Diete și Sport / Dietă și nutriție

Articole despre dietă – slăbire și nutriție, cum să ai un regim alimentar sănătos, informații despre mâncare, alimente și sănătate. Citește despre beneficiile alimentelor pentru sănătate, despre calorii, proteine, carbohidrati, grăsimi bune sau rele și influența lor asupra sănătății. Descoperă cele mai cunoscute diete de slăbire, avantajele și pericolele lor, recomandările medicilor pentru o slăbire sănătoasă. Ai informații despre regimul alimentar necesar diverselor afecțiuni, despre alimente indicate și contraindicate în funcție de sănătatea ta. O dietă sănătoasă trebuie să includă toţi nutrienţii esenţiali. Nutrieţii esenţiali sunt reprezentaţi de macronutrienţi (carbohidraţi, proteine şi lipide), micronutrienţi (vitamine şi minerale) şi apa. Macronutrienţii sunt sursa de energie a organismului, iar micronutrienţii reglează procesele metabolice. Află ce se întâmplă dacă consumi alimente nesănătoase și cum influențează mâncarea organismul nostru. Descoperă beneficiile alimentelor sănătoase, sfaturi de la medici nutriționiști despre dietă – slăbire și nutriție pentru o alimentație sănătoasă și pericolele uneia greșite.

„Numai sare in bucate” – o poveste de groaza

Mergem la piata. Dar stim ce cumparam?

Mergem la piata. Dar stim ce cumparam?

Uita de zahar! Extractul de Stevia Rebaudiana e cel mai sanatos indulcitor natural!

Uita de zahar! Extractul de Stevia Rebaudiana e cel mai sanatos indulcitor natural!

Vegetarieni vs. Carnivori: cine invinge?

Vegetarieni vs. Carnivori: cine invinge?

Micsorarea stomacului ne scapa si de diabet, nu doar de kilogramele in plus!

Micsorarea stomacului ne scapa si de diabet, nu doar de kilogramele in plus!

De ce mancati mult fara sa va fie foame?

De ce mancati mult fara sa va fie foame?

Mananc si plang, mananc!

Mananc si plang, mananc!

Graul, campionul cerealelor: scade riscul de diabet si reduce colesterolul

Graul, campionul cerealelor: scade riscul de diabet si reduce colesterolul

De ce iubim ciocolata neagra

De ce iubim ciocolata neagra

Arata-mi abdomenul, ca sa-ti zic ce inima ai!

Arata-mi abdomenul, ca sa-ti zic ce inima ai!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: atentie cand mergeti la cumparaturi!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: atentie cand mergeti la cumparaturi!

Incan berries, o noua obsesie pentru fructele-minune

Incan berries, o noua obsesie pentru fructele-minune

Ce mancam in avion?

Ce mancam in avion?

Nu lasa metalele grele sa-ti invadeze farfuria!

Nu lasa metalele grele sa-ti invadeze farfuria!

Curele de slabire dure sunt mijloace sigure de imbolnavire cronica

Curele de slabire dure sunt mijloace sigure de imbolnavire cronica

Cele mai scumpe meniuri

Cele mai scumpe meniuri „verzi”

Dieta te streseaza? Atunci nu mananci cat trebuie!

Dieta te streseaza? Atunci nu mananci cat trebuie!

Branza, pe harta lumii

Branza, pe harta lumii

Slabeste cu mancare colorata!

Slabeste cu mancare colorata!

Dieta Take That: Robbie Williams si Gary Barlow se intrec la slabit

Dieta Take That: Robbie Williams si Gary Barlow se intrec la slabit

Caloria, arz-o sportul!

Caloria, arz-o sportul!

Contureaza-ti silueta in doar 14 zile

Contureaza-ti silueta in doar 14 zile

Cum arata viitorul alimentar al omenirii

Cum arata viitorul alimentar al omenirii

Slabirea nu aduce numai beneficii. Iata partea intunecata a slabirii!

Slabirea nu aduce numai beneficii. Iata partea intunecata a slabirii!

Dieta cu cristale: oare chiar functioneaza?

Dieta cu cristale: oare chiar functioneaza?

