Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Alimente care cresc imunitatea. Mănâncă-le zilnic ca să te ferești de răceală și gripă!

Diete draconice care îți sfârșesc viața. Cum te distruge dieta cu țigări

Dieta pentru candida. Cum te poți trata prin regim alimentar

Ce se întâmplă dacă pui sare în cafea. Efectul nebănuit asupra sănătății

Tocănița care nu îngrașă. Rețeta cu ingrediente de toamnă dezvăluită de un nutriționist

Ce se întâmplă, de fapt, dacă mănânci sparanghel în fiecare zi. Puțini români știu acest lucru

Secretul celei mai crocante verze murate a fost aflat! Iată ingredientele care nu trebuie să lipsească din butoi

4 beneficii surprinzătoare ale cafelei pentru corpul și mintea ta

4 remedii imbatabile pentru mahmureală

10 alimente care te ajută să-ți scazi colesterolul

Dieta pentru FICAT sănătos. Alimente permise și interzise – CARNEA nu trebuie exclusă!

Rețetă CREMȘNIT cu cremă de vanilie. Prepară acasă un desert rafinat mai bun decât la cofetărie!

5 combinații alimentare care îți pot asigura maximum de nutrienți iarna aceasta

Cum să îți îmbunătățești relația cu mâncarea în 6 pași simpli

Alimentele pe care nu ar trebui să le consumi niciodată la micul dejun. Când ar fi bine să bei cafeaua. Sfaturile profesorului Vlad Ciurea

DIETA LENEȘILOR | Cum să slăbești 15 kilograme într-o lună, fără să mergi la sală

Băutura energizantă cu 20 de calorii care scade riscul de AVC și boli de inimă

Arde iute kilogramele cu acest aliment-minune!

Ce să mănânci ca să nu te îngrași dacă renunți la fumat

Rețetă ciocolată ALBĂ de casă din 3 ingrediente. Are un gust deosebit!

3 băuturi sănătoase pe care ar trebui să le introduci în dietă

5 feluri în care poți face cafeaua mai sănătoasă, altele decât varianta clasică fără zahăr și fără lapte

5 mituri despre carbohidrați. Poți să slăbești dacă mănânci pizza și paste?

Cum să îți menții greutatea după ce slăbești. Pune grăsimea brună la treabă ca să previi efectul yo-yo!

Rețeta lui Sorin Bontea pentru pizza de casă | Secretul din spatele unui blat pufos și delicios

10 trucuri geniale prin care scapi de mirosul de ceapă

Tocănița care nu îngrașă! Trucul secret care ține de foame și îți va da și energie

Rețetă gem de KAKI fără zahăr. Ingredientul secret care leagă compoziția

3 tipuri de alimente care pot agrava alergiile de sezon

10 băuturi care ard grăsimile de pe burtă și șolduri și te ajută să obții un abdomen de revistă

5 alimente care pun în pericol tiroida. De evitat sau de consumat cu măsură!

Mâncatul intuitiv sau dieta fără restricții. 10 lucruri pe care să le faci ca să-ți repari relația cu mâncarea

5 idei de gustări pentru diabetici, sățioase și ușor de preparat

Dieta Mihaelei Bilic | Cum să slăbești în timp ce… mănânci!

Laptele de capră, o minune pentru sănătate. Descoperă-i beneficiile!

Dieta cu ouă fierte: slăbești 10 kilograme în 14 zile! Meniu pe 2 săptămâni

De ce nu e bine să fierbi ouăle imediat după ce le-ai scos din frigider. Așteaptă măcar 30 de minute!

Cum să alegi gustări perfecte pentru un stil de viață mai sănătos

Dieta Vârcolac | Ce alimente trebuie să mănânci ca să dai jos 3 kilograme în 24 de ore

Cum prepară Mirela Vaida ciorba de fasole cu afumătură. Ingredientul secret folosit de prezentatoare: „Nu mă dau în lături de la a pune multe condimente”

Leguma dulce-amară care ține ficatul sănătos. Reduce colesterolul și stimulează secreția biliară

E bine sau nu să mănânci ouă dacă ai diabet?

Ce să mănânci dimineața pentru a avea energie. 5 alimente ieftine care țin de foame și te ajută să slăbești

Prăjitură cu glazură de ciocolată! Rețeta secretă a bunicii Gherghina care a rupt Tik Tok-ul în două. Este aur pentru papilele gustative

Cele 25 de alimente alcaline care previn cancerul, obezitatea și bolile de inimă

Sporturi care înalță copiii. Ce tip de mișcare ajută la creșterea în înălțime și care sunt cauzele staturii mici

Cea mai bună zacuscă de fasole pe care ai mâncat-o vreodată! Respectă rețeta și vei primi numai cuvinte de laudă

Gutui la cuptor cu miere și nuci. Cât se lasă la copt ca să se înmoaie foarte bine

Dieta după o intervenție chirurgicală ortopedică. Ce să mănânci pentru a preveni sarcopenia

Dietele care promit vindecarea cancerului și prevenirea multor boli. Ce alimente sunt interzise

Pâinea cu dovleac, un adevărat deliciu al toamnei. Cu greu îi poate fi uitat gustul

Cartoful dulce, beneficii și contraindicații + 3 REȚETE delicioase

Semințele de bostan românesc, ronțăieli cu efecte benefice miraculoase pentru sănătate

Cum faci acasă pate de ficat sănătos și gustos. Rețeta fără ingrediente dubioase

Ciocolată de casă cu nucă, desertul copilăriei. Rețetă simplă și rapidă, cu 5 ingrediente

10 alimente care întăresc sistemul imunitar. Dacă le mănânci, nu mai răcești tot anul

Câte kilograme este normal să iei în sarcină? Sfaturi de nutriție pentru femeile însărcinate

Cafea cu dovleac, o simfonie de arome de toamnă. Cum să faci acasă pumpkin spice latte

Supă de roșii preparată de Simona Gherghe. Ingredientul care nu ar trebui să lipsească. „E vedeta casei noastre”

Ceapă roșie murată pentru iarnă. Rețetă rapidă la borcan

Cel mai bun tort cu mere caramelizate. Un desert de toamnă însiropat și incredibil de aromat

Tartă cu mere, fără zahăr. Mănânci cât vrei și nu te îngrași!

Ce riști dacă nu mesteci mâncarea de 32 de ori

Câți bani te costă în România mâncarea pentru 3 zile. Valoarea unui coș de cumpărături pentru o familie cu un copil

Ce să mănânci înainte de culcare să slăbești. ARZI GRĂSIMEA în timp ce dormi!

Ce să bei ca să scazi rapid glicemia. Are efect instant și îți dă și energie!

Cautare