Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Rețete vegetariene

Cea mai tare rețetă de post, inventată de Cătălin Scărlătescu. E gata în 5 minute!

Rețete culinare

Rețetă de maioneză de post, ideală pentru cele mai dorite salate! Trei alternative sănătoase pe care doar adevăratele gospodine le știu

Diete și Sport

O pastilă cât un antrenament. Medicamentul care imită efortul fizic

Rețete culinare

Prăjitura copilăriei cu nucă și ciocolată, în varianta de post. Desertul pufos care aduce un strop de dulce în Postul Paștelui

Diete și Sport

Cea mai tare rețetă de post, inventată de Cătălin Scărlătescu. E gata în 5 minute!

Rețetă de maioneză de post, ideală pentru cele mai dorite salate! Trei alternative sănătoase pe care doar adevăratele gospodine le știu

O pastilă cât un antrenament. Medicamentul care imită efortul fizic

Prăjitura copilăriei cu nucă și ciocolată, în varianta de post. Desertul pufos care aduce un strop de dulce în Postul Paștelui

Dieta de slăbit cu oțet de mere. Dizolvă rapid grăsimea de pe abdomen! Ce spun studiile

5 moduri ingenioase în care îți poți menține greutatea constantă, fără efectul yo-yo al dietelor

Rețete rapide și ușoare de chifteluțe de post. Nu te vei mai sătura să le mănânci

Alimentele procesate și alimentele ultraprocesate: care este diferența dintre ele și cât sunt de periculoase?

Alcalin, vegan sau flexitarian? Află ce abordare alimentară este potrivită pentru tine

Cum să gătești orezul brun pentru a fi mai gustos

Dieta de 7 zile cu roșii | Cum să slăbești 7 kilograme într-o săptămână

Sarmale de post după rețeta bunicilor. Ingredientele care dau o savoare aparte

TOP 10 legume pentru inflamații. Lista cu care să te duci la piață dacă nu vrei să faci cancer, diabet sau boli de inimă!

Câți pași trebuie să faci în fiecare săptămână pentru a-ți prelungi viața cu 3 ani

Cele mai bune 15 alimente Keto pentru pierderea în greutate

Ce conțin, de fapt, cârnații de post din Kaufland România. Costă 58 lei/kg, dar eticheta e șocantă!

Piept de pui crocant și delicios, gata în doar 10 minute

Fistic: 5 beneficii surprinzătoare pentru sănătate

Leguma-minune pe care trebuie să o mănânci zilnic. Costă doar 4 lei/kg în România!

5 rețete de paste pe care să le mănânci când vrei să slăbești. Mănânci cât vrei și nu pui pe burtă!

Mihaela Bilic, secrete din bucătărie. Ce ar trebui să știe orice gospodină: „Când gătești mai și greșești”

Cea mai tare rețetă de pâine. Nu necesită frământare, e 100% sănătoasă și are doar 4 ingrediente

5 gustări sănătoase care te ajută să pierzi în greutate

Toast cu pâine de secară, avocado și ricotta: inspirație pentru un mic dejun delicios

Te apucă foamea noaptea?! Acestea sunt cele 5 alimente pe care le poți consuma la orice oră

Cea mai tare dietă de primăvară. Ce alimente trebuie să mănânci la micul-dejun, prânz și cină

SUPER-alimentul primăverii! Te ajută să scapi de kilogramele în plus și are mai multă vitamina C decât citricele

Somon cu sparanghel și cușcuș: delicios, sănătos și gata în doar 20 minute

Trucul simplu prin care femeia din imagine a slăbit 47 de kilograme într-un an. Este la îndemâna oricui!

Rețeta ideală pentru Lăsata Secului. Plăcintă cu brânză dulce și stafide, un deliciu perfect pentru finalul Săptămânii Albe

Alimente de care să ne ferim atunci când ținem post. Sunt nesănătoase și îngrașă!

