Alimentele stărilor sufleteşti

Cercetări recente confirmă ceea ce mulţi dintre noi ştiam deja: dispoziţiile noastre dictează ceea ce mâncăm.

Cercetătorii au studiat dietele persoanelor în scopul de a arăta modul în care interacţionează personalitatea şi alimentele – cum ne pot conduce stările sufleteşti către anumite alimente, pe baza caracteristicilor lor fizice.

Conform acestui studiu, numeroase stări sufleteşti transmit semnale specifice: de exemplu, glandele suprarenale stresate pot trimite semnale care suc la pofta de sare.

Recomandări

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: mâncatul emoţional

Mancatul rapid favorizeaza cresterea in greutate

Aşa că, ce spune despre tine alimentul spre care te îndrepţi? Să vedem!

Dacă te îndrepţi către…s-ar putea să te simţi…

• Alimente grele, de tipul cărnii, sau alimente tari şi crocante – Furios
   
• Zaharuri – Deprimat
   
• Alimente moi şi dulci, de tipul îngheţatei – Anxios
   
• Alimente sărate – Stresat
   
• Alimente voluminoase, care să te umple, cum ar fi biscuiţii sau pastele – Singur, frustrat sexual
   
• Totul şi orice – Gelos