Alege-ti dieta in functie de personalitate!

Personalitatea fiecaruia
joaca un rol determinant atat in viata de zi cu zi, cat si in
maniera in care abordam diverse aspecte de noutate care ar putea
aparea. In acest sens, personalitatea modeleaza si caracteristicele
dietei pe care o adopti.

Astfel, specialistii recomanda ca atunci cand vrem sa dam jos
cateva kilograme sa ne analizam caracterul intai. Vom afla se
puncte slabe avem si pe ce ar trebui sa ne concentram mai mult in
incercarea de a ne disciplina… stomacul!

Impulsiva – daca stii ca ai o personalitate de acest fel,
afla ca in cazul tau tentatiile culinare sunt periculoase. Vei fi
inclinata sa mananci inghetata cu frisca direct din caserola in loc
sa te multumesti cu o simpla salata cu lamaie. Nu este usor sa
rezisti ispitei, insa nici imposibil nu este! Tempereaza tentatiile
si pastreaza mereu in minte scopul pentru care ai ales sa urmezi
dieta!

Uituca – uiti dosare prin te miri ce locuri, nu
mai sti unde ti-ai lasat cheile, mobilul nu e niciodata de gasit,
dar iti amintesti mereu seara, cand te asezi in fata televizorului,
sa te aprovizionezi cu ceva de rontait? Dieta interzice cu
desavarsire sa mai mananci ceva dupa ora 19, astfel ca micile tale
scapari culinare trebuie sa devina amintiri. Perseverenta este
cheia, in cazul tau. Ofera-ti mici recompense dupa fiecare lupta
incheiata cu bine, astfel ca in scurt timp vei castiga si razboiul
impotriva kilogramelor in plus.

Energica – daca ai o fire anxioasa, activa, iti va fi greu
sa rezisti tentatiei de a te abate de la cura. Persoanele
nervoase, excesiv de energice si cele inclinate spre depresii au o
tendinta crescuta de a se focusa asupra mancarii. Acest fapt le
induce o stare de satisfactie de moment si se simt oarecum mai
bine. Dupa ce mananca insa, se simt vinovate si astfel cura, cu
atatea suisuri si coborasuri, are toate sansele sa esueze.

Perseverenta – exista si persoane care nu au nici o
dificultate in a slabi cu ajutorul unui program special, pentru ca
staruie cu inversurare asupra propriului tel. Daca ai o determinare
bine conturata, daca esti exigenta cu propria persoana si
perseverenta, ai mari sanse sa reusesti ce ti-ai propus.

Recomandări

Alimente la fel de periculoase ca țigările. Ce să eviți când mergi la supermarket

Băutura „secretă” a centenarilor. În ce cantitate se bea, de fapt, pentru a ajunge la 100…

Sociabila – aceste persoane tind sa isi
monitorizeze mult mai eficient alimentatia decat cele mai putin
sociabile, ceea ce reprezinta un beneficiu atat in directia
pierderii de kilograme, cat si in a mentinerii sanatatii la cote de
invidiat. Atentie insa, exista riscul de a cadea in capcana
mancatului social, la reuniuni, evenimente etc. De recomandat a se
pastra o distanta cat mai mare fata de bufet!

Citeste si: Femeile mananca mai putin in prezenta
barbatilor