Diete și Sport / Dietă și nutriție

Articole despre dietă – slăbire și nutriție, cum să ai un regim alimentar sănătos, informații despre mâncare, alimente și sănătate. Citește despre beneficiile alimentelor pentru sănătate, despre calorii, proteine, carbohidrati, grăsimi bune sau rele și influența lor asupra sănătății. Descoperă cele mai cunoscute diete de slăbire, avantajele și pericolele lor, recomandările medicilor pentru o slăbire sănătoasă. Ai informații despre regimul alimentar necesar diverselor afecțiuni, despre alimente indicate și contraindicate în funcție de sănătatea ta. O dietă sănătoasă trebuie să includă toţi nutrienţii esenţiali. Nutrieţii esenţiali sunt reprezentaţi de macronutrienţi (carbohidraţi, proteine şi lipide), micronutrienţi (vitamine şi minerale) şi apa. Macronutrienţii sunt sursa de energie a organismului, iar micronutrienţii reglează procesele metabolice. Află ce se întâmplă dacă consumi alimente nesănătoase și cum influențează mâncarea organismul nostru. Descoperă beneficiile alimentelor sănătoase, sfaturi de la medici nutriționiști despre dietă – slăbire și nutriție pentru o alimentație sănătoasă și pericolele uneia greșite.

Meditez, deci ma mentin in forma!

Meditez, deci ma mentin in forma!

Si barbatilor le place apa plata cu lamaie

Si barbatilor le place apa plata cu lamaie

Israel: falafelul si shake-urile de fructe fac legea!

Israel: falafelul si shake-urile de fructe fac legea!

Ce face Virgil Iantu, dimineata devreme?

Ce face Virgil Iantu, dimineata devreme?

Let’s drink

Let’s drink

De-a v-ati ascunselea cu grasimile din alimente

De-a v-ati ascunselea cu grasimile din alimente

In fiecare seara, doar pepene rosu

In fiecare seara, doar pepene rosu

Delicatese à la mexicana

Delicatese à la mexicana

Dieta South Beach - provocarea americana

Dieta South Beach – provocarea americana

Leptina, inamicul nr.1 al kilogramelor in plus

Leptina, inamicul nr.1 al kilogramelor in plus

Cura de slabire ti-o dicteaza fizicul

Cura de slabire ti-o dicteaza fizicul

Super silueta dupa Sarbatori

Super silueta dupa Sarbatori

Frumoasa si in forma luna de luna

Frumoasa si in forma luna de luna

5 zile de rasfat

5 zile de rasfat

C.R.B.L

C.R.B.L

Proteinele fac legea in sport

Proteinele fac legea in sport

Dana in Razboi cu dusmanii siluetei

Dana in Razboi cu dusmanii siluetei

India – tara celor 1001 de condimente

India – tara celor 1001 de condimente

Raw Diet sau reintoarcerea la natura

Raw Diet sau reintoarcerea la natura

Diuretic, laxativ si purgativ

Diuretic, laxativ si purgativ

Fructe de mare vs. cartofi prajiti

Fructe de mare vs. cartofi prajiti

14 zile spre trupul perfect

14 zile spre trupul perfect

Elimina din 4 miscari durerea de spate!

Elimina din 4 miscari durerea de spate!

Albertina se antreneaza pentru a fi mireasa

Albertina se antreneaza pentru a fi mireasa

15 secrete ca sa traiesti mult si bine!

15 secrete ca sa traiesti mult si bine!

Fii supla cu crom!

Fii supla cu crom!

Brazilia: samba si mult manioc

Brazilia: samba si mult manioc

Ciocolata, elixirul dragostei

Ciocolata, elixirul dragostei

Viata in doi, o amenintare pentru silueta

Viata in doi, o amenintare pentru silueta

Fii supla cu dieta de vara!

Fii supla cu dieta de vara!

Dansul, un alt mod de exprimare

Dansul, un alt mod de exprimare

Exerseaza pentru un mers de felina

Exerseaza pentru un mers de felina

Arta culinara in tara lui Zorba Grecul

Arta culinara in tara lui Zorba Grecul

Mananca inteligent si la petreceri

Mananca inteligent si la petreceri

Fii supla cu pastile de slabit!

Fii supla cu pastile de slabit!

O lectie de viata sanatoasa: Dieta Okinawa

O lectie de viata sanatoasa: Dieta Okinawa

Danseaza la Danutz

Danseaza la Danutz

I LOVE aquagym

I LOVE aquagym

APROPO de sport

APROPO de sport

WU-SHU

WU-SHU

Impreuna spre o viata dietetica

Impreuna spre o viata dietetica

Diet breaking

Diet breaking

Slabeste in timp record

Slabeste in timp record

Loredana Menghina O sportiva model

Loredana Menghina O sportiva model

Fii vedeta pe terenul de squash

Fii vedeta pe terenul de squash

CABRAL & kickboxing, prietenie pe viata

CABRAL & kickboxing, prietenie pe viata

Calatorie gastronomica prin Europa, de Pasti

Calatorie gastronomica prin Europa, de Pasti

Tasty fish for perfect you

Tasty fish for perfect you

Cool! Slabeste vegetal

Cool! Slabeste vegetal

Slabeste dupa indicele glicemic al alimentelor si dieta GLYX

Slabeste dupa indicele glicemic al alimentelor si dieta GLYX

Mâncarea coreeană - cele mai cunoscute preparate

Mâncarea coreeană – cele mai cunoscute preparate