Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Cum să alegi un pepene verde copt și dulce. Semnul pe care trebuie să îl cauți

Topește kilogramele cu cea mai eficientă cură de slăbire din lume: dieta în 8 ore

Dieta perfectă! Cum să mănânci ciocolată și să slăbești

Alimente periculoase pentru artrită și dureri articulare. Ce să elimini din meniu să ameliorezi simptomele

Alimentul care te hidratează la fel de bine ca apa în zilele toride. Nu doar că te răcorește instant, dar are și o mulțime de beneficii

7 surse de melatonină. Ce să mănânci înainte de somn să dormi bine și să nu te mai trezești pe timpul nopții

Așa poți SLĂBI cu apă minerală. Câte sticle trebuie să bei zilnic, conform medicilor

Cum să faci cele mai bune vinete cu roșii. O rețetă care te va face să te lingi pe degete!

Cum ne putem hidrata corespunzător pe timpul verii? Cori Grămescu dezvăluie câtă apă trebuie să bem și ce alimente și fructe să consumăm!

Prăjitură cu caise, fără zahăr și fără gluten. Reţeta lui Carmen Brumă

Cel mai sănătos mic dejun care topește kilogramele în plus. Slăbești cât ai clipi!

Alimentul care conține mai mult Omega 3 decât somonul și tonul. Reduce trigliceridele din sânge și ajută la scăderea tensiunii arteriale

Cât timp rezistă castraveții murați în frigider odată ce ai deschis borcanul. Când nu mai sunt buni spre consum

Studiu: Produsele vegane care imită carnea pot provoca moartea timpurie

7 legume care nu te balonează

Dieta Montignac, soluție minune sau doar un mit? Dietetician: „Poate duce până și la pierderea cunoștinței”

Cel mai ieftin aliment al centenarilor. Costă mai puțin de 10 lei jumătate de kilogram

Câte zile poți ține ouăle la frigider? Modul corect pentru a le depozita în siguranță

Ce sunt algele Wakame și ce beneficii fabuloase au asupra organismului

Cum să-ți mărești sânii fără niciun ban! 3 exerciții pentru mărirea sânilor

5 băuturi răcoritoare cu cafea pe care le poți prepara chiar la tine acasă

Dulceață de căpșuni fără zahăr și conservanți! Ce să adaugi ca să iasă gustoasă

Top zece alimente pentru oase sănătoase

Nu îți place să faci abdomene? Încearcă acest exercițiu pentru tonifierea mușchilor abdominali și vei vedea imediat rezultatele

3 salate de luat la birou. Îți vor asigura necesarul de proteine pentru întreaga zi

Top 7 cele mai bogate în calciu alimente care nu sunt lactate

Înghețată de casă, plăcerea copilăriei! Rețeta simplă care te va da pe spate. Ai nevoie doar de două ingrediente

Ai băut prea mult? Iată 8 lucruri inteligente pe care să le faci pentru a te trezi rapid

Cum să crești în greutate, sănătos și fără colăcei, din propria experiență. De la 50 de kilograme, la 60, fără să le arăt

Ingredientul secret neașteptat pe care italienii îl adaugă pentru un sos de paste perfect

La ce oră trebuie să-ți bei cafeaua, de fapt. Oamenii de știință au calculat cu exactitate

Care este semnificația codului misterios aflat într-un oval alb pe ambalajele unor produse precum mezeluri sau smântână

Beneficiile gelatinei pentru sănătate. Sprijin pentru controlul greutății cu un desert slab caloric

Cum faci cea mai bună vișinată de casă. Secretul bunicilor pentru o băutură tradițională care-ți îmbată gura cu arome

Ce alimente ar trebui să eviți la micul dejun de la bufetul suedez al hotelurilor

INTERVIU | Conectarea cu natura, benefică pentru minte și corp. „Aici am trăit generaţii la rând. Genetic, suntem structuraţi să ne reîntoarcem la natură, e în ADN-ul nostru”

Trei reţete pentru o cină sănătoasă. Idei de preparate rapide şi săţioase

4 variante de mic dejun pe care ar trebui să le eviți dacă încerci să slăbești

Rețetă clătite cu cacao și cremă de mascarpone. Un desert savuros și fresh, perfect pentru zilele de vară

Alimentele pe care medicii cardiologi nu le consumă aproape niciodată. Mulți români consumă ASTA la micul dejun

5 pași simpli pentru a deveni mai calmă și mai relaxată

6 alimente perfecte pentru sănătatea inimii. Cum să le incluzi în dietă

Hrana ca tratament. Un specialist ȋn nutriție ne dezvăluie secretele unei alimentații care ne menține sănătoși

Pâine de casă cu usturoi, brânză și cimbru, ca la bunica acasă! Rețeta delicioasă pe care trebuie neapărat să o prepari

Acest burger de la McDonald’s a rămas intact din 1995! Cum a fost posibil?

De ce tinzi să îți recapeți rapid greutatea după ce ții o dietă?

De ce să înmoi fasolea înainte să o gătești

Medicii gastroenterologi dezvăluie alimentele pe care rareori le consumă

Tagliatelle cu bacon, usturoi și salată: răsfăț cu o combinație de arome cuceritoare

Beneficiile mai puțin cunoscute ale caiselor pentru sănătate

Confuzia metabolică, tehnica mai puțin știută care te ajută să topești colăceii de pe burtă

Adevărul despre pasta de tomate din supermarket. Greșeala pe care mulți români o fac

Ce să pui în omletă ca să o faci mai pufoasă ca niciodată. Ingredientul îl ai în bucătărie și tu

Quiche cu broccoli: rețeta căreia nimeni nu-i rezistă

Musaca grecească, rețeta pe care trebuie neapărat să o încerci dacă ți-e dor de vacanțele în Grecia

Ce s-a ales de tânăra care era dependentă de brânză și parmezan

Vinete cu parmezan: rețetă de vară delicioasă și foarte ușor de preparat

La abur, fierte sau prăjite? Cum influențează gătitul pierderile de nutrienți din alimente

Cele 7 alimente la conservă care fac minuni pentru organism

Rețetă delicioasă pentru salată de vinete! Secretul care îi oferă un gust divin

Roșia este fruct sau legumă? Greșeala pe care mulți români o fac

Boala care determină uscarea roșiilor. Mulți dintre gospodari nu știu asta

Rețeta autentică de mici de la „Caru’ cu bere”, veche de 104 ani. Mirodeniile inedite care dau gust și savoare mititeilor

(P) Cum influențează exercițiile fizice sănătatea mentală și fizică

Sarea celtică și beneficiile ei. De ce să o introduci în dieta ta?

Avea 100 de kg și a slăbit enorm, după ce a consumat zilnic același preparat! Dieta ei i-a uimit pe toți

Cautare