Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Salata verde: proaspătă, versatilă și plină de nutrienți. Beneficii și idei de rețete

5 fructe „periculoase” pe care TREBUIE să le consumi dacă ai sindrom metabolic

Cinci reţete de băuturi care pot regla digestia după masa de Paşte. Ai nevoie de doar câteva fructe şi legume

Afinele, secretul culorii lor! De ce nu sunt albastre?

Ai luat câteva kilograme în plus de Paște? 5 pași care te pot ajuta să scapi rapid de ele

Penne arrabbiata cu vinete: delicioase și ușor de preparat, gata în mai puțin de jumătate de oră

Condimentul pe care majoritatea românilor îl evită, dar care face adevărate minuni pentru organism

Cum să nu te îngrași de Paște. Regula de aur dezvăluită de un reputat diabetolog: ”Foamea e normală, anormală este sațietatea”

Dieta japoneză | Singurul aliment pe care ar trebui să-l consumi la micul dejun, pentru a nu te îngrășa niciodată

Consumul regulat de avocado reduce riscul femeilor de a face diabet

Rețeta de sarmale a Gabrielei Cristea pentru Paște | Ingredientele secrete pe care le folosește la prepararea lor

Rețetă de Paște. Cozonac pufos cu ciocolată și fistic

Rețetă pentru cel mai bun cozonac de post cu nucă, cacao și stafide. Cum să-ți surprinzi invitații?

Ciorbă de miel, rețeta deosebită a lui Florin Dumitrescu. Juratul de la Masterchef a dezvăluit secretul pentru cel mai aromat gust

Tabouleh cu linte: cea mai ușoară și mai hrănitoare salată pe care o poți face în această primăvară

Desertul copilăriei – gogoși cu flori de salcâm. Sunt gata în doar câteva minute și sunt extrem de delicioase

Dieta cu struguri. Slăbești până la 2,5 kilograme într-o săptămână

Ouă umplute: aperitive gustoase și ușor de pregătit pentru masa de Paşte

Dieta cu mititei | Cum să mănânci mici fără să te îngrași deloc

Rețeta de mici a lui Cătălin Scărlătescu. Care este secretul chef-ului, pentru un gust perfect

Teo Trandafir are aceeași greutate de ani buni, după ce a slăbit peste 50 de kilograme. Consumă aceleași alimente zilnic

Ai cumpărat mici de mangaliță din supermarketurile Lidl? Ce ingrediente conțin, de fapt

8 alegeri alimentare pe care să le iei ca să nu te îngrași după masa de Paște

Buddha bowls. 10 combinații rapide care îți asigură mese sănătoase și pline de gust

Tsoureki: cum se face cozonacul grecesc de Paște. Rețeta pas cu pas

Friptura de miel – cum prepari o friptură perfectă pentru masa de Paşte

7 alimente care conțin mai mult zahăr decât crezi

Ce alimente de post sunt interzise în Săptămâna Mare. Amintesc de patimile Mântuitorului și e păcat mare să le consumi

Cum să gătești corect carnea? Mulți fac ACEASTĂ greșeală!

Omul de afaceri Bryan Johnson a dezvăluit unul dintre ingrediente-cheie pe care le folosește zilnic pentru a-și menține aspectul tânăr

Ce gustări alegi între mese te poate afecta mai mult decât crezi | De ce alimente ar fi bine să te ferești

Cele 11 alimente datorită cărora tânăra din imagine a slăbit 72 de kilograme în 2 ani

Pulpă de miel cu sos de mentă: rețeta de Paște care va da pe spate pe toată lumea

Rețeta de smoothie care distruge inflamațiile din corp. E gata în 2 minute!

Ceaiul din frunze de măslin, medicament natural pentru imunitate. Ce beneficii are?

Halva cu fistic și cardamom: rețeta vegană care te va cuceri definitiv

TOP 6 băuturi care stimulează imunitatea

Rețetă de borș de pește de la Mânăstirea Putna. Cum pregătesc măicuțele deliciosul preparat

5 moduri uimitoare în care citricele îți pot îmbunătăți sănătatea inimii, memoria și imunitatea

Cele 10 super-alimente care te vor ține sănătos tot anul. 8 dintre ele pot fi mâncate în post

Trei alimente de care trebuie să te ferești. Sunt un pericol pentru inimă

Motivul pentru care musulmanii şi evreii evită consumul de carne de porc. Ce scrie în Coran şi în Legile Kashrut

Tartă cu praz și feta: combinația irezistibilă dintre dulce și sărat

Rețeta de foccacia de post a lui Chef Sorin Bontea. Ingredientele simple din care se prepară

Ce sunt și cum se fac sarmalele murate

5 alimente pe care să le consumi pentru o viață mai lungă și mai sănătoasă, conform studiilor

5 mituri despre dieta fără gluten și adevărul din spatele lor

Adevărul despre apa minerală! Mihaela Bilic dezminte miturile

Sorin Bontea, rețetă de pască fără aluat: „Nu e complicat și e foarte rapidă”. Secretele pentru cel mai bun desert de pe masa de Paște

6 lucruri care se întâmplă în corpul tău atunci când mănânci dulciuri

4 beneficii uimitoare ale ridicării de greutăți care nu au legătură cu dezvoltarea masei musculare

O dietă precară crește riscul de a dezvolta cancer. Legătura dintre alimentele procesate și această boală nemiloasă

Desertul simplu și rapid care îți va surprinde papilele gustative! Rețetă de prăjitură cu iaurt și frișcă

Sfaturi pentru postul Paștelui de la nutriționistul Dr. Alexandru Popa, medic specialist diabet, nutriție, boli metabolice

Cum îți dai seama dacă mănânci de foame sau din plictiseală

Pască fără aluat, dar cu stafide și ciocolată. Rețeta de Paște a lui Răzvan Exarhu – VIDEO

Originile preistorice ale Cafelei Arabica. Este mai veche decât Homo Sapiens

Rețeta apetisantă de fasole bătută cu năut și usturoi copt! Este de post și este delicioasă

Cozy cardio – cea mai nouă tendință în materie de sport. Tu ai încerca?

Ciorba minune care se prepară în doar 5 minute. Beneficii pentru sănătate

Piure de post super cremos și gustos! Secretul gospodinelor

Chec de post, simplu și rapid. Ingrediente și modul de preparare

Care sunt alimentele alcaline care ne scapă de boli! Mihaela Bilic dezvăluie cum să scapi de aciditatea toxică din organism

Rețetă pentru cel mai bun chec de post. Care este ingredientul care îl face cu adevărat delicios

Carmen Brumă, adevărul despre turmeric. Care este cel mai mare beneficiu al său: ”Trebuie să ai grijă”

Cum să te bucuri de Paște fără grija kilogramelor în plus? Află ce meniu să adopți de la Cori Grămescu

Cautare