Diete și Sport / Dietă și nutriție

Articole despre dietă – slăbire și nutriție, cum să ai un regim alimentar sănătos, informații despre mâncare, alimente și sănătate. Citește despre beneficiile alimentelor pentru sănătate, despre calorii, proteine, carbohidrati, grăsimi bune sau rele și influența lor asupra sănătății. Descoperă cele mai cunoscute diete de slăbire, avantajele și pericolele lor, recomandările medicilor pentru o slăbire sănătoasă. Ai informații despre regimul alimentar necesar diverselor afecțiuni, despre alimente indicate și contraindicate în funcție de sănătatea ta. O dietă sănătoasă trebuie să includă toţi nutrienţii esenţiali. Nutrieţii esenţiali sunt reprezentaţi de macronutrienţi (carbohidraţi, proteine şi lipide), micronutrienţi (vitamine şi minerale) şi apa. Macronutrienţii sunt sursa de energie a organismului, iar micronutrienţii reglează procesele metabolice. Află ce se întâmplă dacă consumi alimente nesănătoase și cum influențează mâncarea organismul nostru. Descoperă beneficiile alimentelor sănătoase, sfaturi de la medici nutriționiști despre dietă – slăbire și nutriție pentru o alimentație sănătoasă și pericolele uneia greșite.
Get quickly in the summer shape!

Get quickly in the summer shape!

Top Food Trends 2007

Top Food Trends 2007

Happy Food

Happy Food

Slabeste cu cap!

Slabeste cu cap!

Tine kilogramele la distanta!

Tine kilogramele la distanta!

Principiile de baza unei diete sanatoase

Principiile de baza unei diete sanatoase

Dieta de 10 zile

Dieta de 10 zile

Supla si sanatoasa cu ajutorul aerobicului

Supla si sanatoasa cu ajutorul aerobicului

Apa te ajuta sa slabesti

Apa te ajuta sa slabesti

Ce culoare are dieta ta?

Ce culoare are dieta ta?

Dieta South Beach

Dieta South Beach

Un trup de invidiat cu 30 de minute pe zi!

Un trup de invidiat cu 30 de minute pe zi!

Dieta cu grepfrut

Dieta cu grepfrut

Fibrele te ajuta sa slabesti

Fibrele te ajuta sa slabesti

Slabeste inteligent si eficient!

Slabeste inteligent si eficient!

Slabeste cu ajutorul fructelor!

Slabeste cu ajutorul fructelor!

Abdomen perfect cu exercitii pentru acasa

Abdomen perfect cu exercitii pentru acasa

Xing Elena Ling incepe in forta Anul Nou chinezesc

Xing Elena Ling incepe in forta Anul Nou chinezesc

Fresh food for perfect health!

Fresh food for perfect health!

Tunisia

Tunisia

Joaca de-a silueta

Joaca de-a silueta

Sunt sau nu carbohidratii aliatii dietei echilibrate?

Sunt sau nu carbohidratii aliatii dietei echilibrate?

Diet issue

Diet issue

Sucurile naturale- remediul minune

Sucurile naturale- remediul minune

Diete interzise

Diete interzise

Cum sa tinem in frau stresul

Cum sa tinem in frau stresul

Dieta pe baza de salata

Dieta pe baza de salata

Imbraca-te cu 5 kilograme mai putin!

Imbraca-te cu 5 kilograme mai putin!

A slabit 22 de kilograme in 3 luni

A slabit 22 de kilograme in 3 luni

Ma arunc in cap

Ma arunc in cap

Gianina Corondan

Gianina Corondan

Camelia Potec

Camelia Potec

Argentina- zilnic 2 portii de carne

Argentina- zilnic 2 portii de carne

Nicoleta Dragan si Razvan Fodor

Nicoleta Dragan si Razvan Fodor

Un nou aliment fortifiat cu iod: uleiul

Un nou aliment fortifiat cu iod: uleiul

Sushi& Sashimi Teppanyaki

Sushi& Sashimi Teppanyaki

Dieta Hay

Dieta Hay

Factorul pH

Factorul pH

Mananca sanatos si la job!

Mananca sanatos si la job!

What NOT to do in fitness

What NOT to do in fitness

10 alimente minune

10 alimente minune

Dieta cu calorii negative

Dieta cu calorii negative

Slăbeste cu dietele vedetelor!

Slăbeste cu dietele vedetelor!

Dieta de echilibru

Dieta de echilibru

Winter Workout Tips

Winter Workout Tips

De maine ma tot apuc de regim...

De maine ma tot apuc de regim…

All I want for Christmas is special food!

All I want for Christmas is special food!

Salone del Gusto

Salone del Gusto

Carnivori versus Vegetarieni

Carnivori versus Vegetarieni

Slabeste cu salsa si dieta!

Slabeste cu salsa si dieta!

Dieta vegetariana

Dieta vegetariana

Exercitii de intretinere pentru vacanta

Exercitii de intretinere pentru vacanta

Dieta Dash

Dieta Dash

10 sfaturi pentru un abdomen perfect plat

10 sfaturi pentru un abdomen perfect plat

Juice therapy

Juice therapy

Exercitii pentru picioare subtiri si frumoase

Exercitii pentru picioare subtiri si frumoase

Cum scapam de vergeturi?

Cum scapam de vergeturi?

Exercitii pentru un sani frumosi

Exercitii pentru un sani frumosi

Secretul abdomenului Ginei Pistol

Secretul abdomenului Ginei Pistol

Dan Negru-

Dan Negru- „La regim mananc numai iaurt si inghetata”

Fii fresh cu vitamine si minerale!

Fii fresh cu vitamine si minerale!

Un look impecabil cu dieta pentru 7 zile

Un look impecabil cu dieta pentru 7 zile

Superdans pentru o

Superdans pentru o „Iubire ca in filme”

Regimul Scarsdale

Regimul Scarsdale

Imprieteneste-te cu fibrele la micul dejun!

Imprieteneste-te cu fibrele la micul dejun!

Slabeste cu salata si floarea-soarelui!

Slabeste cu salata si floarea-soarelui!