Dieta lui Dumnezeu | Ce alimente trebuie să consumi pentru a slăbi 10 kg în 40 de zile

Multe femei aleg să țină diete, fie pentru că vor să scape de kilogramele în plus, fie pentru că își doresc să trăiască mai sănătos. Dacă nu ai auzit până acum de „Dieta lui Dumnezeu”, află în continuare ce presupune ea și cum să slăbești 10 kilograme în 40 de zile.

Jordan Rubin este cel care a gândit „Dieta lui Dumnezeu” pentru o viață echilibrată, o minte și un corp sănătoase. Dieta se regăsește în cartea „The Maker’s Diet”, iar regimul alimentar are la bază patru principii fundamentale:

• sănătatea fizică
• sănătatea mentală
• sănătatea spirituală
• sănătatea emoțională

Recomandări

Alimente la fel de periculoase ca țigările. Ce să eviți când mergi la supermarket

Băutura „secretă” a centenarilor. În ce cantitate se bea, de fapt, pentru a ajunge la 100…

Această dietă promovează întoarcerea la origini, la o alimentație simplă, care se regăsește în Vechiul Testament, unde sunt interzise carnea de porc și slănina, dar sunt permise alimente precum carnea roșie, carbohidrații și anumite grăsimi saturate. În plus, se recomandă ca alimentele să fie consumate în starea lor naturală, neprelucrate, nerafinate și netratate cu pesticide sau hormoni.

Alimentele bogate în fibre, grăsimi naturale:

• broccoli
• conopidă
• fructe de pădure
• struguri
• semințe
• nuci
• cereale
• legume
• pește
• unt
• brânzeturi
• lapte

DESCOPERĂ AICI CARE SUNT ALIMENTELE INTERZISE!