Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Supe, ciorbe

Cum se prepară ciorba de fasole mănăstirească! Rețeta măicuțelor care e gata în câteva minute

Diete și Sport

Cum se prepară ciorba de fasole mănăstirească! Rețeta măicuțelor care e gata în câteva minute

Ce să mănânci ca să te răcorești atunci când te chinuie canicula

Alimentul la care David Popovici a renunțat definitiv. Este unul dintre preferatul românilor!

Cum să rămâi suplu în timp ce mănânci grăsimi. Rețeta de friptură de vită a unui medic celebru, invitat al emisiunii The Dr. Oz Show

Condimentul pe care trebuie să-l pui în ceaiul verde ca să topești grăsimea și să „cureți” intestinele

Reţetă de bulion de la bunica Margareta. Trucul secret ce te ajută ca bulionul să nu mai facă floare

Fructul care face adevărate minuni pentru memorie. Mănâncă-l zilnic și îți vei aminti și ce vei fi făcut în urmă cu 30 de ani!

Rețetă conopidă murată în saramură. Ce să adaugi în borcan pentru a avea culoarea roz

Calculator pentru calorii: Cum se calculează corect macronutrienții. Formula magică pentru slăbit

Tinerețe din farfurie. Cum poate o dietă să dea timpul înapoi, în doar două luni

Rețetă bulgărească de castraveți murați. Ingredientul secret care îi face crocanți si savuroși

Planta pe care să o consumi pentru accelerarea metabolismului. Mihaela Bilic: „Merge și cu carne și cu pește și cu legume și cu orez”

De la XXL la S: povestea femeii care a slăbit 30kg, fără antrenor, nutriționist sau suplimente

Mesele campionilor. Ce mănâncă pentru energie sportivii calificați la Jocurile Olimpice 2024 de la Paris

Ai procedat greșit până acum! La ce oră trebuie să te duci la sală, potrivit experților în fitness

Un nutriționist dezvăluie o greșeală comună pe care mulți o fac și care împiedică pierderea în greutate

Delicii rapide pentru vară: 3 rețete gata în sub 15 minute, fără aragaz

Cea mai simplă rețetă de dulceață de caise: rezultatul este pur și simplu delicios

Ești cu adevărat ceea ce mănânci? Documentarul Netflix ”You Are What You Eat: A Twin Experiment” aduce o nouă perspectivă

Rețetă de gogoși grecești! Ingredientul care nu trebuie să-ți lipsească pentru un gust divin

Beneficiile pepenelui roşu. Întăreşte sistemul imunitar şi previne cancerul

Fructul care te ajută să scapi de „colăcei” și să ai un abdomen plat în doar câteva zile

Dieta minune care te ajută să trăiești mai mult. Ce să mănânci zilnic: așa reduci riscul de deces

Cum să arzi 1000 de calorii pe zi: tipuri de antrenamente, durată și riscuri care pot apărea dacă vrei să slăbești pe repede-nainte

Cât de scump poate fi să mănânci sănătos? Specialist: „Nu îmi imaginez ce poți face cu un buget de 200 de lei pe săptămână”

Castraveți în saramură, rețeta lui Radu Anton Roman. Ingredientul care îi păstrează tari

Motivul pentru care Mihaela Bilic nu recomandă consumul de pepene roșu fără sâmburi: Dezvăluirile nutriționistului vedetelor

Dieta cu gel de mușchi de mare: cum să topești grăsimea în doar șapte zile

Ce băuturi alcoolice pot fi sănătoase pentru organism? 6 băuturi care îți fac bine

Condimentul miraculos pentru creier, pe care trebuie să îl consumi dimineața pe stomacul gol

Cât rezistă ouăle la frigider? Ghid complet pentru ouăle de țară și cele din comerț

Tu știi ce este lichidul roșiatic din caserola de carne? Nu este sânge!

Fac sport, dar nu slăbesc! De ce? Oamenii de știință vin cu explicația

Ce să mănânci dacă simți că nu ai energie? Obiceiuri alimentare sănătoase

Rețetă de amandină! Cum să aduci gustul din copilărie la tine în bucătărie! Secretul care te va ajuta să faci o prăjitură ca la cofetărie

Cum să introduci mai multe leguminoase în dietă (și de ce ar trebui să o faci)

Cum ne putem menține sănătoși în timpul verii? Ce alimente păcălesc foamea în această perioadă?

Dieta pentru vară cu 1200kcal. Meniul pentru o zi care te ajută să slăbești pentru costumul de baie

Alimentul care combate toate bolile cardiovasculare și reumatice. Consumați 30g în fiecare zi!

Prăjitură delicioasă și răcoritoare cu pepene roșu, desertul spectaculos al zilelor toride

Dietă vegetariană de 1.200 kcal. Cum să scapi sănătos de colăcei, pe timpul verii

Mănânci des semințe de floarea soarelui? Iată ce poți să pățești de la ele

TOP 10 – Alimentele pe care românii le consumă zilnic, dar care sunt foarte periculoase. Expertiza președintelui Asociaţiei pentru Protecţia Consumatorilor

Cum poate o dietă vegană să „schimbe jocul”? Află din documentarul Netflix ”The Game Changers”

Arunci cojile de la banane? Se pare că este mai bine să le mănânci și pe ele. Iată de ce

Scapă de transpirație ACUM! Ce alimente să consumi pe timpul verii pentru o mai bună hidratare

Salata Caprese: răsfăț de vară cu aer de vacanță într-o rețetă gata în doar câteva minute

Dieta de după „all inclusive” | Ce trebuie să mănânci, ca să slăbești dacă te-ai îngrășat în concediu

Cum a slăbit tânăra din imagine, de la 152 kg la 57 kg, cu doar două luni înainte de nuntă

Rețetă de amandină! Cum să aduci gustul din copilărie la tine în bucătărie! Secretul care te va ajuta să faci o prăjitură ca la cofetărie

Un pahar de suc de sfeclă poate îmbunătăți sănătatea cardiovasculară a femeilor aflate în pre-menopauză

„Adevărul este greu de digerat” este deviza ”Rotten”, seria documentară Netflix despre afacerile dubioase din spatele alimentelor pe care le consumi

Trucul banal cu care CRBL a reuşit să slăbească 13 kilograme. „Nu fac nimic special, nu am intrat la vreo dietă”

Vrei sa faci omleta perfectă? Nu mai pune în ea acest ingredient

Rețetă. „Camarazi beți”, desertul de vară care te face să te lingi pe degete

8 legume care nu trebuie ținute în frigider: Roșii, castraveți, ceapă și încă 5

Secretul moldovencelor pentru cele mai bune chiftele. Ingredientul care face diferența

Cât de periculos e porumbul fiert, de fapt. Iată de unde să NU îl cumperi niciodată

Ai încetat să mai slăbești? Iată două trucuri simple care te pot ajuta să mai pierzi kilograme

Alimentul pe care trebuie să-l consumi săptămânal odată ce împlinești 30 de ani. Te menține tânăr și cu o minte ascuțită

Îți mucegăiește bulionul? Iată de ce și ce poți face

Superalimentul pe care îl consumă marii jucători de fotbal. Îmbunătățește performanța și previne accidentările grație componentelor sale nutriționale

Suferi de endometrioză? Aceste alimente îți pot accentua simptomele!

Ce să mâncăm pentru a ne menține sănătoși și hidratați

Ce alimente NU sunt recomandate spre consum VARA. Ne fac mai mult rău decât bine

Dieta cu cafea | Ce este „regula celor 7 secunde” și cum funcționează

Cautare