Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Sarea celtică și beneficiile ei. De ce să o introduci în dieta ta?

Avea 100 de kg și a slăbit enorm, după ce a consumat zilnic același preparat! Dieta ei i-a uimit pe toți

Cum scăpam de celulită? Află de la Cori Grămescu

Consumul excesiv de cireșe: Benefic sau dăunător pentru sănătate?

Alimente care îți asigură zilnic 100g de proteină

Este înghețata chiar atât de dăunătoare? Răspunsul te-ar putea surprinde!

A fost descoperit elixirul ieftin al vieții „fără de moarte”. Ce trebuie să consumi pentru a prinde 100 de ani

Ce sunt electroliții și de ce ai nevoie de ei?

10 de trucuri pentru a reduce 500 de calorii pe zi fără eforturi

Ce pește e cel mai recomandat pentru sănătate. Dr. Vlad Ciurea: „Merge foarte bine pentru celula nervoasă”

Care sunt cele 5 tipuri de personalitate alimentară și cum îți influențează alegerile

Top trei cele mai sănătoase alimente din lume. Surpriza este la primul loc

Ai arsuri la stomac? 13 alimente de care să te ferești!

Ghimbirul şi beneficiile sale pentru sănătate. Ce contraindicaţii are?

8 așa-zise „alimente sănătoase” care nu sunt chiar atât de sănătoase

Creveți trași în bere: rețeta delicioasă căreia nu-i poți rezista!

Tânăra din imagine a slăbit 7 kilograme fără nicio dietă. A mâncat orice, dar a făcut acest lucru în fiecare zi

A slăbit 45 de kilograme cu o rețetă-minune de mic-dejun! Ce a consumat această femeie în fiecare zi

Înghețată de casă cu vanilie, extra cremoasă și delicioasă. Îți încântă papilele gustative

Dieta eliminării: ce este, cum funcționează, alimente permise și interzise

Frittata cu cartofi, broccoli și ardei: un mic dejun sățios, sănătos și gata în mai puțin de jumătate de oră

Este dieta fără gluten benefică pentru toată lumea? La ce riscuri te expui dacă nu suferi de boala celiacă și alegi să nu consumi gluten

Sfatul medicilor pentru sezonul estival. Ce se întâmplă în organismul tău când consumi alcool pe plajă

Zece alimente care țin de foame și te ajută să slăbești. Mihaela Bilic: „S-a dovedit că stă în stomac de două ori mai mult timp”

Care sunt dietele care-ți pun viața în pericol. DR. MIHAI NICULESCU, EXCLUSIV, „Altceva cu Adrian Artene”

Importanța activităților în aer liber pentru sănătate

Studiu revoluționar. Cum poți slăbi mâncând mici, cârnați și friptură de porc

Este cu adevărat sucul de portocale benefic pentru tine? Recomandările experților te vor pune pe gânduri!

Alegerea cuvintelor potrivite despre mâncare: Cum să educi copiii să fie sănătoși fără a le forma complexe

Nutriționiștii dezvăluie care sunt singurele alimente procesate sănătoase. Lista e scurtă!

Parizer de casă cu ardei, un adevărat deliciu. Cum se prepară cel mai sănătos parizer

Rețeta care te ajută să slăbești în cateva zile. Cum se gătește salata coreeană de morcovi

Graviola: de ce să introduci în dietă acest fruct exotic miraculos

Salată de fasole verde cu iaurt și usturoi. Este perfectă alături de friptură și de cartofi prăjiți

Alimente pe care să le consumi pentru o piele strălucitoare

Mierea cristalizată: cât de sigur este să o consumi și cum o faci să revină la normal

Tort de biscuiți delicios, rețeta bunicii. Desertul gustos și aromat, care te cucereşte de la prima îmbucătură

Care e momentul ideal pentru a mânca banane

(P) Ceai matcha: ce este matcha și ce beneficii dovedite are consumul zilnic de matcha

Ce se întâmplă dacă țineți pâinea la frigider, de fapt. Efectul la care nu v-ați gândit până acum

3 alimente comune pe care oamenii le consumă zilnic pot provoca infecții parazitare în creier

Singurul burger pe care îl poți comanda de la McDonald’s, dacă vrei să slăbești

Cum să slăbești 10 kilograme în doar 7 zile, mâncând morcovi

Unt VS margarină | Care este, de fapt, mai bună pentru sănătatea ta

(P) INTERVIU | Dr. Marius Sava: „Pentru mine măsurarea calității somnului e cea mai importantă funcție la un smartwatch”. HUAWEI WATCH 4 Pro Space Edition îți oferă un raport complet de sănătate în doar 60 de secunde

Povestea atletei care s-a născut cu o malformație congenitală rară: medicii nu-i dădeau nicio șansă de supraviețuire! Cum arată acum

Nu vrei să iei ulei de pește? Surse de Omega-3, mai eficiente decât pastilele

Care sunt alimentele care păcălesc foamea și nu îngrașă. „Fericiți și cu burta plină, chiar se poate”

5 schimbări în dietă pe care trebuie să le faci în timpul perimenopauzei

Desert cu mango și iaurt: gustarea de care te vei îndrăgosti, cu siguranță

Secretul brutarilor pentru pâinea mereu proaspătă. De ce nu ar trebui pusă niciodată în frigider

Cum să revenim în formă după sărbători şi să ne pregătim pentru vară? Strategii eficiente de la specialist

Cum să faci piure de cartofi în doar câteva minute. Trucul pe care puțini români îl cunosc

Gătitul acasă te ajută să slăbești. Află de ce

Dieta controversată prin care această femeie a slăbit 57 de kilograme în 13 luni

Budincă cu mure şi kefir: Reţetă fără zahăr şi fără gluten

Chifle cu crochete de pește: delicioase, ușor de preparat și gata cât ai zice prânz!

Rețetă de socată cu căpșuni. Băutura răcoritoare și naturală te va înnebuni în sezonul cald

STUDIU: O dietă bazată pe plante poate reduce riscul de cancer și boli de inimă

Care este cea mai sănătoasă carne din lume, potrivit experților în nutriție. Surpriza de pe locul al doilea

Persoanele care trebuie să stea departe de căpșune. Afecțiunile care sunt înrăutățite de fructele delicioase

Trei reţete pentru un mic dejun sănătos. Idei de preparate rapide şi săţioase

Gujoane de pui: perfecte pentru un prânz delicios, gata în doar 20 de minute

TOP carbohidrați bogați în proteină. Sunt mai buni decât un ou

Unde ar trebui să depozitezi untul ca să țină mai mult timp. Foarte puțină lume cunoaște acest truc secret

10 alimente la conservă care te ajută să-ți subțiezi talia. Dar atenție la SARE!

Cautare