Ce se ascunde de fapt în mâncarea fast food?

Alimentele de tip fast-food sunt principalul factor care predispune la obezitate şi, cu toate acestea, cele mai multe persoane le consumă zilnic.

Urmarea: numărul persoanelor care suferă de obezitate a crescut foarte mult în ultimii ani şi la noi în ţară. Datele statistice arată că 3,5% din copii şi peste trei milioane de români sunt obezi, iar numărul lor este în creştere.

Aceste cifre sunt uşor de explicat în condiţiile în care o porţie de fast-food conţine între 500-800 de calorii, iar o porţie de mâncare sănătoasă maximum 200 de calorii. Pe lângă numărul mare de calorii, aceste alimente conţin şi foarte mulţi conservanţi, coloranţi şi sunt lipsite de nutrienţi esenţiali!

Recomandări

3 paşi împotriva mâncărurilor de tip fast food

Consultanţă pentru dependenţii de fast-food!

Descoperă în galeria foto următoare ce ingrediente nesănătoase conţin cele mai populare mâncăruri de la fast food.