Ne poate ajuta telefonul să slăbim?

Citesc un studiu recent care spune că telefoanele acestea deştepte pot fi de mare folos în curele de slăbire. Cercetarea a fost făcută de specialiştii de la Tulane University School of Public Health, o şcoală din New Orleans. Iar oamenii aceştia sunt convinşi că, utilizat cu cap, mobilul ne poate fi aliat de nădejde în lupta cu kilogramele. Oare aşa să fie?

În cazul meu, răspunsul este şi da, şi nu. M-am repezit, ca tot poporul fascinat de tehnologie, să îmi instalez toate aplicaţiile pământului care să mă ajute să slăbesc mai cu spor. Se întâmpla prin 2012, avântul acesta. Şi am să vă spun părerile mele pro şi contra.

1. Fiind aplicaţii americane, românii se descurcă mai greu cu ele – deci, avem un prim motiv „anti”. Prima aplicaţie pe care mi-am instalat-o a fost un calculator de calorii – introduceai ce şi cât mâncai într-o zi şi aplicaţia îţi recomanda când să te opreşti şi cum să îţi ajustezi caloriile ca să mai pierzi din greutate. Cum spuneam, fiind făcute de străini, aplicaţiile nu au introduse produse pe care le găsim şi pe piaţa din România. Tocmai de aceea, găseşti greu produsul pe care l-ai mâncat în lista produselor din care îţi dau ei să alegi ca să faci calculele calorice. Încerci să găseşti unul asemănător sau renunţi direct, motiv pentru care nu te poţi baza foarte tare pe ce îţi spune aplicaţia.

Recomandări

Detoxifierea organismului – alimente toxice versus alimente sănătoase! Sfatul nutriționistului Flavia Manole

5 idei greşite care îţi pot compromite slăbirea

2. Caloriile afişate ca topite în activităţi sportive nu sunt chiar de încredere – este foarte greu să determini numărul exact de calorii arse de cineva într-o activitatea sportivă. Arderile depind de o sumedenie de factori pe care aplicaţiile nu îi pot lua în calcul. E drept, ne permit să introducem greutatea şi înălţimea, poate şi o idee de intensitate, dar asta nu înseamnă nici pe departe că pot spune cu precizie câte calorii am cheltuit la sală. E ca la cursurile acelea la care umblă vorba că arzi 800 de calorii. Greşit. Poţi arde până la, dar tu poţi arde şi 450. Deci mai punem un motiv cam împotriva aplicaţiilor.

3. Aplicaţiile se pricep totuşi la ceva, la mobilizare – una e să nu te întrebe nimeni de sănătate şi de câte ori ai alergat săptămâna asta şi alta e să îţi bipăie telefonul zilnic şi să-ţi amintească să faci mişcare. Unde mai pui că te poţi întrece cu prietenii la topit calorii, există un top, punctaje, altfel îţi vine să sari în pantofii de sport. Au chiar şi opţiuni de antrenor, adică, dacă, să zicem, vrei să te pregăteşti pentru vreo cursă de maraton, aplicaţia începe să-ţi spună cu 2-3 luni înainte cât să alergi, cum şi când. Foarte deşteaptă treabă. Bifăm aşadar două motive pro.

Şi avem un soi de egalitate. Merită să încercaţi, să vedeţi cum vă împăcaţi cu diverse aplicaţii. Pot fi chiar impulsul de care aveaţi nevoie. Cu ele sau fără, eu vă doresc spor la treabă!