prăjiţi şi 200 de calorii de broccoli este una mai mare decât crezi şi aici mă refer mai ales la gramaj. Imaginează-ţi că o farfurie plină de broccoli (cu care, să fim serioşi, oricine s-ar putea sătura) are acelaşi număr de calorii ca şi o bucăţică minusculă de unt sau câteva fire de cartofi prăjiţi.

Aşadar, aparenţele pot să… VĂ înşele. Pe tine, pe silueta şi pe sănătatea ta!

Recomandări

Sfaturi alimentare pentru lupta împotriva celor mai comune boli!

Adevărul despre mămăligă. Câte grame trebuie să consumi pe zi ca să nu te îngrași și…

Intră în Galeria FOTO şi vezi cum arată 200 de calorii din cele mai consumate alimente! Şi da, vorbim inclusiv de ciocolată, covrigei, biscuiţi şi jeleuri!