Dieta epigenetica: solutiile anti cancer se ascund in legume

Dieta epigenetica: solutiile anti cancer se ascund in legume

O nutritie echilibrata si convenabila

O nutritie echilibrata si convenabila

Indicele Adipozitatii Corporale (IAC), mai precis decat Indicele Masei Corporale (IMC)

Indicele Adipozitatii Corporale (IAC), mai precis decat Indicele Masei Corporale (IMC)

Gastronomie moleculara: CSID a incercat mancarea moleculara

Gastronomie moleculara: CSID a incercat mancarea moleculara

Silueta dupa nastere si raportul greutate inaltime

Silueta dupa nastere si raportul greutate inaltime

O alimentatie bogata in antioxidanti ne asigura starea de bine la inceput de primavara

O alimentatie bogata in antioxidanti ne asigura starea de bine la inceput de primavara

Gadgeturile, aliatii siluetei perfecte

Gadgeturile, aliatii siluetei perfecte

1 din 4 femei supraponderale e de parere ca nu are probleme cu greutatea!

1 din 4 femei supraponderale e de parere ca nu are probleme cu greutatea!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: mancatul fara cap

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: mancatul fara cap

Vrei sa slabesti? Dormi bine!

Vrei sa slabesti? Dormi bine!

Grasime vs. carbohidrati? Dezbaterea continua

Grasime vs. carbohidrati? Dezbaterea continua

Macesele - bune la toate. Te invitam la o cura!

Macesele – bune la toate. Te invitam la o cura!

Sucul de portocale ne poate imbolnavi de guta

Sucul de portocale ne poate imbolnavi de guta

Oul

Oul „modern”: sarac in colesterol, bogat in vitamina D

Desert afrodisiac pentru Ziua Indragostitilor

Desert afrodisiac pentru Ziua Indragostitilor

Secretul catre o viata lunga si sanatoasa? Renuntati la carbohidrati!

Secretul catre o viata lunga si sanatoasa? Renuntati la carbohidrati!

Alegeti numai alimentele cu 0% grasimi? Riscati osteoporoza!

Alegeti numai alimentele cu 0% grasimi? Riscati osteoporoza!

Seductie si extaz cu afrodisiace naturale

Seductie si extaz cu afrodisiace naturale

Vrei sa slabesti? Consuma salate cu otet!

Vrei sa slabesti? Consuma salate cu otet!

Noul super fruct care te poate ajuta sa slabesti: maqui berry

Noul super fruct care te poate ajuta sa slabesti: maqui berry

Pestele: cum il verifici daca este proaspat?

Pestele: cum il verifici daca este proaspat?

Dietele nu dau rezultate? Accelereaza-ti metabolismul si vei slabi!

Dietele nu dau rezultate? Accelereaza-ti metabolismul si vei slabi!

Cu regimul de slabit in interes de serviciu

Cu regimul de slabit in interes de serviciu

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: rezolutii pentru 2011

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: rezolutii pentru 2011

Vrei sa te ingrasi? Alege calea corecta!

Vrei sa te ingrasi? Alege calea corecta!

Cum sa slabiti fara depresii

Cum sa slabiti fara depresii

Ghimbirul arde iute kilogramele

Ghimbirul arde iute kilogramele

Esti in plina dieta? Afla cum poti supravietui Sarbatorilor!

Esti in plina dieta? Afla cum poti supravietui Sarbatorilor!

Sa uitam ce-nseamna

Sa uitam ce-nseamna „sa mananci ca un porc”!

Ciupercile - mananca-le dupa festinurile cu carne!

Ciupercile – mananca-le dupa festinurile cu carne!

Produsele pe baza de struguri, ideale pentru diabetici si cardiaci

Produsele pe baza de struguri, ideale pentru diabetici si cardiaci

Slabeste inteligent, adopta politica pasilor marunti!

Slabeste inteligent, adopta politica pasilor marunti!

Cum incapi in rochia visurilor in doar 4 zile?

Cum incapi in rochia visurilor in doar 4 zile?

Placinta cu dovleac reduce anxietatea si creste dorinta sexuala!

Placinta cu dovleac reduce anxietatea si creste dorinta sexuala!

Cum te alimentezi in sezonul rece?

Cum te alimentezi in sezonul rece?

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: feriti-va de promotiile nesanatoase!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: feriti-va de promotiile nesanatoase!

Slab, gras, slab, gras... totul pentru un rol!

Slab, gras, slab, gras… totul pentru un rol!

Un cocteil verde pentru sanatate

Un cocteil verde pentru sanatate

Femei vs. barbati: ce suplimente alimentare ne sunt recomandate?

Femei vs. barbati: ce suplimente alimentare ne sunt recomandate?

Legume si fructe bio culese cu mana ta

Legume si fructe bio culese cu mana ta

Cacao, arahide, cocos – explozie de grasimi sanatoase

Cacao, arahide, cocos – explozie de grasimi sanatoase

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare