Ce băuturi alcoolice pot fi sănătoase pentru organism? 6 băuturi care îți fac bine

Băuturile alcoolice consumate în cantități moderate nu reprezintă un risc pentru sănătate. Ideal este să fim atenți la ceea ce alegem, deoarece unele băuturi pot fi mai sănătoase decât altele.

Băuturile alcoolice, în funcție de cât de sănătoase pot fi, sunt nule din punct de vedere nutrițional deoarece nu conțin nutrienți esențiali pentru sănătate.

Uneori ele au un aport caloric considerabil. Există băuturi ce conțin cantități mari de zahăr, care cresc nivelul din sânge, și alcoolul deshidratează organismul. Organismul percepe alcoolul ca pe o toxină, astfel ficatul va încerca să îl elimine cât mai repede și eficient.

Recomandări

4 beneficii remarcabile ale uleiului de avocado

5 feluri de mic dejun care îți stresează corpul

Vezi AICI ce băuturi alcoolice sunt sănătoase pentru organism