Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

9 alimente cu conținut scăzut de grăsimi care sunt de fapt nesănătoase

Secretul gospodinelor pentru ouă poșate perfecte. Îți ies de fiecare dată!

Rețetă ardei umpluți de post, ca la Mănăstirea Prislop. Cea mai gustoasă rețetă pe care o poți încerca în Postul Paștelui

5 vegetale bogate în vitamina A și cum să le integrezi în dietă

Vrei să slăbești fără să te chinui? Adoptă aceste 5 obiceiuri

Smoothie pentru slăbit, de post: cum să scapi de colăcei în timp ce mănânci „ceva dulce”

Cât timp poate fi ținută pizza în frigider, de fapt. Greșeala pe care mulți români o fac

Chiftele indiene cu ceapă, reţetă delicioasă pentru weekend

A fost descoperit micul-dejun perfect! Te ajută să slăbești și să previi bolile cronice

Care este cea mai sănătoasă carne din lume. Puțini se așteptau la asta!

Fructul care te ajută să ajungi la silueta perfectă. Ajută la scăderea tensiunii arteriale

Rețeta simplă de pulpe de rață. Secretul prin care ies întotdeauna fragede

Negresă cu cartof dulce, o alternativă sănătoasă și delicioasă la dulciurile din magazine. Desertul plin de arome de care te vei îndrăgosti

TOP 3 rețete pe care să le încerci în postul Paștelui

Dietă pentru o piele sănătoasă, ca la carte: alimentele care te întineresc, te ajută să scapi de riduri și să pari mai odihnită

Dieta pensionarilor | Cele 3 alimente pe care trebuie să le mâncați zilnic

Medicii au găsit elixirul tinereții fără bătrânețe. Super-mineralul care îți scade 20 de ani din vârstă

Top 5 alimente pe care să le consumi pentru a reduce inflamația din organism în mod natural

Gogoși de post, după rețeta lui Chef Sorin Bontea. Așa ies pufoase și delicioase

Top 5 cele mai INEFICIENTE diete pentru pierderea în greutate

Rețetă de plăcintă cu mere. Cel mai simplu și gustos desert de post, gata în mai puțin de o oră

Câte ouă trebuie să mănânci pe zi să nu faci osteoporoză? Cercetătorii au descoperit numărul magic!

Metoda simplă care face pâinea, cartofii și pastele mai sănătoase pentru sănătatea intestinală, potrivit unui nutriționist

Bandă de alergat sau bicicletă eliptică: care este mai eficientă pentru pierderea în greutate?

3 lucruri surprinzător de rele care ți se pot întâmpla dacă mănânci prea multe nuci

Dieta Gary Brecka: slăbești, crești speranța de viață, dar nu o poate ține oricine. Care sunt pacienții care trebuie să se ferească de ea

Rețeta de negresă cu nucă și gem care îți va îndulci Postul Paștelui! Nu e deloc costisitoare și este absolut delicioasă

Ce se întâmplă, de fapt, dacă ții post intermitent. Din ce în ce mai mulți români încearcă să slăbească așa

3 moduri în care yoga te-ar putea ajuta să pierzi în greutate

4 lucruri extraordinare care se întâmplă cu corpul tău dacă faci zilnic exerciții de stretching

Brioșe cu ovăz și mere: o gustare irezistibil de sănătoasă și delicioasă

Cum să-ți calculezi procentul de grăsime corporală

Dieta cu pâine. Ce să mănânci la micul-dejun, prânz și cină ca să slăbești 5 kilograme în 7 zile

Românii nu știu ce consumă! Care sunt diferențele dintre o brânză naturală și una cu chimicale

Cea mai tare rețetă de post, inventată de Cătălin Scărlătescu. E gata în 5 minute!

Rețetă de maioneză de post, ideală pentru cele mai dorite salate! Trei alternative sănătoase pe care doar adevăratele gospodine le știu

O pastilă cât un antrenament. Medicamentul care imită efortul fizic

Prăjitura copilăriei cu nucă și ciocolată, în varianta de post. Desertul pufos care aduce un strop de dulce în Postul Paștelui

Dieta de slăbit cu oțet de mere. Dizolvă rapid grăsimea de pe abdomen! Ce spun studiile

5 moduri ingenioase în care îți poți menține greutatea constantă, fără efectul yo-yo al dietelor

Rețete rapide și ușoare de chifteluțe de post. Nu te vei mai sătura să le mănânci

Alimentele procesate și alimentele ultraprocesate: care este diferența dintre ele și cât sunt de periculoase?

Alcalin, vegan sau flexitarian? Află ce abordare alimentară este potrivită pentru tine

Cum să gătești orezul brun pentru a fi mai gustos

Dieta de 7 zile cu roșii | Cum să slăbești 7 kilograme într-o săptămână

Sarmale de post după rețeta bunicilor. Ingredientele care dau o savoare aparte

TOP 10 legume pentru inflamații. Lista cu care să te duci la piață dacă nu vrei să faci cancer, diabet sau boli de inimă!

Câți pași trebuie să faci în fiecare săptămână pentru a-ți prelungi viața cu 3 ani

Cele mai bune 15 alimente Keto pentru pierderea în greutate

Ce conțin, de fapt, cârnații de post din Kaufland România. Costă 58 lei/kg, dar eticheta e șocantă!

Piept de pui crocant și delicios, gata în doar 10 minute

Fistic: 5 beneficii surprinzătoare pentru sănătate

Leguma-minune pe care trebuie să o mănânci zilnic. Costă doar 4 lei/kg în România!

5 rețete de paste pe care să le mănânci când vrei să slăbești. Mănânci cât vrei și nu pui pe burtă!

Mihaela Bilic, secrete din bucătărie. Ce ar trebui să știe orice gospodină: „Când gătești mai și greșești”

Cea mai tare rețetă de pâine. Nu necesită frământare, e 100% sănătoasă și are doar 4 ingrediente

5 gustări sănătoase care te ajută să pierzi în greutate

Toast cu pâine de secară, avocado și ricotta: inspirație pentru un mic dejun delicios

Te apucă foamea noaptea?! Acestea sunt cele 5 alimente pe care le poți consuma la orice oră

Cea mai tare dietă de primăvară. Ce alimente trebuie să mănânci la micul-dejun, prânz și cină

SUPER-alimentul primăverii! Te ajută să scapi de kilogramele în plus și are mai multă vitamina C decât citricele

Somon cu sparanghel și cușcuș: delicios, sănătos și gata în doar 20 minute

Trucul simplu prin care femeia din imagine a slăbit 47 de kilograme într-un an. Este la îndemâna oricui!

Rețeta ideală pentru Lăsata Secului. Plăcintă cu brânză dulce și stafide, un deliciu perfect pentru finalul Săptămânii Albe

Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Sunt nesănătoase și îngrașă!

Paste cu somon afumat și spanac: delicioase și gata în doar 8 minute!

Cautare