Alimentele care te pot ajuta să obţii o viaţă sexuală uimitoare

Alimentele pe care le consumăm îşi pot pune amprenta şi asupra vieţii noastre sexuale. Nutriţionista Lyndi Cohen din Australia crede că femeile îşi păstrează sănătoase organele sexuale dacă urmează un anumit trend alimentar.

Poate părea ciudat, dar ceea ce mâncăm ne influenţează într-o mare măsură şi viaţa sexuală, iar în cazul femeilor efectele sunt şi mai vizibile. Lyndi Cohen a declarat pentru dailymail.com că sunt câteva alimente şi băuturi pe care doamnele trebuie să le introducă în dieta lor pentru ca organele lor sexuale să fie sănătoase.

Aşadar, consumaţi cât mai des iaurt grecesc, somon, usturoi, roşii şi ceai verde. ,,Nutrienţii pe care îi ingerăm din alimente afectează sănătatea vaginului şi modul în care funcţionează. Menţinerea unui nivel potrivit al pH-ului este foarte importantă. Mâncând ceea ce trebuie păstrează capacitatea de lubrifiere şi creşte libidoul, chiar şi buna dispoziţie. Toate acestea sunt strâns legate între ele”, a declarat nutriţionista din Australia.

Recomandări

Viaţă sexuală reuşită? Sfaturile sexologului pentru o relaţie împlinită

În meniu ar trebui să introducem fructe colorate şi legume. În principiu, trebuie să avem grijă să avem un aport corect de vitamin, A, E şi C. Vitamina A o luăm din cartofi dulci, morcovi şi orice alte fructe şi legume de culoare portocalie. Acestea ajută la o bună circulaţie, ceea ce este esenţial pentru o viaţă sexuală de calitate.  

Roşiile datorită licopenului sunt de folos şi domnilor care au probleme cu disfuncţiile erectile. Conopida este bună pentru combaterea schimbărilor de dispoziţie, iar femeile sunt destul de emoţionale, astfel că un ajutor este binevenit, scrie Gustarte.ro.