5 obiceiuri britanice, demne de urmat

Toata lumea ii condamna
pentru stilul nesanatos de viata si pentru obiceiurile alimentare
iesite din comun. Dincolo de aceste aspecte, avem lucruri de
invatat de la britanici! Nu-ti vine sa crezi? Citeste mai
departe!

Ceaiul, elixirul de la ora 5

Ceaiul are cea mai mare concentratie de polifenon (peste 30%) si o
capacitate antioxidanta de 200 ori mai puternica decat
vitamina E. Astfel, doua cesti de ceai fac cat
7 pahare de suc de portocale pentru indepartarea semnelor de
imbatranire a pielii si combaterea efectelor radicalilor
liberi.

Mai mult, este ideal pentru persoanele hipersensibile la contactul
cu temperaturile scazute si la epidemiile sezoniere. Asa ca, mai
ales pe timp de iarna, urmeaza traditia britanicilor si alinta-te
cu un
ceai fierbinte, indulcit cu miere.

Un mar pe zi tine doctorul departe

Recomandări

Alimente la fel de periculoase ca țigările. Ce să eviți când mergi la supermarket

Băutura „secretă” a centenarilor. În ce cantitate se bea, de fapt, pentru a ajunge la 100…

De asta s-a convins si un poet britanic undeva prin secolul al
XVI-lea, cand a inceput sa scrie despre proprietatile fascinante
ale fructului si despre motivele pentru care merita gustat in
fiecare zi. Iar britanicii nu se abtin sa o faca.

Pentru ei, marul este cel mai consumat fruct, ajutandu-i sa isi
mentina
silueta, sa le faca plinul de energie, sa ii
protejeze impotriva bolilor de inima, totul fara prea multi bani si
100% natural.

Biscuiti digestivi la micul dejun

Surse veritabile de energie datorita fainei integrale din care sunt
facuti, biscuitii digestivi iti garanteaza un inceput de zi mai
mult decat sanatos. Ai parte de vitamine, fibre, minerale, un grad
ridicat de satietate si risc mai mic de
constipatie, probleme intestinale, cancer sau infarct.
Poti sa ii consumi in combinatie cu ceai, branza sau dulceata
pentru micul dejun.

Sport indiferent de vreme

Daca pe noi vremea urata ne tine automat in casa, britanicii s-au
eliberat de acest inconvenient. Ca ploua, ca e vant sau frig, poti
vedea grupuri de londonezi in parcuri facand diferite activitati
sportive: jogging, stretching, taï chi, kick boxing. Asa ca,
imita-i, petrece-ti mai mult timp in aer liber, oricat de rece ar
fi acesta!

Ingrijire delicata de trandafiri

Pentru ca au parte de o vreme capricioasa, britanicii au descoperit
secretul ingrijirii pielii sensibile:
petalele de trandafiri. Trandafirii albi
calmeaza pielea, cei roz deschis, datorita flavonoidelor pe care le
contin, o elibereaza de toxine, iar cei roz inchis au proprietati
anti-oxidante si decongestionante.

Pentru firmele britanice producatoare de cosmetice utilizarea
trandafirilor este deja o traditie: Ren, Crabtree & Evelyne,
The Body Shop, toate au game dedicate ingrijirii pielii
sensibile.

Citeste si
Schimbam eticheta, dar naravul ba