Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Hrănirea artificială – o provocare în lupta cu kilogramele în plus

Laptele de soia – argumente pro şi contra

Surse sănătoase şi delicioase, bogate în fier

Porc englezesc cu dovleac

Carnea de pui, o alegere inspirată pentru sănătatea ta!

Burger de pui cu chili şi castravete

Pui polonez

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: dieta şi stilul de viaţă sănătos

Tort cu mentă

Fudge cu migdale

Kiwi: 7 beneficii

Consuma vin cu moderatie si bucura-te de beneficiile acestuia

Ce cheltuieri lunare implică menţinerea în formă?

5 exerciţii pentru un abdomen perfect

Varză murată la butoi

Ardei gras umplut cu varză şi morcovi

Gogonele murate cu rondele colorate de morcovi

Jurnalul unei pofticioase mereu la dieta: mâncatul emoţional

Supă rece de roşii

Supă de creveţi cu castravete şi coriandru

Prăjitură de ciocolată cu zmeură

Carne de vită aromată cu clementine în stil chinezesc

Clătite de ovăz perfecte pentru ronţăială

Peşte cu legume crocante

Ouă Benedict cu spanac şi anghinare

Quiche cu ou şi legume

Încălzeşte-te cu o cacao fierbinte! E delicioasă şi foarte sănătoasă!

Îngheţată de lămâie

Îngheţată cu alune

Îngheţată cu fructe de pădure

Îngheţată cu cireşe

Îngheţată cu măr şi mango

Cafea instant îngheţată

5 motive pentru care micul dejun e important

Citeşte cu atenţie etichetele!

7 exerciţii pentru braţe

Mierea de albine – cea mai sănătoasă sursă de zahăr concentrat

Eşti prea slabă? Iată câteva trucuri de a lua în greutate în cel mai sănătos mod posibil

Unde găseşti cea mai bună pâine din lume?

Alungă durerile de gât şi umeri cu câteva minute de exerciţii pe zi

Putem trăi fără carne? O zi pe săptămână da!

Dietele detoxifiante, bazate pe sucuri naturale, pot fi periculoase!

Dieta Montignac – află totul despre dieta şi inventatorul acesteia

10 trucuri prin care să bei mai multă apă

Supa, o poţiune magică pentru o toamnă sănătoasă

5 beneficii ale gogoşarilor

Antrenorul personal, Ana Dumitrescu, ne dezvăluie secretul de a fi în formă

Când serviciul intervine în planul alimentar

Dieta perfectă există! Iată ce alimente o compun!

10 motive ca să mănânci (cel puţin) un măr pe zi

Exerciţii pentru un posterior de invidiat

Cum ne putem “prăji” cu cartofii

Cum se prepară o friptură suculentă!

Alege alimentele cu atenţie! Ai grijă să nu cazi în capcană!

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă: menţinerea siluetei după slăbire

Care sunt cele mai sănătoase şi lipsite de calorii legume din lume?

Cele mai bune cărţi despre diete pentru iubitorii de ciocolată, băuturi alcoolice şi carbohidraţi

Crème brulee cu portocală şi tapioca

Jurnalul unei pofticioase mereu la dietă – despre “zidul” kilogramelor

5 exerciţii pentru picioare perfecte

Cum alegem cel mai bun sortiment de ulei de măsline?

Tarte cu lămâie şi zmeură

Ce poţi face când „tentaţiile” te-au făcut să te abaţi de la dieta pe care o ţineai

Pară crème brulee

Sportul care nu costă nimic: mersul pe jos

Prăjiturile de casă, o alegere gustoasă şi mega-sănătoasă!

Cautare