Diete și Sport

Articole despre dietă și sport. Află cum să combini corect dietele cu mișcarea, cum slăbești sănătos, toate informațiile utile despre slăbire. Medicii nutriționiști îți explică cum funcționeaza organismul, ce înseamnă un regim alimentar sănătos, o alimentație corectă. Află care sunt beneficiile alimentelor asupra sănătății și pericolele din alimentația zilnică, informații despre vitamine, minerale și alți nutrienți importanți. Tot ce trebuie să știi despre dietă și sport cu informații de la medici, din studii internaționale și experiența experților. Citește despre efectele terapeutice ale diverselor alimente, dar și cum să învingi mâncatul emotional sau alte dependențe alimentare. Infomează-te despre ce mănânci atunci când ai diverse afecțiuni, despre regimurile terapeutice corecte și detoxifierea organismului. Ai sfaturi de nutriție și sfaturi practice pentru sport de la specialiști avizați. Cum să gătești sănătos și rețete culinare pentru întreaga familie.

Diete și Sport

Ciuperci cu maioneză și mărar – cea mai bună salată pe care ai mâncat-o vreodată!

Cele mai bune alimente și remedii pentru constipație. Scapi garantat de probleme!

Cele mai bune alimente pentru colon. Reduc semnificativ riscul de cancer

Cum să faci cea mai bună CAISATĂ sau lichior de caise. Câte zile se țin fructele în alcool

Cea mai bună mâncărică de vinete cu ceapă. Are puține calorii, dar e foarte gustoasă!

Untul sau uleiul de măsline – care e mai sănătos și care îngrașă mai tare?

PERICOLUL din mezelurile feliate. Ce simptome ai dacă sunt contaminate cu bacterii

9 alimente care acționează ca VIAGRA. Soluția naturală pentru disfuncția erectilă

Alimentul care îți curăță natural arterele. Nu mai ai nevoie de pastile!

Cum să pui zarzavat pentru iarnă la borcan. Trucul gospodinelor ca să nu facă floare

Ce poți să faci cu roșiile care s-au înmuiat. Rețete + măști de față și păr la care nu te-ai fi gândit

Cel mai bun regim alimentar pentru LITIAZA RENALĂ, recomandat de medic. Băuturile care ajută la ELIMINAREA pietrelor la rinichi

Secretul chiftelelor suculente și fragede la cuptor. Ingredientul care trebuie pus în compoziție ca să nu fie tari

Ce să pui în salată să NU te balonezi. Nu te-ai fi gândit la asta!

Ce să porți la sala de sport? 5 idei pentru bărbați

Cele mai bune vitamine pentru varice și vene sparte pe picioare. Le găsești doar în aceste alimente!

Cum să faci paste acasă din 2 ingrediente, fără aparat. Garantat nu mai cumperi din magazin!

Pot mânca unt dacă am diabet?

De ce expiră sarea iodată. Puțini știu adevăratul motiv

Câtă ceapă se pune la salata de vinete. Greșeala pe care mulți o facem și strică gustul salatei

Cum întârzii ofilirea salatei în frigider. 5 trucuri EFICIENTE de pus în practică

Pâinea de la care poți face DIABET! E ieftină și periculoasă

Alimentul de sezon care te scapă de burtă. Nu-l consuma dacă ai gută!

Secretul celor mai gustoși gogoșari în oțet, fără fierbere. INGREDIENTUL care îi menține crocanți

Balonare, gaze în exces, constipație – 10 CAUZE

BOLI GRAVE cauzate de grăsimea de pe burtă. Măsoară-ți talia și acționează URGENT dacă depășești acest număr!

4 fructe sănătoase, dar cu MULTE calorii. Ai voie doar 30 de grame pe zi!

Ingredientul care albește salata de vinete. NU e maioneza! Cu ce înlocuiești uleiul ca să nu te îngrași

Cel mai bun baton energizant, FĂRĂ ZAHĂR. Rețeta din 3 ingrediente

Secretul găluștelor pufoase pentru supă. Folosește acest ingredient care costă 1 leu și nu se vor întări!

Cauza REALĂ a intoleranței la gluten: CHIMICALELE cu care sunt stropite culturile de cereale

Alimente VINDECĂTOARE pentru organism. Previn CANCERUL DE PROSTATĂ și CANCERUL DE SÂN

Cele mai bune gustări pentru slăbit!

O rețetă inedită de compot de piersici fără zahăr. Ingredientul esențial care păstrează culoarea vie a piersicilor

Căpșunile, roșiile și castraveții – cele mai hidratante alimente, care nu trebuie să îți lipsească din farfurie vara

Cătina și Aronia: alegerea inteligentă pentru o sănătate vibrantă (P)

Câte zile rezistă ciorba la frigider în timpul verii. Mihaela Bilic: Nu faceţi cantităţi foarte mari

Cum să faci cea mai bună dulceață de smochine. Rețeta explicată pas cu pas

3 alimente bogate în nutrienți care mențin organismul sănătos

Bei cafeaua pe stomacul gol? Cercetătorii răspund dacă produce sau nu ULCER

Rețetă găluște cu prune – cum faci aluatul fraged dulce și cât timp se fierb gomboții

Dieta cu cardamon: cum să scapi de GRĂSIME și să înlături INFLAMAȚIA din organism

Antioxidanții și sănătatea organismului: cum să ai grijă de corpul tău în fiecare zi

Cătina cu miere, leacul naturii pentru tot felul de boli. Rețete pentru imunitate, beneficii, contraindicații

Cum se face sucul de roșii pentru iarnă – REȚETA. Condimentul care îi dă un gust nemaipomenit

Cea mai bună rețetă de zacuscă de vinete cu gogoșari copți. Îți spunem toate secretele, ca să obții o zacuscă de nota 10!

Cât se fierbe porumbul și de ce nu trebuie să pui sare în apă. Secrete pentru un porumb fiert delicios

Nucile: indicații și contraindicații în consum

Cea mai bună salată pentru musculatură. Are mai puține calorii decât un sandviș!

5 alimente care te scapă de ARSURI LA STOMAC

Smochinele, fructe sacre. Beneficii care te vor convinge să le mănânci în fiecare zi

Cum să mănânci popcornul ca să nu te îngrași

Beneficiile inedite ale pâinii prăjite

Cel mai curat pește din România – Scrumbia de Dunăre. Beneficii pentru sănătate și 4 rețete de încercat

Cum să îți controlezi poftele alimentare

Ce se întâmplă cu organismul tău dacă sari peste micul dejun

Regim pentru boala Crohn. Urgența de a defeca, principalul semnal de alarmă

Alimentele pe care le consumi zilnic și nu știai că sunt bogate în zahăr

Cum să gătești cotletul de porc la cuptor ca să nu se usuce. Secretele bucătarilor pricepuți: marinada, timpul și temperatura de coacere

Ce se întâmplă dacă bei bere expirată. Arunc-o dacă are gust de…

Cea mai răcoritoare supă. Rețetă rapidă de supă rece de dovlecel cu iaurt și mentă

Ai mazăre și nu știi ce să faci cu ea? Fă o supă delicioasă

Cu cât crește tensiunea arterială după ce bei o cafea: Efectul durează până la trei ore

Rețetă rapidă de castraveți murați în oțet. Pot fi mâncați chiar a doua zi!

Ficatul și rinichii, în pericol din cauza excesului de pepene. Porția corectă ca să nu te îngrași

Pepene murat pentru iarnă. Cum prepari saramura și ce condimente sunt obligatorii

Cautare