Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Sfaturi practice

De ce sunt înveliți în plastic castraveții? Motivele la care nu te-ai fi gândit

Rețete culinare

Rețeta pe care cele mai iscusite gospodine au încercat să o țină secretă! Prăjitură „Albă ca Zăpada”, cea mai delicioasă variantă pentru masa de Crăciun

Deserturi, dulciuri, patiserie

Prăjitură Tosca cu mac, biscuiți și cremă de vanilie – preferata românilor! Rețeta explicată detaliat

Rețete culinare

Cei mai buni cârnați virșli făcuți acasă. Cât timp se fierb, ce condimente speciale îți trebuie

Deserturi, dulciuri, patiserie

Brioșe de post cu stafide. Sunt gata în 40 de minute!

Rețete vegetariene

Trucul lui Jamie Oliver pentru orez pufos. E super simplu și durează doar opt minute să-l pregătești

Sport - fitness - mișcare fizică

Sabrina Voinea, premiată la Gala Mari Sportivi 2023 pentru locul 3 obținut la Campionatele Europene: „Îi mulțumesc mamei pentru că m-a crescut atât de frumos, îmi doresc să o depășesc.” VIDEO

Rețete vegetariene

Chec de post cu dulceață de zmeură, preparatul pe care îl vei face în fiecare săptămână! Nici nu ai crede că nu conține ouă și lapte

Diete și Sport

De ce sunt înveliți în plastic castraveții? Motivele la care nu te-ai fi gândit

Rețeta pe care cele mai iscusite gospodine au încercat să o țină secretă! Prăjitură „Albă ca Zăpada”, cea mai delicioasă variantă pentru masa de Crăciun

Prăjitură Tosca cu mac, biscuiți și cremă de vanilie – preferata românilor! Rețeta explicată detaliat

Cei mai buni cârnați virșli făcuți acasă. Cât timp se fierb, ce condimente speciale îți trebuie

Brioșe de post cu stafide. Sunt gata în 40 de minute!

Trucul lui Jamie Oliver pentru orez pufos. E super simplu și durează doar opt minute să-l pregătești

Sabrina Voinea, premiată la Gala Mari Sportivi 2023 pentru locul 3 obținut la Campionatele Europene: „Îi mulțumesc mamei pentru că m-a crescut atât de frumos, îmi doresc să o depășesc.” VIDEO

Chec de post cu dulceață de zmeură, preparatul pe care îl vei face în fiecare săptămână! Nici nu ai crede că nu conține ouă și lapte

De ce să NU arunci la gunoi cojile de mandarine. Greșeala pe care o fac mulți români

Leguma banală care ajută la tratarea artritei și a anemiei. Costă doar 1,49 de lei!

Kalette, leguma delicioasă de care foarte puțini români au auzit. Merge de minune cu un pic de usturoi!

Dieta cu ciorbă | Cum să dai jos 30 de kilograme în jumătate de an

Prăjitură Fanta cu cremă de brânză și jeleu de portocale – un desert perfect de sărbători

Rețetă biscuiți cu ghimbir și scorțișoară. Gata în 30 de minute!

Cea mai bună piftie de porc fără gelatină. Secretul ca să iasă limpede și perfect usturoiată

Cum să nu te îngrași între Crăciun și Revelion. 10 reguli simple

5 reţete de cafea pe care să le savurezi şi care să te încălzească iarna asta

Echipa feminină de gimnastică, premiată la Gala Mari Sportivi ProSport pentru revenirea la Jocurile Olimpice după 12 ani! „Muncim să ne întoarcem cu medalii.” VIDEO

5 alimente care îți dau dureri de oase. Nu le mai mânca!

Top 5 alimente care îți pot îmbunătăți performanțele cognitive

Cheesecake de post: un desert delicios, fără ingrediente de dulce

Loredana Toma, premiată la Gala Mari Sportivi ProSport pentru cel de-al cincilea titlu european din carieră! „Pentru anul viitor îmi propun să obțin o medalie olimpică.” VIDEO

12 rețete de post cu linte: înlocuiești carnea, nu mori de foame și mai și slăbești

5 alimente care îți îmbunătățesc dispoziția

10 alimente care ard grăsimea de pe burtă. Vinul se numără printre ele

Fructul pe care trebuie să îl mănânci în fiecare zi. Te înviorează, reduce balonarea și te face să ai o părere mai bună despre tine

