Hai sa slabim cu apa!

Si asta fiindca suntem in plina criza, si
pentru ca uneori uitam de lucrurile simple, pierduti in tomuri de
manuale sofisticate de diete si combinatii.

Apa chiar te ajuta sa slabesti. Si sunt foarte multe persoanele
care re­curg la un mic „truc” atunci cand lupta sustinut cu
kilogramele rebele: 1-2 pahare generoase de apa calduta, par­fumate
cu o felie de lamaie, dimi­neata, pe stomacul gol, imediat dupa
trezire. Ca­teva prietene, membre ale clubului „Apa calda cu
lamaie”, sustin cu tarie ca func­tioneaza si ca scapi, in cateva
luni, fara o dieta speciala, de aproximativ 3 kilograme.

Apa calda
ajuta silueta

Apa calda ajuta
clar la accelerarea tran­zitului intestinal, mai ales dimineata.
Apoi, apa calduta poate fi un bun vehicul pen­tru bunatatile si,
mai ales, grasimile din micul dejun, care vor stagna mai putin la
nivelul digestiv superior unde ar putea fi absorbite.

Recomandări

Alimente la fel de periculoase ca țigările. Ce să eviți când mergi la supermarket

Băutura „secretă” a centenarilor. În ce cantitate se bea, de fapt, pentru a ajunge la 100…

Asa se explica efectul minune al apei calde baute dimineata. Usor,
usor, cateva calorii in minus pe zi, un tranzit mai bun si, in
plus, un bun ritual, care men­tine atentia focusata pe „dieta”. De
altfel, in medicina traditionala chineza, apa cal­da pe stomacul
gol face parte din reme­diile de atac la obezi. Poti sa ii spui si
ceai, evident, cu conditia sa nu fie deloc indulcit cu miere, zahar
sau aspartam.

Apa
mentine silueta

Nu trebuie sa
crezi ca doar apa calda ajuta silueta. Apa in general este unul din
aliatii medicilor nutritionisti pentru men­tinerea siluetei. Va mai
amintiti cum in urma cu cativa ani, Mihaela Radulescu a reusit sa
scape definitiv de aproximativ 30 kg cu care ramasese in urma
sarcinii?

M-a amuzat teribil cand a dezavuat teri­bila dieta secreta, al
carui ingredient prin­cipal era… ciorba! Evident, dieta a fost
recomandata si supravegheata de cele­bra nutritionista Mihaela
Bilic, care, dupa editarea profilului alimentar al fru­moasei
moldovence, a remarcat ca ea se poate satura cu adevarat mancand
cior­ba.

Citeste mai multe in editia tiparita a revistei Ce se
intampla, Doctore?

Citeste si: Dieta te streseaza? Atunci nu mananci cat
trebuie!