Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Cea mai bună legumă pentru dietă. Mănânc-o în fiecare zi și vei slăbi garantat!

Cafeaua cu ciuperci: rețeta care ameliorează stresul

Desert de nerefuzat! Rețetă negresă cu cireșe și glazură de ciocolată, care îți încântă papilele gustative

Zahărul, nociv pentru organism. Problemele majore cauzate de consumul excesiv și alternativele sănătoase

Ce alimente ar trebui să evităm pentru o digestie optimă. Prof. Dr. Mircea Beuran: „E necesar să fim atenţi nu doar la alimente, ci şi la modul lor de preparare”

Top 3 alimente cu impact negativ asupra sănătății, dacă le consumi zilnic

5 alimente despre care nu ai fi zis că sunt foarte sănătoase

Spanac cu ouă: micul dejun de inspirație turcească gata în mai puțin de jumătate de oră

5 lucruri pe care trebuie să le știi dacă te apuci de alergat după 40 de ani

Cât de sănătos este, de fapt, sushi?

De ce este indicat să înmoi nucile în apă, înainte să le mănânci

Beneficiile mersului pe jos și ale plimbărilor în natură. Impactul profund asupra sănătății noastre fizice și mentale

Rețeta de tort fără coacere care îți va răcori vara și îți va răsfăța papilele gustative! Cum să te bucuri de fructele din compot la maximum

5 alimente „binefăcătoare” pentru rinichi. Te păzesc de bolile renale

A decis să slăbească, după ce nu a fost lăsat să se urce într-un rollercoaster! Bărbatul s-a transformat spectaculos: cum a dat jos kilogramele în plus

New York Cheesecake, prăjitura preferată a Regelui Mihai. Un dulce simplu de pregătit și perfect pentru zilele călduroase

Piept de rață cu portocale: cea mai gustoasă cină gata în mai puțin de 20 de minute

De ce e bine să speli brânza rasă? Specialiștii au dezvăluit adevărul

5 alimente bogate în electroliți. Reechilibrează pH-ul și te hidratează rapid!

4 idei de mic dejun bogat în proteine pentru energie pe tot parcursul zilei

Singurul carbohidrat permis înainte de culcare. Te ajută să nu te mai trezești pe timpul nopții

Scapă de kilogramele în plus acumulate de Paște, rapid și sănătos cu dieta preferată a românilor, validată de peste 35 de studii clinice!

Câte ouă este recomandat să mănânci zilnic? Medicii vin cu răspunsul

Andreea Marin a slăbit peste 20 de kilograme: regulile stricte pe care și le-a impus la alimentație! „Nu amestec mâncărurile”

Alimentul care reduce riscul de demență. E nevoie de jumătate de linguriță pe zi

7 moduri în care sucul de morcovi este benefic pentru piele, ochi și imunitate

Carnea de pui: trucul simplu care indică faptul că s-a stricat

3 deserturi delicioase și sănătoase pentru diabetici

Paștele a trecut, să trecem la dietă! Ce să mănânci ca să dai jos kilogramele acumulate în ultimele zile

Ce conțin, de fapt, sarmalele din restaurantul lui Cătălin Scărlătescu. Costă 69 de lei!

6 reguli simple care te ajută să slăbești după abuzurile culinare din perioada Paștelui?

Salata verde: proaspătă, versatilă și plină de nutrienți. Beneficii și idei de rețete

5 fructe „periculoase” pe care TREBUIE să le consumi dacă ai sindrom metabolic

Cinci reţete de băuturi care pot regla digestia după masa de Paşte. Ai nevoie de doar câteva fructe şi legume

Afinele, secretul culorii lor! De ce nu sunt albastre?

Ai luat câteva kilograme în plus de Paște? 5 pași care te pot ajuta să scapi rapid de ele

Penne arrabbiata cu vinete: delicioase și ușor de preparat, gata în mai puțin de jumătate de oră

Condimentul pe care majoritatea românilor îl evită, dar care face adevărate minuni pentru organism

Cum să nu te îngrași de Paște. Regula de aur dezvăluită de un reputat diabetolog: ”Foamea e normală, anormală este sațietatea”

Dieta japoneză | Singurul aliment pe care ar trebui să-l consumi la micul dejun, pentru a nu te îngrășa niciodată

Consumul regulat de avocado reduce riscul femeilor de a face diabet

Rețeta de sarmale a Gabrielei Cristea pentru Paște | Ingredientele secrete pe care le folosește la prepararea lor

Rețetă de Paște. Cozonac pufos cu ciocolată și fistic

Rețetă pentru cel mai bun cozonac de post cu nucă, cacao și stafide. Cum să-ți surprinzi invitații?

Ciorbă de miel, rețeta deosebită a lui Florin Dumitrescu. Juratul de la Masterchef a dezvăluit secretul pentru cel mai aromat gust

Tabouleh cu linte: cea mai ușoară și mai hrănitoare salată pe care o poți face în această primăvară

Desertul copilăriei – gogoși cu flori de salcâm. Sunt gata în doar câteva minute și sunt extrem de delicioase

Dieta cu struguri. Slăbești până la 2,5 kilograme într-o săptămână

Ouă umplute: aperitive gustoase și ușor de pregătit pentru masa de Paşte

Dieta cu mititei | Cum să mănânci mici fără să te îngrași deloc

Rețeta de mici a lui Cătălin Scărlătescu. Care este secretul chef-ului, pentru un gust perfect

Teo Trandafir are aceeași greutate de ani buni, după ce a slăbit peste 50 de kilograme. Consumă aceleași alimente zilnic

Ai cumpărat mici de mangaliță din supermarketurile Lidl? Ce ingrediente conțin, de fapt

8 alegeri alimentare pe care să le iei ca să nu te îngrași după masa de Paște

Buddha bowls. 10 combinații rapide care îți asigură mese sănătoase și pline de gust

Tsoureki: cum se face cozonacul grecesc de Paște. Rețeta pas cu pas

Friptura de miel – cum prepari o friptură perfectă pentru masa de Paşte

7 alimente care conțin mai mult zahăr decât crezi

Ce alimente de post sunt interzise în Săptămâna Mare. Amintesc de patimile Mântuitorului și e păcat mare să le consumi

Cum să gătești corect carnea? Mulți fac ACEASTĂ greșeală!

Omul de afaceri Bryan Johnson a dezvăluit unul dintre ingrediente-cheie pe care le folosește zilnic pentru a-și menține aspectul tânăr

Ce gustări alegi între mese te poate afecta mai mult decât crezi | De ce alimente ar fi bine să te ferești

Cele 11 alimente datorită cărora tânăra din imagine a slăbit 72 de kilograme în 2 ani

Pulpă de miel cu sos de mentă: rețeta de Paște care va da pe spate pe toată lumea

Rețeta de smoothie care distruge inflamațiile din corp. E gata în 2 minute!

Ceaiul din frunze de măslin, medicament natural pentru imunitate. Ce beneficii are?

Cautare