Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Singurele 5 alimente pe care nu trebuie să le speli, înainte să le gătești

Paste siciliene cu ton, rețeta irezistibilă a lui Jamie Oliver

Cori Grămescu: „Românii iubesc sărbătorile și în medie se îngrașă între 3 și 5 kilograme, mai mult decât orice alt popor european”

Carbohidratul care te ajută să slăbești. Femeile se feresc de el crezând că îngrașă

Dieta cu coajă de banană | Cum să dai jos 10 kilograme cu acest regim ciudat

Meniu anti-depresie. Ce să mănânci ca să lupți cu simptomele și să-ți îmbunătățești starea de spirit

Meniu pentru menopauză: 14 rețete pe care să le încerci dimineața, la prânz și cină

5 beneficii majore ale antrenamentului cu greutăți

Trucul pentru cel mai suculent somon la airfryer. E crocant la exterior și zemos la interior!

Prăjitura care îmbunătățește sănătatea creierului. Ce conține desertul care te face mai deștept

Slăbit rapid: Soluții eficiente care te ajută să elimini kilogramele în plus câștigate de sărbători

Ruptură de ligamente încrucișate, cel mai mare pericol pentru cei care merg la schi. Medicul ortoped spune ce este de făcut

Ce alimente să consumi la micul dejun pentru a combate anxietatea de dimineață

Ce mâncăm în 2024? „Este bogată în apă, are volum mare și densitate calorică mică”

10 alimente pe care să nu le mănânci niciodată pe stomacul gol

Cât trebuie să mergi pe jos să-ți scazi glicemia, după ce mănânci. Planul pe 7 zile

„Arăt mai bine la 65 de ani decât la 30” – Obiceiurile zilnice care o ajută să fie într-o formă de zile mari

5 mituri despre grăsimi și adevărul din spatele lor

Ce să mănânci dimineața, la prânz și seara, ca să îți revii după excesele de Crăciun și Revelion: Grăsimea nu se depune și nu se pierde imediat

5 alimente delicioase și sănătoase bogate în vitamina D, pe care ar trebui să le consumi mai des

3 schimbări cheie pe care trebuie să le faci în dietă la menopauză

Pâine din conopidă, gustoasă și ușor de preparat. Este delicioasă cu ouă poșate, avocado și ardei roșu tocat

10 alimente care te scapă de pofta de dulce. Nu o să mai simți deloc nevoia să mănânci prostii!

Top 15 alimente bogate în calciu

Ponturi utile pentru a face sport iarna

Cele mai bune diete din 2024, la nivel global. Experții au dat verdictul!

Ce poți să faci cu cozonacul rămas de la Crăciun! Cea mai simplă rețetă de tort de casă. Un adevărat deliciu pe care l-ai mânca în fiecare zi

Detoxifierea colonului și a ficatului după sărbători | Plan alimentar pentru 3 zile

10 moduri în care poți reduce tentația de a alege gustări nesănătoase

10 alimente care distrug somnul. Ce să nu mănânci înainte de culcare, chiar dacă sunt sănătoase

Ce trebuie să mănânci după Sărbători ca să reintri în formă! 9 preparate simple pe care le poți pregăti la tine acasă

Adevărul despre legumele congelate. Medic: Din punct de vedere nutrițional, sunt…

Leguma foarte eficientă împotriva constipației. Ajutor de nădejde pentru stimularea tranzitului intestinal

Dieta perfectă de după Revelion | Cum să slăbești 5 kilograme în 5 zile

Cele 3 diete pe care ar trebui să le încerci în 2024. Vei slăbi garantat!

Cele mai spectaculoase cocktailuri pentru noaptea de Revelion

Top 8 aperitive pentru masa de Revelion, spectaculoase și ușor de preparat. Rețete pas cu pas

Mic dejun delicios, sănătos și gata în 5 minute? Încearcă toast cu pere și cottage cheese

Cartofii îți distrug pancreasul și cresc glicemia. Cu ce să îi înlocuiești: „Sunt plini de nutrienți”

Ce este dieta cu avocado | Poți da jos 5 kilograme în 2 săptămâni, în cel mai sănătos mod cu putință

5 carbohidrați antiinflamatorii pe care ar trebui să îi consumi zilnic

Dr. Drd. Psih. Costin Dămășaru ne explică de ce simțim nevoia să mâncăm fără oprire de Sărbători

Dieta „fulger” dintre Crăciun și Revelion. Cum să slăbești rapid, în doar 4 zile

Negresă fără coacere: rețeta sănătoasă, delicioasă și ușor de preparat

Dieta Natman (dieta stewardeselor), demontată de un nutriționist român: „Este o dietă de înfometare cap-coadă”

Cât timp rezistă, de fapt, caltaboșul în frigider sau în congelator

Ce să bei după masă pentru digestie: 6 băuturi care te scapă de disconfort intestinal

Fructul care nu îngrașă deloc, deși are mai mult zahăr decât ciocolata. Toți medicii îl recomandă

Alimentul care te ajută să slăbești fără să reduci caloriile și te ferește de cancerul de colon

Cele mai periculoase alimente pentru rinichi. Îi încarcă, îi face să cedeze și produc boli renale

Pariu că nu știai?! Câte săptămâni rezistă cârnații de porc în congelator, de fapt

Rețetă de Crăciun: Nuci umplute cu orez și legume

Știi câte zile rezistă friptura de porc în frigider, de fapt? Dacă nu o mănânci până atunci, arunc-o la gunoi!

Secretul unei rețete de panettone pur italienesc. Amalia Bellantoni a dezvăluit detaliul cheie care face desertul să fie special

Gala Mari Sportivi 2023. Cum a transformat Elisabeta Lipă, doamna canotajului românesc, cel mai de succes sport al României

Lista de cumpărături pentru pacienții cu hipertensiune! Alimente care au același efect ca pastilele pentru tensiune

TOP 10 – rețete vegane de Crăciun. Cum se prepară sarmalele, cârnații și friptura pentru vegetarieni

Cum se face cel mai bun caltaboș moldovenesc. Gina Bradea dezvăluie cele mai importante trucuri pentru un preparat fără cusur

Savarină de post. Cum să pregătești cel mai râvnit desert tradițional

Rețetă de șnițel de post, ca la mănăstire

MBS de post: cu ce să înlocuiești brânza și smântâna

Rețetă deosebită de cozonac moldovenesc. Mirela Vaida a dezvăluit cum prepară cel mai așteptat desert de pe masa de Crăciun

Cu ce să stropești cozonacii după ce i-ai scos din cuptor. Vor avea un gust absolut delicios

Aperitivul rapid și delicios pe care îl pregătește Anca Țurcașiu. E gata în doar 15 minute!

9 alimente care combat simptomele menopauzei

Gala Mari Sportivi 2023. ProSport a donat echipament sportiv în valoare de 10.000 de lei copiiilor de la CSS Vaslui, secția de atletism

Cautare