Cu ce se bea cafeaua dimineața să topești 5 kilograme într-o săptămână. Amestecul pe care trebuie să-l bei pe stomacul gol, de două ori pe zi

În această perioadă a anului, mulți oameni se gândesc cum să compenseze excesul culinar din timpul sărbătorilor. Dacă te numeri printre cei care își doresc să înceapă noul an cu un plan de slăbire, o rețetă simplă care a devenit virală pe rețelele sociale ar putea fi răspunsul. Potrivit unor specialiști, adăugarea unui ingredient banal în cafeaua de dimineață ar putea accelera pierderea kilogramelor.

Cu ce se bea cafeaua pentru a slăbi

O rețetă postată pe TikTok de utilizatorul toprecipes.1 promite rezultate spectaculoase – pierderea a până la 5 kilograme, într-o săptămână. Rețeta constă în combinarea cafelei cu suc de lime, cunoscut pentru proprietățile sale benefice asupra metabolismului.

Cum se prepară băutura cu care poți slăbi

Rețeta este simplă și presupune doar câțiva pași:

Recomandări

Alina Laufer a slăbit 10 kilograme mâncând pâine. Dieta care a ajutat-o să-și recapete silueta

Dieta care te poate lăsa fără păr. Îmbunătățește metabolismul, dar distruge creșterea părului

• Stoarce sucul din trei lime într-un bol și păstrează-l deoparte.
• Taie cojile lime-urilor și adaugă-le într-un ibric împreună cu o lingură de cafea măcinată și două batoane de scorțișoară.
• Toarnă jumătate de litru de apă în ibric, acoperă-l și fierbe amestecul timp de cinci minute.
• Strecoară lichidul rezultat într-un recipient curat.
• După ce ai obținut băutura, adaugă o lingură din sucul de lime păstrat inițial în fiecare cană și consum-o fierbinte, pe stomacul gol. Este recomandat să bei una sau două cești pe zi, timp de o săptămână, fără a folosi îndulcitori.

Ce spun specialiștii despre această băutură

Deși lime-ul nu este un „fruct minune” care te ajută să slăbești instantaneu, acesta are numeroase beneficii pentru sănătate. Acidul citric din lime poate accelera metabolismul, ajutând organismul să ardă mai multe calorii și să elimine grăsimile. În plus, lime-ul este bogat în vitamina C, care contribuie la descompunerea grăsimilor în timpul activităților fizice.

De asemenea, scorțișoara, un alt ingredient din această băutură, este recunoscută pentru capacitatea sa de a regla nivelul zahărului din sânge, ceea ce poate reduce pofta de dulciuri. Cafeaua, consumată cu moderație, este un bine-cunoscut stimulent metabolic.

Totuși, experții subliniază că pierderea în greutate sănătoasă implică mai mult decât un simplu truc. Activitatea fizică regulată și o alimentație echilibrată, bogată în fructe și legume, rămân esențiale pentru rezultate sustenabile.

Precauții

Este important de menționat că băutura nu ar trebui consumată pe termen lung și nu este potrivită pentru toată lumea. Cei care suferă de afecțiuni digestive sau au sensibilitate la aciditate ar trebui să evite rețeta. În plus, rezultatele pot varia de la o persoană la alta, iar promisiunile de pierdere rapidă în greutate ar trebui tratate cu prudență.

Sursă – https://www.getsurrey.co.uk/news/health/adding-20p-fruit-your-morning-30590050

Sursă foto – LenorIv / Envato