Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Rețeta de prăjitură cu mere a Elwirei Petre. Care este ingredientul secret pe care îl adăuga soția lui Mihai Petre în acest desert

Eliberarea mentală prin sport și puterea transformării personale

Experții cardiologi au spus adevărul: Care e cel mai sănătos aliment, de fapt

Tiramisu pentru diabetici, care nu îngrașă. Cu ce să înlocuiești pișcoturile pline de zahăr

Proteinele: ce sunt, cum funcționează, necesar zilnic recomandat

7 motive pentru a bea mai mult ceai negru

Prăjitura Snickers după reţeta Jamilei. Cum se prepară super-desertul care face furori în acest sezon

Cum să faci cea mai pufoasă omletă jumări, cu apă

Prăjitură cu brânză și afine, rețeta pe care trebuie neapărat să o încerci! Un desert ieftin, delicios și ușor de preparat

Alimentul coreean care te ajută să scapi de grăsimea de pe abdomen, scade riscul de diabet și îmbunătățește memoria

Câtă cafea trebuie să bei ca să slăbești

5 alimente care te-ar putea ajuta să dormi mai bine

Cea mai simplă rețetă de banana bread, desertul cu aromă intensă și textură buretoasă care e gata cât ai bate din palme

Cel mai bun burger vegetal. Ușor de preparat și gata în doar 30 de minute

7 lucruri pe care să le faci pentru a scăpa de grăsimea de pe brațe

Cele 7 legume foarte nutritive pe care trebuie să le consumi în februarie 2024, pentru a fi perfect sănătos

Gogoși pufoase umplute cu ciocolată după rețeta lui Chef Joseph Hadad. Desertul pe care gospodinele desăvârșite îl pregătesc frecvent

4 motive pentru care este indicat să mănânci mai mult ananas

Omletă cu roșii și busuioc: arome care se combină divin în doar câteva minute

Cea mai bună dietă care te scapă de grăsimea viscerală

Ce este bine să mănânci în timpul menstruației. 5 tipuri de alimente recomandate de specialiști

La ce oră trebuie să te cântărești, de fapt, pentru a-ți afla greutatea reală

Prăjitura Nașa, desertul copilăriei. Rețeta cu care îi vei da pe spate pe musafirii tăi

Dieta de doar 2 lei pe zi | Alimentul-minune care te ajută să slăbești sănătos și armonios

Gogoși pufoase fără ouă și lapte, desertul care-i dă pe spate și pe cei mici și pe cei mari. Secretul gogoșilor de altădată

Cea mai periculoasă sursă de proteină, când vrei slăbești și să scapi de burtă. Îngrașă și faci colăcei, de fapt!

Sunt chipsurile la cuptor mai sănătoase decât cele prăjite? Adevărul te va surprinde

Ții bananele în frigider? Este bine sau nu: Care e adevărul, de fapt?

Spaghete cu creveți în stil tunisian: delicioase și gata în doar 20 de minute

Vrei un ceai perfect? Pune în el puțină sare. Rezultatul va fi unul incredibil

Scovergi cu brânză, gustoase ca în copilărie! Doar bunicile știu secretul celui mai autentic preparat

Câte luni rezistă făina, de fapt. Greșeala pe care mulți români o fac

Ingredientul banal care elimină grăsimea de pe abdomen. O singură lingură adăugată în cana cu ceai poate face minuni

Top 5 categorii de alimente pe care să le consumi iarna

Cum te ajută dansul să slăbești: ce beneficii au zumba, dansul contemporan sau baletul pentru minte și talie

Proteinele vegetale, aliatul femeilor pentru o îmbătrânire sănătoasă. Ce să începi să mănânci înainte de a intra la menopauză

Dietă pentru creier. Alimentele care te ajută să reduci îmbătrânirea cu până la 8 ani

Avocado cu pete maro, galbene sau miez negru: îl mâncăm sau se duce la gunoi?

Câte ouă trebuie să mânânci, maximum, într-o săptămână, în funcție de vârstă. Sfatul experților în nutriție

5 greșeli pe care pacienții cu diabet le fac la micul dejun

Acest cuplu a slăbit 55 kg împreună, într-un an. Ce au mâncat cei doi, timp de 12 luni

Clătite cu spanac: colorate, delicioase, sănătoase și ușor de preparat

Secretele Victoriei Beckham! Cu ce își începe ziua și alimentele care nu îi lipsesc din meniu

Dieta cu tărâţe de grâu: secretul kilogramelor pierdute ca prin farmec

Rețeta care îți va îndulci sufletul în acest weekend! Tort Doboș ca la Capșa făcut chiar la tine în bucătărie

Sandwich delicios cu ton și castraveți. Are 40g proteină, îți potolește foamea și te ajută să slăbești

10 alimente care te ajută să nu îmbătrânești niciodată. Sunt elixirul tinereții!

Tartă cu smochine și iaurt, fără coacere, delicioasă și gata în doar 10 minute

5 beneficii surprinzătoare ale semințelor de chia

Prânzul care te ajută să slăbești. Ce să-ți pregătești pentru masa de prânz să scapi de „șunci”

Salată de cușcuș cu broccoli și mărar, simplu de făcut, delicioasă și gata în 10 minute

Cele mai bune 14 alimente pentru o inimă sănătoasă

5 tipuri de exerciții fizice care îți îmbunătățesc memoria

Prăjitură delicioasă cu iaurt și lămâie, desertul pufos care se face cât ai bate din palme

OMS a decis: Acesta e cel mai sănătos pește din lume. Costă doar 20 lei/kg în supermarketurile din România

4 alimente care îți îmbunătățesc vederea

3 motive pentru a introduce iaurtul grecesc în dietă

5 alimente pentru unghii sănătoase

3 alimente foarte ieftine care te ajută să trăiești peste 90 de ani

Ce este dieta-fulger cu pere, de fapt. Te ajută să scazi în greutate cu 3 kilograme în doar 5 zile

Alimentele care nu ar trebui să-ți lipsească din casă dacă ești diabetic. Cele mai multe rezistă și ani de zile în cămară

Cea mai tare rețetă de shaorma de casă a lui chef Joseph Hadad. Este gata în doar 15 minute!

Cele 8 alimente care pot fi recongelate, dacă le-ai decongelat și te-ai răzgândit

Adina Alberts a dezvăluit dieta femeilor trecute de 40 de ani. „Ar trebui să fie o prioritate dacă vrei să slăbeşti!”

Pâine fără gluten: 2 rețete rapide și ușor de preparat

10 alimente care îți fac pielea să arate mai tânără

Cautare