Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Dieta cu cafea | Ce este „regula celor 7 secunde” și cum funcționează

Banane proaspete pentru 6 luni? Da, se poate. Trucul pe care trebuie să îl încerci neapărat

Care sunt cele 15 alimente pe care trebuie să le consumăm pe caniculă, potrivit experților nutriționiști

Consumul de morcovi și bronzul: Mit sau realitate?

Care este băutura nemuririi și cum se prepară

Spaghete din înghețată, un desert de care te vei îndrăgosti. Rețeta este una foate simplă

Care este motivul pentru care pandișpanul tău nu iese cum trebuie! Ce trebuie să faci ca să fie pufos ca un norișor

Experiența șocantă a unui bărbat atunci când a vrut să deschidă o conservă de ton

Dieta copilăriei care menține mintea ageră și la bătrânețe. Ce trebuie să consumi când ești copil?

Gogoși simple fără făină. O rețetă delicioasă, ideală pentru doamnele care vor să dea kilogramele afară din casă

Vrei un bronz uniform și rapid? Mănâncă acest fruct care costă doar 50 de bani bucata la piață

Alimentul pe care îl poți consuma noaptea, la orice oră. Nu îngrașă deloc și ajută la reducerea colesterolului

Care este, de fapt, cel mai sănătos fruct din lume. Se găsește în toate magazinele și piețele din România

Este dieta vegetariană o soluție pentru o alimentație echilibrată și sănătoasă? Mihaela Bilic dezminte tot ceea ce știai până acum!

Transformare uluitoare: O tânără a pierdut 30 de kilograme în doar patru luni schimbând rutina la micul dejun

Trei băuturi „sănătoase” care sunt de fapt nocive pentru creier! Avertismentul specialiștilor te va pune pe gânduri

Laptele de capră, excelent pentru copii și adulți. 3 rețete delicioase pentru micul dejun

Cât poți să păstrezi iaurtul în frigider după ce l-ai deschis? Răspunsul te va surprinde

Cât zahăr se pune, în mod corect, la dulceață și la gem. Vloggerul culinar Gina Bradea: „Dulceața este un produs de lux, pe care nu îl mâncăm zilnic. E moartea albă”

Dieta mediteraneană, adoptată în prezent de milioane de oameni, descoperită acum 4.000 de ani. Cercetările au demonstrat mitul longevității

Ce se întâmplă dacă ceri cartofi proaspeți de la McDonald’s? Un angajat al lanțului de fast-food te va surprinde cu răspunsul său

Dieta carnivoră, trendul de pe social media în lupta cu kilogramele cu cel mai mare impact | De ce este periculoasă

Trucuri utile. Cum alegem pepenele perfect?

Ce sortiment de roșii ar trebui să eviți să cumperi atunci când mergi la piață. Detaliile care fac diferența

Sari peste cină ca să nu te îngrași? Iată de ce nu este o idee bună

3 tipuri de nuci care conțin mai multe proteine decât ouăle

Laptele pe care nu ar trebui să îl cumperi niciodată din supermarketuri. Medicii susțin că nu are niciun beneficiu pentru organism

5 alimente pe care trebuie să le mănânci în luna iulie. Consumă-le zilnic și vei slăbi în timp record!

10 alimente naturale care ajută la reducerea riscului de cancer de sân

Ce sunt zonele albastre ale lumii? Secretul longevității ar putea fi descoperit aici

Magiun de prune fără zahar, reţeta lui Radu Anton Roman. Ingredientul folosit de marele gastronom care dă o savoare aparte

5 grăsimi sănătoase pe care să le consumi dacă vrei să slăbești

Transformarea uimitoare a unei femei din Australia. Cu aceste trucuri simple, ea a slăbit 47 de kilograme!

„Licoarea regilor” pentru rezistența la insulină. Înlocuiește cafeaua

5 băuturi antioxidante pentru pacienții cu diabet

De ce suntem obosiți după ce mâncăm? Cauzele care te vor surprinde

Zece alimente care reduc stresul şi anxietatea. Ce este recomandat să mănânci?

Alimente de evitat pe timp de vară. Medic: „Se digeră greu şi ne încălzesc temperatura corpului…”

Trei motive pentru care castraveții sunt înveliți în plastic

Motivul pentru care ouăle nu sunt ținute în frigider în unele țări

Se poate congela pepenele verde? Iată ce trebuie să știi

Ar trebui să mănânci o roșie crăpată? Iată ce spun experții

Rețeta bunicii pentru cei mai buni castraveți în saramură. Secretul care le oferă un gust aparte

Trebuie să eviți acest tip de sushi, pentru a te proteja de eventualele intoxicații alimentare! Multă lume face această greșeală!

Ingredientul secret care se adaugă peste porumbul fiert. Îl va face extrem de delicios. Puține gospodine știu asta

Clătite la sticlă, cea mai rapidă și mai delicioasă rețetă. Micuții tăi se vor linge pe degete!

Ciorbă de pui a la grec, așa cum nu ai mai mâncat niciodată! Ingredientul secret care îi dă gustul perfect

Beneficiile fructelor de aronia. Ce sunt și cum pot fi consumate?

Specialiștii avertizează: roșiile țuguiate sunt periculoase pentru sănătate!

Leguma care acționează ca un antibiotic natural și pe care multă lume o ocolește. De ce trebuie să o incluzi în dietă

Reîncălzești cafeaua? Iată motivul pentru care nu ar trebui să mai faci asta

Pâine albă vs. pâine integrală: este una „mai bună” cu adevărat pentru tine?

(P) Tapioca: Beneficii, rețete și sfaturi pentru gătit

(P) 5 metode neobișnuite pentru a-ți crește nivelul de performanță în timpul sesiunilor de fitness

Cât rezistă în frigider carnea de pui gătită? Răspunsul te va surprinde

Pe ambalajele alimentelor poți găsi un dreptunghi în interiorul căruia se află un număr. Ce semnificație are și de ce este important să o știi

Vrei să trăiești până la 100 de ani? Consumă mai des acest aliment, campion al celor mai recente studii despre longevitate

Ce să nu mănânci NICIODATĂ la micul dejun de la hotel. Alimentele pe care medicii ne recomandă să le evităm total

Cum să transformi un mic dejun cu avocado într-o masă bogată în proteine. Cu 3 ingrediente slăbești GARANTAT

Secretul pentru cele mai suculente și fragede coaste la air fryer

Bublanina cu cireșe, desertul pufos care îți va îndulci serile de vară de la prima mușcătură

De ce să alegi capsulele de cafea?

Prepară-ți singură un mix de condimente sănătos pentru preparatele delicioase cu legume, carne sau orez

Rețetă delicioasă de papanași. Ingredientul minune care îi face mai pufoși

Lichior de izmă după o rețetă veche de opt decenii. O băutură fină, perfectă pentru serile de vară

5 gustări vegetariene cu efect antiinflamator. Sunt ideale pentru zilele toride!

Cautare