Diete și Sport / Dietă și nutriție

Articole despre dietă – slăbire și nutriție, cum să ai un regim alimentar sănătos, informații despre mâncare, alimente și sănătate. Citește despre beneficiile alimentelor pentru sănătate, despre calorii, proteine, carbohidrati, grăsimi bune sau rele și influența lor asupra sănătății. Descoperă cele mai cunoscute diete de slăbire, avantajele și pericolele lor, recomandările medicilor pentru o slăbire sănătoasă. Ai informații despre regimul alimentar necesar diverselor afecțiuni, despre alimente indicate și contraindicate în funcție de sănătatea ta. O dietă sănătoasă trebuie să includă toţi nutrienţii esenţiali. Nutrieţii esenţiali sunt reprezentaţi de macronutrienţi (carbohidraţi, proteine şi lipide), micronutrienţi (vitamine şi minerale) şi apa. Macronutrienţii sunt sursa de energie a organismului, iar micronutrienţii reglează procesele metabolice. Află ce se întâmplă dacă consumi alimente nesănătoase și cum influențează mâncarea organismul nostru. Descoperă beneficiile alimentelor sănătoase, sfaturi de la medici nutriționiști despre dietă – slăbire și nutriție pentru o alimentație sănătoasă și pericolele uneia greșite.
Atentie la fructe si produsele dietetice

Atentie la fructe si produsele dietetice

De ce ne ingrasam doar privind manechinele de pe podium?

De ce ne ingrasam doar privind manechinele de pe podium?

Obezii au mai putini receptori de placere

Obezii au mai putini receptori de placere

Dieta alcalina, o noua moda in nutritie

Dieta alcalina, o noua moda in nutritie

Fish Fingers sau McNuggets?

Fish Fingers sau McNuggets?

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XI

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta XI

Supa de pui, medicament pentru hipertensiunea arteriala

Supa de pui, medicament pentru hipertensiunea arteriala

Slabim si ne ingrasam din cauza barbatilor

Slabim si ne ingrasam din cauza barbatilor

Operatiile de micsorare a stomacului la obeze sunt inutile

Operatiile de micsorare a stomacului la obeze sunt inutile

Cocteiluri sau bombe calorice?

Cocteiluri sau bombe calorice?

Festival culinar la Bucuresti, intre 16 si 19 octombrie

Festival culinar la Bucuresti, intre 16 si 19 octombrie

Ce-ai zice de o inghetata cu lapte de san?

Ce-ai zice de o inghetata cu lapte de san?

Capcana alimentelor dietetice

Capcana alimentelor dietetice

Consumul zilnic de iaurt poate reduce riscul aparitiei cancerului de colon

Consumul zilnic de iaurt poate reduce riscul aparitiei cancerului de colon

O dieta mediteraneana stricta aduce multe beneficii sanatatii

O dieta mediteraneana stricta aduce multe beneficii sanatatii

Efortul intelectual ingrasa

Efortul intelectual ingrasa

Condimentele ajuta la scaderea in greutate

Condimentele ajuta la scaderea in greutate

Slabeste cu dieta alcalina!

Slabeste cu dieta alcalina!

Reteta de inghetata light

Reteta de inghetata light

Afinele, insulina vegetala

Afinele, insulina vegetala

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta X

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta X

De ce se ingrasa femeile?

De ce se ingrasa femeile?

Mananci noaptea? Doar pe alese!

Mananci noaptea? Doar pe alese!

Noua telemea de vaca de la Hochland, perfecta pentru dieta ta

Noua telemea de vaca de la Hochland, perfecta pentru dieta ta

Adevarat sau fals in curele de slabire

Adevarat sau fals in curele de slabire

Dietele cu salate

Dietele cu salate

Esti ceea ce… mananca mama ta

Esti ceea ce… mananca mama ta

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta IX

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta IX

Top alimente capcana intr-o dieta

Top alimente capcana intr-o dieta

Cat mai putine calorii pentru persoanele in varsta

Cat mai putine calorii pentru persoanele in varsta

Nu elimina grasimile din alimentatie

Nu elimina grasimile din alimentatie

Dieta cu cereale integrale

Dieta cu cereale integrale

Atkins, marea castigatoare in competitia dietelor

Atkins, marea castigatoare in competitia dietelor

Dieta si prevenirea imbatranirii

Dieta si prevenirea imbatranirii

Alimente ideale la temperaturi extreme!

Alimente ideale la temperaturi extreme!

Jurnalul alimentar te ajuta sa slabesti

Jurnalul alimentar te ajuta sa slabesti

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta VIII

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta VIII

Scapa de kilogramele in plus

Scapa de kilogramele in plus

Slabeste in 14 zile, regim zilnic de slabire

Slabeste in 14 zile, regim zilnic de slabire

Alege corect din meniul all-inclusive!

Alege corect din meniul all-inclusive!

Şapte producători de alimente au lansat luni un nou sistem de etichetare nutriţională

Şapte producători de alimente au lansat luni un nou sistem de etichetare nutriţională

Combate inteligent abuzul alimentar!

Combate inteligent abuzul alimentar!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta VII

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta VII

Consuma EQI pentru o super silueta!

Consuma EQI pentru o super silueta!

Pericolul care iese din gaoace

Pericolul care iese din gaoace

America organica si hipercalorica

America organica si hipercalorica

Supele - sanatoase, bune si rapide

Supele – sanatoase, bune si rapide

Ciresele, mai tari ca aspirina!

Ciresele, mai tari ca aspirina!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta VI

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta VI

Cele mai bune decizii, luate pe stomacul plin

Cele mai bune decizii, luate pe stomacul plin

De ce nu functioneaza o cura de slabire?

De ce nu functioneaza o cura de slabire?

Oprah spune NU obezitatii!

Oprah spune NU obezitatii!

Un mic dejun copios poate contribui la pierderea kilogramelor în plus

Un mic dejun copios poate contribui la pierderea kilogramelor în plus

Cele mai corecte alegeri in materie de dieta

Cele mai corecte alegeri in materie de dieta

Mancati rosii ca sa nu fiti rosii!

Mancati rosii ca sa nu fiti rosii!

Poti decide singura sexul viitorului tau copil

Poti decide singura sexul viitorului tau copil

Elimina pericolele cand vrei sa slabesti

Elimina pericolele cand vrei sa slabesti

Vegetariana sau nu?

Vegetariana sau nu?

Pepenele, o delicatesa peste ocean

Pepenele, o delicatesa peste ocean

Mananca la fel ca o celebritate

Mananca la fel ca o celebritate

Gabriela Szabo incurajeaza copiii sa practice atletismul

Gabriela Szabo incurajeaza copiii sa practice atletismul

Direct din natura pentru silueta ta

Direct din natura pentru silueta ta

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta V

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta V

Spune "nu" mancarii pe fuga!

Spune "nu" mancarii pe fuga!

Ia o gustare sanatoasa

Ia o gustare sanatoasa

Pestele - descopera aliatii cei mai sanatosi ai siluetei

Pestele – descopera aliatii cei mai sanatosi ai siluetei

*Pentru a căuta intr-o bază de date te rugăm să dai click pe numele bazei și apoi să folosesti boxul de căutare