Gala Mari Sportivi ProSport 2023. Boxul, canoele și gimnastica ritmică fac echipă de aur pentru Jocurile Olimpice Paris 2024

Cele 5 alimente despre care lumea crede că sunt sănătoase, dar adevărul este cu totul altul

Rețeta lui Radu Anton Roman de fasole cu ciolan. Ingredientele care o fac „o operă de talie mondială”

Alimentul toxic care îți distruge colonul. Dă crampe, gaze și balonare

4 motive pentru care este important să bei multă apă când ești la dietă

Dieta care face reversibil diabetul, chiar și după 10 ani de la debutul bolii

3 lucruri pe care este obligatoriu să le iei în serios dacă vrei să te apuci de slăbit

Alimentul miraculos care conține de 10 ori mai mult Omega3 decât somonul. Se găsește în orice supermarket, dar românii îl ignoră

Cremă de zahăr ars de post. Ce să pui în compoziție să obții culoarea lăsată de ou

Plăcinte cu gem la tigaie. Rețeta de post care va fi pe placul întregii familii

Papanași de post, delicioși și pufoși

Lava cake de post. Care e secretul pentru a obține cea mai pufoasă prăjitură

Câte luni poate fi ținută carnea de porc, de pui și de vită în congelator

Adevărul despre halva – ce conține, de fapt? Doctor Bilic: 30 de grame sunt de ajuns

Slăbește fără să te înfometezi: 4 lucruri incredibil de eficiente pe care le poți face

Supă de legume cu găluște de post. Rețeta secretă a bunicii Constanța pe care o vei adora. E mult mai gustoasă decât cea de pasăre

Gala Mari Sportivi ProSport 2023. Cine sunt cele 6 nume care pot aduce o medalie la gimnastică artistică pentru România la Jocurile Olimpice Paris 2024

Musaca de post: te lingi pe degete!

Rețeta de nota 10 pentru cei mai buni ardei umpluți cu varză pentru iarnă

Ai fost diagnosticat cu steatoză hepatică (ficat gras)? Iată la ce trebuie să renunți

Ce e dieta 80/20? „M-am luptat toată viaţa cu kilogramele în plus, eram pur și simplu devastată”

Cea mai simplă rețetă de turtă dulce. Cât se lasă la copt ca să nu se întărească prea mult

Condimentul-minune care te ajută să ai un abdomen de invidiat. Adaugă-l în alimentele grase și bucură-te de rezultat

Ce se întâmplă, de fapt, dacă mănânci covrigi în fiecare zi. Mulți români fac această greșeală

Tiramisu de post: cu ce să înlocuiești crema de mascarpone

Gala Mari Sportivi ProSport 2023. Aurul, mai aproape ca niciodată! Ținem pumnii la Jocurile Olimpice echipajelor de canotaj duble rame masculin și patru vâsle feminin

Rețeta pentru cea mai bună ciorbă rădăuțeană. Ingredientul secret care face diferența

Rețeta de milioane pentru maioneză de post! Se face din pufuleți și este absolut perfectă pentru mâncărurile tale favorite

Mozzarella de post: rețetă ușoară, gata în mai puțin de o oră

Cum ne îngrașă lipsa de vitamina D

4 mituri despre mâncatul sănătos și adevărul din spatele lor

Gala Mari Sportivi ProSport 2023. Canotoarele de la patru rame și dublu rame feminin au un singur obiectiv: medalia de aur la Jocurile Olimpice de la Paris

Cartofi pentru ciorbă, piure, prăjit sau de pus la cuptor. Cum îi alegi?

Dieta care te scapă de bufeuri la menopauză

Rețeta de pâine țărănească cu cartofi a lui Dragoș Bucur. Cum să iasă gustoasă și pufoasă

4 lucruri pe care le poți face pentru a-ți îmbunătăți digestia

Alimentele pe care ar trebui să le mănânci cât mai des, pe tot parcursul anului

Cea mai bună rețetă de ciorbă de salată a lui Chef Florin Dumitrescu. Ingredientul secret: „Zeama de șelată”

Alimentul-minune care costă doar 2 lei în România. Are calorii negative și te ajută să slăbești rapid și sănătos

Alina Epure, Doctor în Medicină: „Mâncăm ca să anesteziem anumite trăiri de moment”

Cautare