Alimente pe care să le eviți dacă iei Ozempic. Fac foarte mult rău!

Dacă urmezi un tratament cu Ozempic (semaglutidă), un medicament utilizat pentru controlul glicemiei în diabetul de tip 2 și pentru pierderea în greutate, este important să fii atent la dieta ta.

Deși Ozempic poate ajuta la controlul apetitului și al glicemiei, anumite alimente pot interfera cu efectele acestuia sau pot cauza efecte secundare neplăcute. Iată câteva alimente pe care ar trebui să le eviti sau să le consumi cu precauție în timp ce iei Ozempic.

Alimente pe care să le eviți dacă iei Ozempic

Alimente grase și prăjite

Alimentele grase și prăjite pot încetini digestia și pot crește riscul de greață, un efect secundar frecvent al Ozempic. Acestea pot, de asemenea, să agraveze problemele digestive precum balonarea sau durerea abdominală.

Recomandări

Băutura cu piper roșu care te ajută să slăbești. Stimulează digestia și reduce apetitul

Cei “4 P” din dietă care te îmbătrânesc. Alimentele pe care românii le adoră, dar care…

Exemple: Cartofi prăjiți, burgeri, pizza, alimente fast food, chipsuri.

Carbohidrați rafinați și zahăr

Deoarece Ozempic ajută la reglarea glicemiei, consumul de carbohidrați simpli sau zahăr poate duce la fluctuații mari ale glicemiei. În plus, o dietă bogată în zahăr poate contracara efectele medicamentului asupra controlului greutății.

Exemple: Produse de patiserie, dulciuri, băuturi carbogazoase, cereale de mic dejun cu zahăr.

Alimente care conțin multe fibre insolubile

Fibrele insolubile (care se găsesc în anumite legume și cereale integrale) pot duce la disconfort abdominal și balonare, iar în combinație cu Ozempic, care încetinește golirea stomacului, pot agrava aceste simptome.

Exemple: Fasole uscată, legume crucifere (broccoli, conopidă), cereale integrale cu coajă.

Alimente foarte sărate și procesate

Alimentele cu conținut ridicat de sare (cum sunt mesele procesate și conservele) pot contribui la retenția de apă și pot agrava problemele renale, mai ales dacă ai deja un risc crescut de probleme renale din cauza diabetului.

Exemple: Mezeluri, conserve de legume, chipsuri, alimente de tip fast-food.

Alimente foarte acide

Alimentele acide pot agrava refluxul gastroesofagian sau pot cauza arsuri la stomac, în special când sunt combinate cu Ozempic, care poate încetini procesul de golire al stomacului.

Exemple: Citrice (lămâi, portocale), roșii, sosuri din oțet sau citrice.

Alimente care provoacă balonare și gaze

Dacă Ozempic îți încetinește golirea stomacului și îți provoacă balonare, anumite alimente pot agrava aceste simptome. În plus, o digestie mai lentă poate duce la disconfort și dureri abdominale.

Exemple: Fasole, varză, legume crucifere, băuturi carbogazoase.

Cafeina în exces

Consumul excesiv de cafeină poate cauza iritabilitate, insomnie și poate interfera cu digestia. De asemenea, poate crește riscul de deshidratare, ceea ce poate accentua efectele secundare ale Ozempic.

Exemple: Cafea, băuturi energizante, ceaiuri cu cofeină.

Alcoolul

Alcoolul poate interfera cu nivelurile de glicemie, creând fluctuații periculoase, și poate agrava efectele secundare ale Ozempic, cum ar fi greața sau amețelile. De asemenea, alcoolul poate provoca deshidratare, care poate accentua efectele secundare ale medicamentului.

Exemple: Bere, vin, băuturi alcoolice tari.

Citește și: Alimentele care mimează efectele Ozempic. Sunt mai ieftine decât medicamentele

Sursă foto: Shutterstock.