Diete și Sport / Dietă și nutriție

Articole despre dietă – slăbire și nutriție, cum să ai un regim alimentar sănătos, informații despre mâncare, alimente și sănătate. Citește despre beneficiile alimentelor pentru sănătate, despre calorii, proteine, carbohidrati, grăsimi bune sau rele și influența lor asupra sănătății. Descoperă cele mai cunoscute diete de slăbire, avantajele și pericolele lor, recomandările medicilor pentru o slăbire sănătoasă. Ai informații despre regimul alimentar necesar diverselor afecțiuni, despre alimente indicate și contraindicate în funcție de sănătatea ta. O dietă sănătoasă trebuie să includă toţi nutrienţii esenţiali. Nutrieţii esenţiali sunt reprezentaţi de macronutrienţi (carbohidraţi, proteine şi lipide), micronutrienţi (vitamine şi minerale) şi apa. Macronutrienţii sunt sursa de energie a organismului, iar micronutrienţii reglează procesele metabolice. Află ce se întâmplă dacă consumi alimente nesănătoase și cum influențează mâncarea organismul nostru. Descoperă beneficiile alimentelor sănătoase, sfaturi de la medici nutriționiști despre dietă – slăbire și nutriție pentru o alimentație sănătoasă și pericolele uneia greșite.
Magda Vasiliu

Magda Vasiliu

Dulcea aroma a dietei de succes

Dulcea aroma a dietei de succes

Nici o casa fara morcovi

Nici o casa fara morcovi

Shopping sanatos la supermarket

Shopping sanatos la supermarket

Singurele trei motive care ne fac sa slabim

Singurele trei motive care ne fac sa slabim

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta IV

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta IV

Meniuri model pentru familia ta

Meniuri model pentru familia ta

Vitamina B

Vitamina B

Oricine poate sa slabeasca!

Oricine poate sa slabeasca!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta III

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta III

Biotina

Biotina

Trigliceridele

Trigliceridele

Ingrasa-te cu alimente sanatoase!

Ingrasa-te cu alimente sanatoase!

Pilulele anti-obezitate

Pilulele anti-obezitate

Mituri si adevaruri despre apa plata

Mituri si adevaruri despre apa plata

Alimente... in congelator! Reguli de congelare si decongelare

Alimente… in congelator! Reguli de congelare si decongelare

Pregateste-te pentru toamna!

Pregateste-te pentru toamna!

Reguli esentiale pentru alimente sigure

Reguli esentiale pentru alimente sigure

Nu iti neglija alimentatia!

Nu iti neglija alimentatia!

Cine iubeste sanatatea, iubeste mancarea mediteraneana

Cine iubeste sanatatea, iubeste mancarea mediteraneana

Primavara se da verde la sanatate!

Primavara se da verde la sanatate!

Tasty, Chinese Food

Tasty, Chinese Food

Scapa de pofta pentru alimente

Scapa de pofta pentru alimente „interzise”!

Salatele- perfecte pentru primavara

Salatele- perfecte pentru primavara

Dieta Feingold

Dieta Feingold

Exercitii pentru tonifierea feselor

Exercitii pentru tonifierea feselor

Adevarul despre dietele proteice

Adevarul despre dietele proteice

Depaseste-ti teama de sala!

Depaseste-ti teama de sala!

Totul despre ispitele alimentare

Totul despre ispitele alimentare

Mancatul si tulburarile emotionale

Mancatul si tulburarile emotionale

Dieta Solution

Dieta Solution

Mihai Morar si Daniel Buzdugan

Mihai Morar si Daniel Buzdugan

United Colors of Healthy Food

United Colors of Healthy Food

Alternative light si gustoase pentru masa de Pasti

Alternative light si gustoase pentru masa de Pasti

Savureaza, dar cu masura, delicatesele pascale!

Savureaza, dar cu masura, delicatesele pascale!

Dieta Fat Smash

Dieta Fat Smash

Te poate ajuta ceaiul verde sa slabesti?

Te poate ajuta ceaiul verde sa slabesti?

Dieta Pritikin

Dieta Pritikin

Invata sa iti iubesti cantarul!

Invata sa iti iubesti cantarul!

Scapa de ultimele 5 kilograme!

Scapa de ultimele 5 kilograme!

Cele 8 trucuri care te ajuta sa slabesti

Cele 8 trucuri care te ajuta sa slabesti

Antreneaza-te inteligent!

Antreneaza-te inteligent!

Dieta Picture Perfect

Dieta Picture Perfect

Slabeste stimulandu-ti metabolismul!

Slabeste stimulandu-ti metabolismul!

Dieta Bob Greene

Dieta Bob Greene

Dieta Hamptons

Dieta Hamptons

Cele mai eficiente 6 exercitii

Cele mai eficiente 6 exercitii

Slabeste frantuzeste!

Slabeste frantuzeste!

Dieta Fit for Life

Dieta Fit for Life

Dieta NutriSystem

Dieta NutriSystem

Declara razboi celulitei!

Declara razboi celulitei!

Exercitii pentru abdomen

Exercitii pentru abdomen

Dieta Scarsdale

Dieta Scarsdale

Mituri despre exercitiile fizice

Mituri despre exercitiile fizice

Afla ce sa faci ca sa te ingrasi!

Afla ce sa faci ca sa te ingrasi!

Dieta Fat Flush

Dieta Fat Flush

Slabeste cu dieta de 3 ore!

Slabeste cu dieta de 3 ore!

Ana-Maria se simte bineee!

Ana-Maria se simte bineee!

Welcome to the World of Fat!

Welcome to the World of Fat!

Superfructe

Superfructe

Get quickly in the summer shape!

Get quickly in the summer shape!

Top Food Trends 2007

Top Food Trends 2007

Happy Food

Happy Food

Slabeste cu cap!

Slabeste cu cap!

Tine kilogramele la distanta!

Tine kilogramele la distanta!

Principiile de baza unei diete sanatoase

Principiile de baza unei diete sanatoase