Paste cu somon afumat și spanac: delicioase și gata în doar 8 minute!

Dieta de 5 zile care-ți resetează vârsta biologică. Dizolvă grăsimea de pe burtă și ficat și te face să pari mai tânăr

Varza: 9 beneficii uimitoare pentru sănătate

E în regulă să ții post în timpul menstruației? Ce își doresc medicii să știi

Ce mâncau românii acum 100 de ani și de ce nu existau țărani grași. Alimentul regăsit în fiecare gospodărie

„Spaghetele TikTok”, rețeta-minune de paste care a cucerit lumea în 2024. Cum se prepară

Cum să slăbești 5 kilograme fără să simți că ești la dietă

Rețetă delicioasă de post, gata în câteva minute! Pate de ciuperci și caju, un preparat perfect pentru credincioși. Ai nevoie de doar patru ingrediente

Cum ne pregătim organismul pentru Postul Paștelui cu trufandalele de primăvară

Cea mai mare greșeală pe care o fac oamenii când încearcă să slăbească. Avertismentul specialiștilor

6 alimente bogate în magneziu care nu ar trebui să lipsească din dieta ta zilnică

5 beneficii extraordinare ale căpșunilor

Dieta care reduce riscul de a dezvolta boli cardiovasculare sau demență. Ce alimente trebuie consumate?

10 metode prin care poți arde calorii zilnic. „Pentru a arde 100 de calorii, petreceți 65 de minute citind!”

Ce se întâmplă, de fapt, când bei cafea reîncălzită. Mulți români fac această greșeală

Câți pași trebuie să faci în fiecare zi ca să nu ai probleme cu inima

Ce este dieta carpato-danubiană? Este recomandată în cazul obezităţii şi diabetului

La ce oră exactă trebuie să mănânci micul-dejun și cina, pentru a scăpa de burtă

Care sunt cele mai sănătoase mezeluri. Mihaela Bilic a deslușit misterul: „Carnea respectivă a fost amestecată cu grăsime”

Rețeta deosebită care îți va impresiona familia! ”Puiul 65” face ravagii în rândul bucătăreselor. Gata mai repede decât ai crede

Ce se ascunde în spatele poftelor alimentare și cum să le oprești

Rețeta lui Gordon Ramsay de butter chicken, gata în 15 minute. E savuroasă!

Cum să slăbești 2 kilograme în fiecare lună, cu un exercițiu banal care durează doar 30 de secunde

Sâmbăta morților 2024. Colivă tradițională după o rețetă specială a măicuțelor de la Mănăstirea Prislop. Era preferata părintelui Arsenie Boca

Mere coapte umplute: arome îmbătătoare într-un desert delicios și sănătos

Cum trebuie să arate farfuria la micul dejun ca partenerul de sex opus să fie înnebunit după tine

Exerciții fizice atunci când suntem bolnavi: Da sau Nu?

Cel mai bun înlocuitor al cafelei! Obiceiul banal care te ajută să ai energie pe tot parcursul zilei. Ce trebuie să faci, de fapt, când te dai jos din pat

Ce este „dieta Netflix”. Cum să slăbești stând pe canapea, în timp ce te uiți la TV

Imunitatea din farfurie. Cum putem să transformăm alimentația în aliatul nostru în sezonul rece – Ce alimente nu trebuie să lipsească din dieta zilnică

Dieta cu un shot de ulei de măsline: te scapă de burtică și ține de foame

Carmen Brumă ne învață cea mai gustoasă rețetă de pizza de slăbit! E ideală dacă ești la dietă

Cea mai simplă rețetă de turte, delicioase și gata în doar 15 minute

Greșeala pe care mulți români o fac. Câte zile pot fi ținute în frigider brânza și cașcavalul, de fapt

Dieta femeilor de peste 30 de ani. Alimentele pe care trebuie să le consumi dimineața, la prânz și seara

Cautare